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運動は体全体にとって健康的です。ただし、この身体活動は皮膚感染症にもなりやすいです。特にジムによく行く人。では、ジムではどのような肌の問題が発生しやすいのでしょうか？さあ、次のレビューでもっと深く議論してください。
ジムで皮膚感染症が発生しやすい
フィットネスセンターは確かにスポーツ活動家のお気に入りの場所です 屋内 。しかし、この場所は微生物が繁殖するための天国です。つまり、特に皮膚では、さまざまな種類の微生物にさらされる可能性がさらに高くなります。
運動後、体は汗をかきます。これにより、皮膚が汚れて湿り、バクテリアが付着しやすくなり、真菌がより活発に成長するようになります。
International Journal of Environmental Research and Public Healthに掲載された2014年の研究では、ジムで繁殖する25種類の細菌が見つかりました。バクテリアとは別に、菌類もこの場所で非常によく育つことがわかります。どちらもスポーツ用品、椅子、更衣室、トイレの表面で見つかりました。
ジムで特に発生しやすいいくつかの皮膚感染症は次のとおりです。
1.白癬（白癬）
白癬または白癬として知られている白癬は、皮膚の最外層で発生する白癬菌感染症です。この皮膚病はあなたの体のさまざまな部分で発生しますが、足の裏と頭皮に非常によく見られます。
この真菌は、運動器具、床、椅子に付着するため、皮膚に付着しやすくなります。酵母菌への曝露は、感染者との皮膚と皮膚の接触からも生じる可能性があります。
それを収縮させた後、通常、真菌は皮膚領域をうろこ状、赤みがかった、そしてかゆみを引き起こします。よく見ると、感染した皮膚の外側に線ができて輪になります。白癬の症状は厄介ですが、幸いなことに、これは薬局やドラッグストアで簡単に見つかる市販の抗真菌薬で治療できます。
2.毛嚢炎
毛嚢炎は、毛包（皮膚の毛穴）で発生する感染症です。最も一般的には細菌によって引き起こされますが、カビや汗腺の閉塞によっても引き起こされる可能性があります。最初は、小さな赤いにきびのような隆起が毛包の周りに現れます。
小さなしこりは非常にかゆみがあり、時には痛みを伴います。引っかいた場合、癤が壊れて液体が広がり、新しい癤ができて数が増えます。
あなたが運動するとき、あなたの肌はあなたの肌の残りの部分に対して、またはタイトなスポーツウェアでこすります。これは毛包を損傷し、開放創を引き起こす可能性があります。体育館では、細菌や真菌が皮膚に付着しやすく、損傷した卵胞に侵入して感染を引き起こす可能性があります。
それが皮膚の他の領域に広がる前に、薬局で販売されている市販薬、すなわち過酸化ベンゾイルを使用することができます。薬効成分は、皮膚の細菌レベルを下げるのに役立ち、より多くの感染を防ぐことができます。
3.ミジンコ
水虫というニックネームを持つこの病気は、足に繁殖する真菌感染症です。ミジンコはつま先の間を赤く、うろこ状で、非常にかゆくなります。時間が経つと、皮膚が剥がれて白っぽい色に変わることがあります。
この病気は、体育館の床、プールエリア、またはマットがカビで汚染されている場合にあなたを攻撃します。濡れた足と真菌への曝露は、真菌をより活発にし、感染を引き起こします。
症状が活動を妨げないように、感染した皮膚領域にエコナゾールクリーム、ケトコナゾール、またはミコナゾールを使用できます。
4.爪真菌
ミジンコを引き起こすこととは別に、これらの同じタイプの真菌はまた、爪真菌感染症を引き起こす可能性があります。感染すると、以前は美しい爪が黄色になり、厚くなり、もろくなります。この病気は足指の爪によく発生しますが、指の爪にも影響を与える可能性があります。
ミジンコと同様に、清潔な靴を使用しないことでこの皮膚感染症にかかる可能性があります。更衣室、シャワー、プールのカビは簡単に足に付着して繁殖し、感染を引き起こす可能性があります。
ミジンコがいると、カビが発生するリスクが高くなります。さらに、ミジンコを過小評価して治療しない場合。爪真菌感染症や水ノミを防ぐために、定期的に服用する必要のある局所抗真菌薬（クリームや軟膏）または抗真菌薬を使用することができます。
5.パヌ
癜風という医学用語を持つこの病気は、皮膚の外観を損ないます。通常、この皮膚障害は、楕円形でうろこ状の赤く白っぽい斑点を引き起こします。パヌは、首、胸、背中から顔まで、体のどの部分にも発生する可能性があります。
皮膚の癜風の存在は、皮膚の制御されていない真菌の成長によって引き起こされます。ジムで運動した後、体は汗をかいて汚れます。湿ったジム環境と相まって汚れた肌は、カビの成長をさらに刺激します。
癜風を防ぐために、硫化セレンなどの抗真菌薬を使用することができます。薬物含有量は癜風の治療に非常に効果的です。治癒するのに長い時間、数週間、あるいは数ヶ月かかるというだけです。
治療が成功した後、癜風の傷跡は皮膚に暗いまたは白っぽい跡を残します。治癒過程の間、あなたは過度の日光への露出を避けるべきです。
ジムで皮膚感染を防ぐためのヒント
ジムはバクテリアや菌類の温床ですが、肌の問題から解放されます。方法？曝露を減らし、皮膚の真菌や細菌を取り除くために、次のようないくつかの手順に従ってください。
- 運動中の靴と自分で掃除した後のサンダルの両方の靴を使用してください
- 適切なトレーニングウェアを着用してください。つまり、汗をよく吸収し、きつすぎないようにします。
- 運動後すぐに体をきれいにし、適切に乾かしてください
- 下着でも上着でも、常に予備の服を携帯してください。体を乾かすために常に清潔なタオルを提供することを忘れないでください
- 足をきれいにし、ティッシュまたはタオルで乾かします
- 体の傷は閉じたままにしてください
