歯痛があるときに避けるべき食べ物は何ですか？

1日に2回定期的に歯を磨き、すすぎ、舌を磨き、デンタルフロスを使用している場合（ デンタルフロス ）、 がんばり続ける。口腔および歯科衛生を維持する習慣は、生涯にわたって維持されるべきです。しかし、歯痛の原因となる飲み物や食べ物に近づかないことで補うと、はるかに良いでしょう。歯痛があるときは、どのような食べ物や飲み物を避けるべきですか？

歯痛の原因となる食べ物や飲み物は避けるべきです

多くの場合、これまでに食べた食べ物や飲み物に気づいていません。これは、歯痛がある場合は避けるべきものです。歯垢が歯のエナメル質を攻撃して歯に損傷を与える原因となる食べ物や飲み物はたくさんあります。

予防策として、次のような歯痛を引き起こすいくつかの種類の食べ物や飲み物を検討してください。

1.酸っぱいキャンディー

キャンディーが避けるべき食品として、また歯痛や虫歯の原因として最初にランク付けされていることは驚くべきことではありません。

しかし、歯を傷めるのは甘いキャンディーだけではないことがわかりました。酸っぱいキャンディーでさえ、はるかに大きなダメージを与える可能性があります。

ほとんどすべての種類のサワーキャンディーは、歯の外層であるエナメル質を侵食する可能性のある非常に高い酸含有量を持っています。さらに悪いことに、酸っぱいキャンディーを食べた後に歯を磨くことは、損傷を防ぐことはできません-それはそれを悪化させるだけです。

歯のエナメル質がすでに壊れている場合は、歯を磨くとさらに侵食されます。

また、サワーキャンディーは一般的に歯ごたえのある食感で、長時間気付かずに歯にくっつくことがあります。この酸っぱいガムに付着した残留物は、適切に洗浄されていないと、歯垢が残って歯を食い尽くす原因となる可能性があります。

2.ソーダ

ソーダ飲料には非常に高い糖分が含まれていますが、これは避けるべき食べ物や飲み物としてよく知られており、虫歯の原因にもなります。

さらに、ソーダの性質はあなたの口を乾かすことができます。口渇状態は、悪玉菌が歯を損傷する作用を促進するための分野です。

コーラやその他の濃い色の飲み物のようなソーダも、歯の自然な色を損なう可能性があります。その効果で、あなたの歯はより暗く鈍く見えます。

炭酸飲料を飲んだ後に歯を磨くと、実際に腐敗を加速させる可能性があります。まだ歯に残っている飲み物の残りを取り除くために、口をすすぎ、たくさんの水を飲むのは良いことです。

3.角氷

多くの人は、冷たい飲み物を飲み終えるときに角氷を噛むのが趣味です。しかし、この習慣は口腔と歯の健康に悪いです。アメリカ歯科医師会は、氷を噛むと歯のエナメル質が損傷し、歯がより敏感になり、骨折やひび割れが起こりやすくなると述べています。

歯が痛いときは避けるべき食べ物であるだけでなく、固い角氷を噛むことを強いると、歯が緩んで外れやすくなります。

4.ドライフルーツ

名前は果物ですが、ドライフルーツはまだ新鮮な果物とは異なります。乾燥レーズン、アプリコット、プルーン、サルタナ、その他の果物は非常に甘い食感で、べたつく傾向があります。

したがって、ドライフルーツは避けるべき食品であり、歯痛の原因となる可能性もあります。

果物が歯の間に詰まり、バクテリアの柔らかい食べ物になる可能性があることを除外しないでください。時間の経過とともに蓄積する歯垢は、歯痛や虫歯を引き起こす可能性があります。

ドライフルーツを食べた後は、必ず水で口をすすぐか、水をたくさん飲んでください。その後、歯を磨いてきれいにします デンタルフロス 歯の隙間に果物が詰まらないようにするためです。

5.ポテトチップス

ポテトチップスを職場や家庭でお気に入りのおやつにするのが好きではない人はいますか？一部の人々の主力スナックであるポテトチップスは、歯痛があるときに避けるべき食品の1つでもあります。

これは、後で砂糖になり、歯に残り、後でプラーク上のバクテリアに栄養を与えるデンプン含有量によるものです。その後、ポテトチップスからの酸の生成はしばらく落ち着きます。

6.ビスケット

ビスケットなどのスナックも、歯痛があるときに避けるべき食品と同様に原因となる可能性があります。それは砂糖に変わり、口の中でバクテリアの食物になることができる精製された炭水化物を含んでいます。

噛んでどろどろになったビスケットでさえ、歯の間に蓄積する可能性があります。

7.漬物

きゅうりのピクルスは、重い食事の間に新鮮なものが必要なときによく求められる補完的な食品です。酢漬けの酸味も食欲を増進させます。

しかし、2004年に英国で2,000人以上の学生を対象に行った調査では、漬物が他の食品と比較して歯痛食品の最大の原因であることが証明されました。

8.白パン

白パンはキャンディーと同じくらい危険であることが判明しました。これは、白パンの内容物が唾液によって砂糖に変換される単純な炭水化物が豊富であるためです。

歯に刺さると、残りの噛んだパンはバクテリアを入れ子にして増殖させる可能性があります。

時間が経つにつれて、細菌は虫歯を引き起こし、鋭い痛みを引き起こします。白パンは避けるべき食品に含まれているだけでなく、歯痛の原因にもなりますので、消費に注意してください。

9.コーヒー

多くの人に愛されている飲み物なので、コーヒーの飲み物にも注意する必要があります。しみを残して歯を黄色くするだけではありません。コーヒーは歯痛を引き起こす飲み物でもあることがわかりました。歯に付着したコーヒーの染みは、バクテリアだけでなく食物の粒子も引き付けると言われています。

10.アルコール

アルコールの危険性が体に及ぼす実際の影響：心臓と腎臓の損傷により、口が乾燥して脱水状態になります。実際、唾液は、食べ物の残骸から自分自身をきれいにし、刺激や感染から口の中の軟組織を保護するために口に必要です。

口渇は、細菌を繁殖させる可能性があるため、病気の原因となります。この状態は、最終的には歯周病から舌まで、虫歯やその他の口腔感染症に関する多くの問題の根源になります。

避けるべき食べ物や飲み物の摂取をすぐにやめられない場合や、歯痛の原因となる場合は、少しずつ減らしていきます。

また、定期的に歯を磨き、口をすすぎ、たくさんの水を飲んで歯を清潔に保つようにしてください。