目次:
- 睡眠を取り巻く神話が歩いている
- 眠っている人の歩行を起こす方法
- 起き上がることを強制されないでください
- 比較的安全な場所に持っていきます
- 鋭利なものを周囲に置いてください
- 騒音で目を覚ます
- 声を落ち着かせて
歩きながら寝たり、何かをしたりすることは、非常に興味深い現象の1つです。その理由は、夢遊病の人は自分が何をしているのか気づいておらず、眠っている間にその人が奇妙で予期しないことをすることがあるからです。夢遊病の人も、翌日起きてからは何も覚えていないのが普通です。しかし、夢遊病は深刻な問題になる可能性があります。場合によっては、人々はエンジンをかけたまま寝たり、通りに出たり、ストーブをつけたりすることができます。ですから、夢遊病を経験している家族がいる場合は、すぐに注意して扱ってください。しかし、眠っている人の歩行を目覚めさせることが許容できるかどうか疑問に思う人はまだたくさんいます。そのためには、以下の完全なレビューに注意を払ってください。
睡眠を取り巻く神話が歩いている
スリープウォーカーは目覚めるべきではないという神話を聞いたことがあるかもしれません。理由もさまざまです。眠い人を起こすと驚愕し、心臓発作や脳の神経損傷を引き起こす可能性があると考える人もいます。夢遊病は超自然的な力によって引き起こされると考える人もいるので、邪魔されるべきではありません。実際、これは単なる神話です。
夢遊病は、脳の一部が休んでいるのに、他の部分はまだ起きているために発生します。あなたの不均衡のために、あなたの脳は体の動きを命令するのに十分に活発ですが、完全に目覚めるのに十分な意識がありません。通常、これは睡眠不足、飲酒、または体の不調が原因で発生します。
眠っている人の歩行を起こす方法
家族の一人が散歩をしているときは、危険のリスクを避けるために、すぐにベッドに戻すように案内する必要があります。しかし、夢遊病の人は無意識のうちに部屋に戻ることを拒否することがあります。または、場合によっては、人が危険なことをする危険がある間、sleepwalkerの動きを制御するのが難しいことがあります。そのような状況では、専門家はあなたが彼を起こすことを勧めます。スリープウォーカーを起こすためのこれらの安全な方法を検討してください。
起き上がることを強制されないでください
眠っている人のコントロールや目覚めが非常に難しい場合は、体を振ったり、無理に起き上がらせたりしないでください。その人は非常に深い睡眠段階にあります。彼が突然目覚めた場合、彼はめまいを感じ、見当識障害を経験します。したがって、本当に彼を起こしたり、ベッドに戻すことができない場合は、監視を続け、その人が何かを踏んだり、何かを動かしたりしないようにするのが最善です。
比較的安全な場所に持っていきます
歩きながら寝台車を起こしたい場合は、起きたときに危険な場所にいないように、できるだけ狙ってください。階段、滑りやすいバスルーム、または設備の整ったキッチンは避けてください。彼が家を出た場合は、目覚めたときに驚かないように、彼を家の中に戻します。
鋭利なものを周囲に置いてください
スリープウォーカーが目を覚ます前に、食器やカトラリーなどの危険物が周囲にないことを確認してください。そうすれば、彼が目を覚ますとき、彼は彼を驚かせて積極的に反応する何かにぶつかることはありません。眠っている人がすでに何かをつかんでいる場合は、目を覚ます前にゆっくりと取ってみてください。
騒音で目を覚ます
スリープウォーカーに触れたり、振ったり、叩いたりして起こさないでください。これを行うと、目覚めた人が気づかずに反射的に攻撃したり、追い払ったりする可能性があります。これは、彼の潜在意識の中で、彼が実際に経験している状況を脅威として翻訳していたためです。したがって、騒々しい音を立てて、眠っている人の歩行を目覚めさせる必要があります。彼の名前を呼んだり、ドアをすばやく開閉したりするなど、比較的小さな音から始めます。から声のトーンを再生することもできます スマートフォン。 時間の経過とともに、sleepwalkerが徐々に目を覚ますことができるように、大きくする音を確認してください。
声を落ち着かせて
歩きながら寝台車を起こすときは、声や反応をコントロールしてください。落ち着いて、慌てたり怖がったりしないようにしてください。あなたがその人の立場にあったと想像してみてください。あなたのパニックな声が彼女を目覚めさせて、彼女が突然彼女の部屋の外にいることに気付いたとき、彼女は非常に混乱するでしょう。だから、いつものようにあなたの声を使うのが最善です。
