不幸な関係は健康と強気を損なう可能性があります。こんにちは健康

すべての人間は社会的な生き物であるため、誰もが他の人の助けなしに生きることはできません。良好な社会的関係は基本的に人の人格形成に有益であり、人がストレスに反応するのを助けることによって心身の健康を強化することができます。ただし、個人間のすべての関係が良好であるとは限りません。一部は含まれています有毒な関係、それは人を不幸にし、常に精神的に落ち込んでしまう可能性があります。

有毒な関係個人的、職業的、友情、兄弟、さらには親子関係など、誰でも、あらゆるタイプの関係で経験することができます。人が持つ良い関係または悪い関係は、関係自体の悪い影響がそれを生きている誰かによって実現されないことが多いとしても、両方の当事者に与えられる効果に基づいています。

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良い関係が安心とサポートの感覚を提供し、お互いを尊重することができるとき、有毒な関係それの欠如または欠如によって特徴付けられます。有毒な関係また、常にそうではありません虐待的、人が肉体的および言葉による暴力を経験するが、それは相互信頼の欠如、支援の欠如、および一方または両方の当事者からの常に利己主義によってのみ示される可能性があります。

有毒な関係の特徴と兆候

完璧な関係はありませんが、あなたが中にいるという兆候がいくつかあります有毒な関係、その中で：

不幸を感じる -あなたの関係がそれが必要とする励ましやサポートを提供していないことの兆候です。また、コミュニケーションの問題やお互いの理解の欠如が原因である可能性もあります。
過度に制御されていると感じる- 特にあなたが自分の意見を持ち、あなたが望むことをすることを禁じられている場合、多くのことがあり得ます。この治療はまた、あなたの精神的発達を妨げ、あなたに最も近い他の人々からあなた自身を遠ざけ、自信の低下を引き起こす可能性があります。
あなた自身についての否定的な考え -それは、受けた言葉による虐待によって、または一緒に時間を過ごすときのコミュニケーションと批判によって引き起こされる可能性があります。

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関係は一方的なものです -サポートを提供したり、ニーズに応えようとしている当事者が1人だけの場合、そのようなギブアンドテイクプロセスはありません。
多くの場合、感情的な混乱を経験します -コミュニケーションをとったり、一緒に時間を過ごしたりすると、悲しみ、怒り、失望を感じることが特徴です。

不幸な関係の健康への影響

あなたに最も近い人との悪い関係は間違いなくあなたを幸せにすることはありませんが、注意が必要ないくつかの健康への影響があります：

肥満を引き起こしやすい- コレステロール値の上昇に加えて、人間関係によるストレスは、ストレスを軽減する方法として、脂肪が多く糖分が多い食品を食べたいという欲求を引き起こす可能性があります。関係の問題を解決できない場合は、これらの食品をより多く食べる可能性が高く、その結果、肥満を引き起こすリスクが高くなります。
ストレスを増やす- 慢性的なストレスの多い状態は、ホルモンのコルチゾールの分泌を引き起こし、血圧を上昇させます。どちらも長期間にわたって血圧を上昇させるのに貢献します。
免疫力を低下させる -問題が発生し、高血圧になると、長時間身体の覚醒が引き起こされます。これにより、身体の病気に対する意識が低下し、ウイルスの攻撃を受けやすくなります。
頭痛- この状態は、一定の圧力下にあるときに一部の人々が経験する可能性があります。
睡眠の質を低下させる- 人間関係の問題を考えると、疲れていても脳が休むのが難しくなります。そのため、特定の問題では、睡眠の質が最初に妨げられる主なものです。その結果、睡眠時間、睡眠の質、およびさまざまな健康上の問題が変化する可能性があります。
精神障害- 人間関係が精神的健康に深刻なダメージを与えた場合に引き起こされる可能性のある影響です。障害は社会恐怖症である可能性があります、パニック発作、と人格障害。これは、永続的な精神障害にならないように真剣に受け止めなければなりません。
心臓の健康問題- もし有毒な関係コレステロールや肥満などの心血管疾患の危険因子をすでに引き起こしている可能性があるため、最終的な影響が心臓病であることは不思議ではありません。これは、愛する人との悪い関係を示した英国の9011人の個人を対象とした研究で証明されており、冠状動脈性心臓病を発症するリスクが34％大幅に増加しました。他の場合には、それはまた、失恋症候群につながる可能性があります。