目次:
あなたはあなたがあなたのパートナーのためにたくさん犠牲にしたと感じたことがありますが、あなたが得る報酬はそれだけの価値がありませんか？あなたがそうし、それを頻繁に感じるなら、あなたはおそらくいわゆる関係に巻き込まれています 共依存関係 。それは何ですか？
それは何ですか 共依存関係 ?
共依存関係 は、あなたが下すほぼすべての決定に対するパートナーの承認に依存する関係パターンです。
たとえば、優先順位を従属させることによって、パートナーのニーズを満たすために犠牲を払う用意があるとします。
スコットウェッツラー博士によると、心理学者 アルバートアインシュタイン医科大学 、この種の関係は不健康と見なされます。これは、カップルの1人が独立していないか、スタンドがないと見なされているためです。
ページから報告されたように WebMD 、この状態は、誰かが不快な子供時代を持っているときに発生する可能性があります。
たとえば、あなたは自分の両親に感情的に虐待されたり、ティーンエイジャーとして無視されていると感じたりしました。
その結果、彼は自分の欲求やニーズは重要ではないと感じています。実際、彼は自分の感情やニーズを認識するのも困難です。
あなたがいる兆候 共依存関係
あなたまたはあなたに最も近い誰かが関係にあるかどうかを知るために、兆候を知ってください。
違いを見分けるのはかなり難しいかもしれません 共依存関係 と しがみつく 別名立ち往生しかし、パートナーのためにしばしば犠牲を払う人々には、しばしば実行されるいくつかの習慣があります。
- あなたが他の誰かのために何かをしないとき、満足したり幸せになったりしない。
- 虐待的で傷ついたパートナーとの関係を維持します。
- リスクが何であれ、彼のパートナーを満足させ、幸せにするために何でも喜んでします。
- 自分の欲望を第一に考えると罪悪感を感じ、自分の欲望を隠蔽する傾向があります
簡単な例として、あなたのパートナーが来るのが面倒で、彼があなたに行かないように頼んだという理由だけで、あなたは友人との約束をキャンセルすることをいとわないでしょう。
ジャーナルからの研究によると アディクトヘルス、 この関係は、麻薬中毒者の世話をしているカップルによく見られます。
研究では、中毒者と提携した女性は彼らをよりオープンマインドにしないことがわかりました。
これは、これらの女性が自分自身よりもケアを必要とするパートナーのニーズを優先しているためです。
ただし、中毒者である夫や妻がいるすべてのカップルがこのように振る舞うわけではないことに注意してください。
結果は関係にあります 共依存 長すぎる
パートナーを幸せにすることは、関係において行われる必要がある何かです。
ただし、パートナーのために犠牲を払うために自分のニーズを従属させることはお勧めできません。
これが起こった場合、あなたは不健康な関係にある可能性があります。
ショーンバーン博士によると、心理学の教授は カリフォルニアポリテクニック州立大学 , 共依存関係 すぐに疲れます。
さらに、このパターンはあなたが自分自身を愛することを含む他の重要なことを無視させます。
さらに、次のような、長期間続く可能性のある他のいくつかの影響があります。
- 独立していたあなたを優柔不断に変えてください。
- 感情を排出します。
- あなたはアイデンティティの危機、不安障害、そしてしばしば自己非難を発症するリスクがあります。
- ストレスを感じて高血圧や心臓病などの健康上の問題を経験する可能性があるため、一人で生活することはできません。
- 修復できない場合は、薬物中毒、アルコール、摂食障害につながる可能性があります。
受けるカップル 共依存関係 外見は幸せそうに見えるかもしれません。ただし、この関係パターンは非常に不健康であることに注意してください。
あなたまたはあなたのパートナーが上記の兆候を経験した場合、あなたはすぐに抜け出すために助けを求めるべきです。
