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テレビのコメディ番組のように面白いものを見ると、一般的にほとんどの人が爆笑します。一方、悲痛な状況や悲惨な状況に直面した場合、無情や悲しみの感情があなたの心を満たしてしまう可能性があります。感情は、意思決定と行動を行うために、あなたがどのように考え、行動するかを決定する上で重要な役割を果たします。あなたが感じる感情は、あなたが生き残り、危険を避け、他の人々に共感するのを助けます。興味深いことに、感情がなく、感じることができない人が一握りいます。心理学の世界では、この感情障害は離人症-現実感喪失障害(DD)と呼ばれています。
離人症の認識-人に感情がない場合の現実感喪失
実際、誰もが時々感情を感じることができないと感じるかもしれません、別名「しびれ」は時々彼らの人生の中で。たとえば、仕事でのストレスに非常に圧倒されていると感じたときです。あなたの心は仕事に関連するすべての雑学で自動的に満たされるので、あなたが良いニュースを得るとき、感情的にあなたは反応が鈍くなる傾向があります。
だから、あなたはとてもストレスを感じているので、元気に答える代わりに、きっぱりと反応して、「オーケー、ありがとう」または「忙しいので、気にしないでください」と答えることさえできます。ねえ、それを認めましょう、あなたはこのようなことを経験しましたね?または被害者になっている dijutekin 隣の友達?
ある程度、この反応はまだかなり正常です。しかし、あなたが感じる感情的な「しびれ」の傾向が長期間続き、繰り返し発生し、活動を妨害し、他の人との関係を損なうことさえある場合、これは離人症-現実感喪失(DD)と呼ばれる精神障害の症状を示している可能性があります)。。
それで、あなたがあなたの感情を感じることができないならば、何が起こりますか?
感情がない場合でも、DDを経験している人は、次のような一般的な兆候や症状を示します。
- 彼の魂、心、体が互いに切り離されていると感じています。あなたの精神が体から逃げるように(解離)。これは離人症の段階です。
- 周囲の環境から離れている/離れていると感じる;周囲の環境に接続されていません。これが現実感喪失の段階です
- 自分の人生に異質な気持ち(離人症)。
- 明らかな理由もなく落ち込んでいる。
- 多くの場合、時間、日、日付、場所を忘れてしまいます。
- それらは取るに足らないものであり、価値がないと考えること。
- 「不本意に生き、不本意に死ぬ」と感じている。空虚な心と心を感じます。移動中に夢遊病を感じる;趣味をするときにもう幸せを感じません。
- 精神的に不安定だと思ったり感じたりする。
- 次のような身体が受信した信号の受信と処理が遅いと感じる。視覚、聴覚、味覚、触覚。
- 実際のより大きなまたはより小さなオブジェクトを見るなどの視覚的知覚エラー。
- 音声認識エラー;声が実際よりも低くなったり大きくなったりします。
- あなたがまだ運動に熱心であるか、常に十分な睡眠をとっていても、決して健康を感じないでください。
- ボディイメージの知覚の変化を体験する( 身体イメージ )一人で。
- 共感の欠如、社会的状況を理解できない/理解するのが難しいようです。
離人症の原因-現実感喪失
DD障害は、感情、共感、および傍受を処理する脳の部分の機能(役割を果たし、身体で何が起こっているかを感じる機能)が活動の低下を経験したときに発生します。
DDは潜在意識による自己防衛機制(対処戦略)として現れる傾向があるため、人はさらに深刻な精神的ストレスを経験しません。この状態は脱感作として知られています。
そのため、この心理的障害は、長期にわたる重度のストレスによって引き起こされた後、または身体的および精神的に外傷性の過去の出来事を経験した後(たとえば、性的暴力、児童虐待、家庭内暴力の犠牲者、金融危機、または愛する人。)。
しかし、DDによって引き起こされる精神的剥奪は、てんかんによる発作、パニック発作や不安発作、うつ病など、ストレスに関連する他のタイプの精神障害と比較することはできません。
離人症-現実感喪失は、脳の働きを抑制する化学薬品への曝露の副作用によっても発生する可能性があります。一般的に感情的なしびれを引き起こす薬は、麻薬ケタミン、LSD、およびマリファナです。 SSRIクラスの抗うつ薬や抗不安薬などの合法的な(医師の監督下にある)医薬品の使用も、同様の副作用を引き起こす可能性があります。
何ができるの?
通常、DDの症状は、ライフスタイルパターンの変化、社会的支援、および時間の経過とともに自然に改善します。実行できるさまざまな方法は次のとおりです。
- ストレスを軽減します。
- 食事と活動のパターンを調整します。
- 十分な睡眠をとる。
- ストレスの原因、引き金、原因を理解し、しばらくの間それを避けてください。
- あなたが感じていることについて他の人と共有してください、別名は感情を抱いていません。
- ストレスを解消するために、前向きなことで忙しくしてください。
- あなたが経験している悪いことは一時的なものにすぎないことを理解してください。
ストレスに対処できない場合、またはDDの症状が非常に深刻な場合は、より効果的で安全なストレス対処戦略を見つけるために、心理学者またはセラピストにさらに相談することをお勧めします。
一部の人々にとって、抗うつ薬の使用をやめることは、DDの症状を和らげることがあります。ただし、投与を中止することを決定する前に、まず医師に相談してください。