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あなたが寒い天気や寒い場所にいるとき、あなたは間違いなく寒さを感じるでしょう。ですから、体を温めるために厚手の服も使います。この状態では、体は実際に暖かく保とうとしているので、寒さを感じることはありません。しかし、なぜ人々は寒さに対して異なる抵抗力を持っているのですか？脂肪が多い人や脂肪が多い人は寒さに強いというのは本当ですか？
体は寒いときに脂肪を燃やす
体には温度を暖かく保つ独自のメカニズムがあります。そうすれば、体内のすべての臓器、組織、細胞がその機能に応じて機能することができます。適切な体温制御がなければ、もちろん体は機能しません。
体は、体内に存在する脂肪を燃焼させることにより、中核温度を維持します。脂肪は体温をコントロールする上で非常に重要な役割を果たします。あなたが寒いとき、あなたの体は脂肪からのエネルギーを使って熱を発生させます。この熱は、体温を維持するために体によって使用されます。
太っている人は寒さに強いですよね？
簡単に言えば、脂肪は体を温めるために体が使用するエネルギー源であるため、脂肪が多い人は寒さに強いでしょう。この関係は、いくつかの研究でも証明されています。
そのうちの1つは、2006年に実施された水泳選手に関する研究です。この研究は、肥満度指数が大きい、または体重が多い水泳選手は、低体温症を発症するリスクが低いことを証明しました。
しかし実際には、人間の体には2種類の脂肪があります。
- 白色脂肪。 体に追加のエネルギーを提供することができる体内の脂肪の蓄えです。高レベルの白色脂肪は通常、肥満の人に見られます。このタイプの脂肪は、2型糖尿病やその他の病気のリスクを高める可能性もあります。
- 褐色脂肪。 体に蓄えられてエネルギーに燃焼されて体温を生み出すのは脂肪であり、体温の制御に役立ちます。このタイプの脂肪は、寒さを感じたときに体を温める役割を果たします。ただし、褐色脂肪の量は年をとるにつれて減少します。
また、肥満の人は実際には通常の体重の人よりも褐色脂肪の量が少ないことを知っておく必要があります。ですから、太っている人は必ずしも寒さに強いわけではありません。しかし、時には、白色脂肪は低温に反応して褐色脂肪のように振る舞うこともあります。
他のメカニズムは肥満の人々を涼しくすることができます
脂肪が多いと肥満の人は寒さに強くなりますが、肥満の人は通常の体重の人よりも寒く感じることもあります。これは、脳が2つの信号を組み合わせて、体内と皮膚の表面を温める特定の条件下で発生する可能性があります。この信号は、血管を収縮させ、体が震えるようにトリガーするように体に指示します。これらのメカニズムは両方とも、体を暖かく保つことを目的としています。
この状態では、脂肪はまだ体内を温めようとしています。しかし、皮膚の表面は冷たくなります。これにより、肥満の人は冷たく感じます。
さらに、筋肉量など、他の要因も寒さに対する人の抵抗を決定する可能性があります。筋肉量が多い人は、体が冷えるのを防ぐことができます。これは、筋肉組織が収縮して短期間の震え反応を引き起こすことによっても熱を発生させる可能性があるためです。
これが、通常の体重であるが筋肉量が多い人が、筋肉量が少ない肥満の人よりも耐寒性が高い理由である可能性があります。
