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セージは食品香料として知られています。しかし、葉や花は漢方薬としての可能性があるため、お茶になることがよくあります。しかし、セージティーを飲んだ後に発生する可能性のある副作用はありますか？それで、それを防ぐことができますか？
セージティーを飲むことは有益ですか？
セージ植物は学名があります サルビアオフィシナリスL。 この植物は、キッチンスパイスであるだけでなく、胸焼けや腹部膨満などのさまざまな種類の病気を治療する伝統的な薬として長い間知られています。
ジャーナルComplementaryMedicineの2017年の研究では、セージ植物には抗ガン、抗炎症、抗菌化合物が含まれていることがわかりました。
セージの利点に関する発見は、ジャーナルAdvancesinTherapyの研究によってますます支持されています。研究は、セージティーを飲むことで症状を軽減できると述べています ほてり 閉経期の女性の過度の発汗。
ジャーナルComplementaryTherapies in Medicineの別の研究では、セージティーを飲むことで化学療法治療の副作用、つまり口腔粘膜炎を軽減できると述べています。
口腔粘膜炎は、口の中で発生する炎症を説明するために使用される医学用語です。この状態は、口の内壁の損傷による口内の痛みの出現を特徴としています。
セージティーを飲むことの考えられる副作用
セージティーの恩恵を受けるために、あなたはこのお茶を家で自分で作ることができます。トリックは、単に鍋で水を加熱し、次に大さじ1杯の乾燥セージの葉または大さじ2杯の新鮮なセージの葉を追加します。水を沸騰させ、葉の残骸を濾します。
効果は豊富ですが、注意深く摂取しないと中毒や副作用が発生する可能性があります。セージティーを飲むことの一般的な副作用は次のとおりです。
- 吐き気、嘔吐、胸焼けなどの軽度の消化器系の問題
- 喘鳴（息切れを伴うことがある喘鳴）
- 皮膚の発疹、かゆみ、体の特定の部分の腫れなどのアレルギー反応
- 不安定な血圧（劇的に低下または上昇する可能性があります）
- 糖尿病患者の血糖値の低下
授乳中の母親におけるセージティーの副作用は詳細に研究されていません。しかし、成分の1つ、つまりシネオールは、母乳を通して母親の体から流出することも知られています。この状態は、赤ちゃんが落ち着かない原因となる可能性があります。
ツジョン、樟脳、エッセンシャルオイルの化合物が大量に摂取されるべきではないため、さまざまな副作用の出現が疑われます。それでも、副作用を特定するには、さらなる研究が必要です。
飲みすぎないように注意してください。
セージティーを飲むことの副作用を防ぐためのヒント
出典：Ecellulitis
副作用を避けるために、セージティーを過剰に飲まないでください。このお茶を飲むための安全な制限は、1日あたり3〜6カップ以下です。
その日に消費する他の食べ物や飲み物にセージが含まれていないことを確認できれば、グラス6杯を飲むことができます。
ただし、安全のためには、セージティーを3杯飲むだけで十分です。妊娠中および授乳中の場合は、セージティーを飲む前にまず医師に相談してください。
ペパーミントやオレガノにアレルギーがある場合は、このお茶を飲むことを考え直したほうがいいかもしれません。セージはまだ両方の植物と同じ家族に属しています。そのため、アレルギーの可能性もあります。
また、セージティーと同時に鎮静剤、発作薬、糖尿病薬を服用することは避けてください。その理由は、これらの薬はセージティーの内容と相互作用する可能性があるためです。
