利益恐怖症

恐怖症は、意味をなさない傾向がある何かに対する過度の恐怖感として定義されることがよくあります。それが場所、状況、物、生き物にあるかどうか。高さ、暗い部屋、または限られたスペースの恐怖症をより頻繁に持っている人を聞くかもしれません。さて、クモ恐怖症の人がいることをご存知ですか？

クモ恐怖症とは何ですか？

クモ恐怖症またはクモ恐怖症は、人がクモに対する過度の恐怖を経験する結果となる不安障害です。一般的に、多くの人は、毒と見なされるまで、噛まれることを恐れて嫌悪感を感じるため、クモを避けることを好むかもしれません。

ただし、クモに対する通常の恐怖は、恐怖症の人に対する恐怖とは異なります。クモ恐怖症の人は決してクモに触れることはありません。彼らが怖がって逃げたかもしれないのを見るだけで、触れてもかまいません。

蜘蛛に対する恐怖症の人は、蜘蛛に遭遇する危険性のある活動をすることにも消極的です。たとえば、野外でのキャンプ、地下室への下り、蜘蛛の巣でいっぱいの物置小屋への入場などです。この恐怖は、どこにいても常にクモ恐怖症の人々を悩ませます。

他の恐怖症と同じように、クモ恐怖症の人も、クモを直接扱うと、次のようないくつかの兆候や症状を示します。

蜘蛛恐怖症の人は、蜘蛛だけを扱う余裕はありません。彼らは蜘蛛を見るときに他の人に依存するか、蜘蛛に対処するよりも去ることを好みます。彼らにクモを思い出させる場所のいくつかも避けられるでしょう。

もちろん、これは一般的なクモの娯楽とは異なります。蜘蛛恐怖症の人のように、吐き気や息切れはもちろんのこと、発汗、動悸がない場合があります。

出典：Daily Records

クモ恐怖症の最も一般的な原因は、過去に発生した外傷または悪い経験です。たとえば、怪我をするまで蜘蛛に噛まれたり、蜘蛛による事故があったり、他の人が蜘蛛に悪いことをしているのを目撃したり、蜘蛛に関連するさまざまな恐ろしい状況がありました。

一方、専門家からの多くの理論は、このクモの恐怖症を文化的背景に関連付けています。その理由は、クモは危険で致命的な動物であり、避けるべきであると信じている特定の地域があるからです。最終的には、人の中にクモに対する恐怖が高まっています。

恐怖症の種類は、特定の恐怖症と複雑な恐怖症の2つに分けられます。現在、このクモ恐怖症は特定の恐怖症のカテゴリーに分類されるため、認知行動療法を使用して治療されることが多くなっています。

認知行動療法（CBT）または認知行動療法は、クモについての否定的な提案や考えを制御し、それらをより意味のある提案や他の考えにゆっくりと置き換えることに焦点を当てた療法です。

プロセスを最適化するために、2つの主要な手法が使用されます。リフレーミング系統的脱感作。リフレーミングは、クモの見方を変えて、もう怖いと思わないようにする方法です。一方、系統的脱感作は、恐怖をうまく管理することを目的としたリラクゼーション法です。

また、自宅で定期的な呼吸法やヨガを行うことをお勧めします。必要に応じて、医師はある時点でクモ恐怖症の症状を和らげるために抗うつ薬を与えることができます。この薬は長期的な治療ではなく、クモ恐怖症の人が症状をコントロールできないときに行われる治療であることを覚えておくことが重要です。

セラピストまたは恐怖症の専門家に相談することで、クモ恐怖症を克服することができます。そうすれば、あなたの恐怖症を適切に克服することができます。