ホウ素：使用、副作用、相互作用

利点

ホウ素は何のためにあるのですか？

聞いたことはめったにありませんが、ホウ素は体が必要とするミネラルの一種です。はい、ホウ素は天然に存在する鉱物であり、次の目的で使用されます。

• 骨密度を上げる
• 変形性関節症の治療に役立ちます
• 筋肉を構築するのに役立ちます
• テストステロンレベルを上げる
• 思考スキルと筋肉協調を改善する
• 月経の症状を和らげる

ホウ酸としても知られているホウ素ミネラルは、局所剤として、また目を濡らすための洗浄剤としても使用されます。

女性の場合、ホウ酸を含むカプセルを使用して、膣内のイースト菌感染症を治療することができます。

それはどのように機能しますか？

このハーブサプリメントがどのように機能するかについての十分な研究はありません。詳細については、ハーバリストまたは医師と話し合ってください。しかし、ホウ素が食品からのカルシウム、リン、マグネシウムの吸収に影響を与える可能性があることを示すいくつかの研究があります。研究者と製薬業界は現在、医薬品の設計において炭素の代替としてホウ素への関心が高まっていることを示しています。

用量

提供される情報は、医学的アドバイスに代わるものではありません。この治療法を使用する前に、常にハーバリストまたは医師に相談してください。

ホウ素の通常の投与量はどれくらいですか？

これまで明確なルールはありませんが、行われた研究によると、ホウ素の1日量は3〜6mg /日です。ホウ酸は致命的となる可能性があるため、経口摂取しないでください。

ただし、必要な投与量は、年齢、健康状態、およびその他のいくつかの条件によって異なります。ハーブサプリメントは、消費に対して常に安全であるとは限りません。あなたに適した投与量については、ハーバリストまたは医師と話し合ってください。

ホウ素はどのような形で入手できますか？

これらのハーブサプリメントは、次の形式と投与量で入手できます。

• タブレット
• カプセル
• 解決

副作用

ホウ素の副作用は何ですか？

ミネラルホウ素の使用から生じる可能性のある副作用は次のとおりです。

• 吐き気と嘔吐
• 食欲不振
• 消化不良（大量投与）
• 脱毛症
• 皮膚炎
• 急性中毒：震え、発作、神経過敏、脱力感、嗜眠、頭痛、うつ病、皮膚の剥離、発疹

誰もがこの副作用を経験するわけではありません。ここに記載されていない他の副作用があるかもしれません。特定の副作用について懸念がある場合は、ハーバリストまたは医師にご相談ください。

セキュリティ

ホウ素を摂取する前に何を知っておくべきですか？

ホウ素は直射日光を避け、乾燥した場所に保管してください。

急性中毒の症状を監視する必要があります。

ハーブサプリメントの使用を管理する規制は、薬物の規制よりも厳しくありません。その安全性を判断するには、さらなる研究が必要です。使用する前に、ハーブサプリメントを使用することの利点がリスクを上回っていることを確認してください。詳細については、ハーバリストまたは医師にご相談ください。

ホウ素はどれくらい安全ですか？

より多くの研究が利用可能になるまで、子供や妊娠中または授乳中の人にホウ素を与えないでください。

インタラクション

ホウ素は、エストロゲンの効果を高め、マグネシウムとリンの効果を減らすことができるミネラルです。このハーブサプリメントは、他の薬やあなたが持っている健康状態と相互作用する可能性があります。使用前にハーバリストまたは医師に相談してください。