バセドウ病、甲状腺に影響を与える病気の食事療法

バセドウ病は、免疫系を攻撃し、甲状腺を過労させる病気です。甲状腺が過剰に活動し、より多くの甲状腺ホルモンを産生する場合、甲状腺機能亢進症を引き起こします。

甲状腺は、体の活動を制御する上で重要な役割を果たす腺であり、首にあります。バセドウ病の人の中には、状態が悪化しないように特定の食事療法に従わなければならない人もいます。グレイブスダイエット中に何を食べる？

グレイブスダイエット中に食べる食べ物は何ですか？

一般的にバセドウ病は、適切な食品を食べることでより良い状態に治療することができます。バセドウ病の食事療法を受けるには、次の食品を食べる必要があります。

1.カルシウムが豊富な食品

甲状腺機能亢進症は、カルシウムが体内に吸収されるのを困難にします。カルシウムがないと、骨がもろくなりやすくなり、骨粗鬆症のリスクがあり、骨がもろくなり、骨粗鬆症になる可能性があります。

カルシウムを多く含む食品を食べると、体が吸収したカルシウムをより多く摂取するのに役立ちます。だから、あなたは消費する必要があります：

• ブロッコリー
• アーモンドナッツ
• 魚
• オクラ

2.ビタミンDを多く含む食品

ビタミンDは、体が食物からカルシウムをより簡単に吸収するのを助けることができます。また、朝日光浴をすることで、体のビタミンD摂取量を得ることができます。なぜなら、ビタミンDのほとんどは日光の吸収によって皮膚で作られるからです。次に、ビタミンDを含む食料源は次のとおりです。

• イワシ
• タラ肝油
• 鮭
• マグロ
• キノコ

3.マグネシウムを多く含む食品

あなたの体に十分なマグネシウムが含まれていない場合、それはカルシウムを吸収する能力に影響を与える可能性があります。マグネシウム欠乏症はまた、バセドウ病に関連する症状を悪化させる可能性があります。バセドウ病の食事療法を受けるには、次のようなミネラル含有量の高い食品を食べる必要があります。

• ダークチョコレート
• アーモンドナッツ
• カシューナッツ
• 全粒穀物

4.セレンを含む食品

セレン欠乏症は、多くの場合、目やバセドウ病に影響を与える甲状腺疾患に関連しています。目を攻撃する甲状腺は、眼球の膨らみと複視状態を引き起こします。セレンを含む食品は次の場所にあります。

• キノコ
• 玄米
• ブラジルナッツ
• 車好多
• イワシ

バセドウ病の食事療法中はどのような食品を避けるべきですか？

1.グルテンを含む食品

バセドウ病の人にとっては、グルテンを含む食品や食品源を避けることをお勧めします。グルテンを含む食品は、自己免疫疾患のある人の回復を困難にする可能性があります。グルテンを含む食品の例は次のとおりです。

• 小麦（オートミール、パン、小麦で作ったパスタなどの全粒穀物食品）
• ライ（ライ）
• ジャリ（ 大麦)

2.ヨウ素の過剰摂取を避ける

過剰なヨウ素摂取が高齢者の甲状腺機能亢進症を引き起こす可能性があるといういくつかの証拠があります。ヨウ素は、身体が日常の活動に必要な微量栄養素です。しかし、ヨウ素が多すぎるのは良くありません。したがって、グレイブスダイエットを受けるときは、あまり摂取しないことをお勧めします。

• 塩
• パン
• チーズやヨーグルトなどの乳製品