高齢者でもお酒を飲んでも大丈夫ですか？安全なルールはありますか？

酒は若者のライフスタイルの代名詞です。しかし、あなたが年をとっているなら、あなたはまだアルコールを飲むことができますか？若い頃にお気に入りのお酒を残しておくのは残念です。結局のところ、酒とアルコールは、適度に飲んだ場合、健康上の利点を提供することが示されています。

高齢者でもお酒を飲んでも大丈夫ですか？

基本的に、誰でもお酒を飲んでその恩恵を享受することができます。はい、お年寄りはお酒を飲んでも大丈夫です。理解する必要があるのは、体は年齢とともに変化し続けるということです。老化は自然にアルコールを分解する体の能力を劇的に低下させます。それに比べて、肝臓は1時間で30mlの液体を処理するのが一般的です。

アルコールが体内に長く留まるほど、より多くのダメージを与えます。少量のアルコールでも深刻な結果をもたらす可能性があります。その結果、老年期の飲酒は短期的および長期的な副作用を引き起こす可能性があります。

若者や高齢者の体に対するアルコールの影響は、さまざまな形をとることがあります。この老化のために、何人かの親は彼らが飲むアルコールの量を増やさずにすぐに酔ったと感じることができます。たとえば、若い頃は、酔っぱらうことなく3〜4本の大きなビールを飲むことができたはずです。しかし、65歳以上になると、グラスの半分しか飲まなくても、すでに酔っ払っているかもしれません。

高齢者の飲酒の健康リスクは若者のそれよりも大きい

飲酒は反応時間と体の協調を遅くし、目の動きと情報処理を妨げます。少量のアルコールを飲む若者は、すでに交通事故のリスクが高くなっています。飲酒運転による自動車事故のリスクも年齢とともに増加します。年配のドライバーは、若い人よりも事故で重傷を負う傾向があります。アルコールがなくても、車に衝突するリスクは一般的に55歳から増加します。

高齢者では、アルコールが多すぎるとバランスの問題が悪化し、転倒のリスクが高まり、股関節や腕の骨折やその他の怪我につながる可能性があります。高齢者は若い人より骨が薄いので、骨が折れやすくなります。まあ、アルコール摂取はこの加齢に伴うリスクを高める可能性があります。研究によると、高齢者の股関節骨折の割合はアルコールの使用とともに増加します。

高齢者の最大の健康リスクの1つは、薬物とアルコールの混合です。高齢者は通常、処方薬と市販薬の両方で、病気を治療するために特定の薬を使用します。一部の薬は、アルコールと混合すると悪影響を与える可能性があります。たとえば、鎮痛剤は、アルコールの投与後または飲酒時に、胃潰瘍、動悸、出血、けいれん、息切れ、運動機能の喪失を引き起こす可能性があります。心臓病の薬は、血圧の劇的な変化、頭痛、動悸、さらには意識の喪失や失神を引き起こす可能性があります。

さらに、老年期の過度のアルコール摂取は、長い間苦しんでいたかもしれない慢性疾患をさらに悪化させる可能性があります。長期的に過度にアルコールを飲む高齢者は、認知症やアルツハイマー病のリスクを高める可能性があります。アルコールはまた、いくつかの医学的問題を見つけて医師が治療することを困難にします。たとえば、アルコールは心臓や血管に変化を引き起こします。これらの変化は、心臓発作の警告サインである可能性のある痛みを鈍らせる可能性があります。

高齢者はどのようにしてアルコールを飲み続けることができますか？

高齢者でもお酒を飲んでも大丈夫です。しかし、お気に入りの酒を注ぐ前に注意を払う必要のあることがたくさんあります。世界中の多くの研究や保健機関によると、できれば成人の男性と女性です。 14単位以上のアルコールを消費しなかった その週の。ただし、これらの14単位は1日に一度に服用しないでください。アルコールをまったく飲まない2〜3日の休憩をとってください。

アルコール1単位だけでも、以下の測定値とほぼ同等です。