乳房自己検査に関する完全な情報（注意してください）

乳房自己検査（BSE）は、乳房のサイズ、質感、形状の異常を検出する最も簡単な方法です。この検査は、乳がんの早期発見にも役立ち、それによってその重症度のリスクを軽減します。では、BSEはどのように行われるのでしょうか？乳がんを早期に発見するための他の検査はありますか？

なぜ女性はBSEを行う必要があるのですか？

BSEは、乳房の外観に変化がないかどうかを確認するために、自分の目と手を使って行われる検査です。このチェックは、ツールを必要とせずに自宅で日常的に行うことができます。

メイヨークリニックからの報告によると、ほとんどの医療機関は実際には乳がん検診の一環としてBSEを推奨していません。その理由は、この検査が癌の検出や癌のある女性の生存率の向上に効果的であることが証明されていないためです。

ただし、専門家は、定期的に乳房をチェックすることで、乳房を特定できると信じています。したがって、乳房に異常な変化を見つけた場合は、すぐに医師の診察を受け、できるだけ早く治療を受けることができます。

その理由は、がん細胞の存在が早期に知られるほど、医師は乳がんの拡大を防ぐために乳がんをより早く治療できるからです。平均余命と回復の可能性はさらに大きくなります。

いつBSEを開始しますか？

成人期に入るときは、できるだけ早く自分の乳房を開始する必要があることを確認してください。思春期を過ぎたすべての女性は、乳房の変化に注意する必要があります。さらに、乳がんのリスクは年齢とともに増加します。

BSEを行う適切な時期は、月経後数日または1週間です。この間、あなたの胸はまだ正常な状態です。

一方、月経前と月経中は、女性によく見られるホルモンレベルの変化により、乳房が肥大したり引き締まったりする傾向があります。

BSEはどのようにルーチン化されるべきですか？

John Hopkins Medical Center Statesは、少なくとも月に1回はBSEを行うことを推奨しています。また、毎月同じスケジュールでこのチェックを行う必要があります。

その理由は、女性の月経周期によるホルモンの変動が乳房組織に影響を与える可能性があるためです。ある時期に乳房のしこりを見つけることができるかもしれませんが、それは自然に消えます。

毎月同じスケジュールを選択することで、検査時の乳房の状態が同じになり、どの乳房の変化を疑う必要があるかをより正確に特定できます。したがって、乳がんが悪化して広がるのを防ぐために、月に一度BSEを定期的に行うことが重要です。

BSEで自分の胸をチェックする方法

BSE技術で自分の乳房をチェックする方法はとても簡単です。 BSEを行うには、主に3つの方法があります。

バスルームのBSE

シャワーを浴びるときは、上から下まで全体を感じて胸をチェックしてみてください。インデックス、ミドル、薬指の3本のメインフィンガーを使用できます。

簡単で痛みを和らげるには、乳房が滑らかであるか、石鹸で洗われているかを確認して、BSEを行います。次に、脇の下の外側から乳首の中心に向かって円を描くように乳房を感じます。今までになかった乳房のしこりや質感の変化を感じてください。

胸の部分に加えて、脇の下と鎖骨の上部の部分も忘れずにチェックしてください。その理由は、この地域もしばしば癌細胞が生い茂っているからです。

鏡を見ながらのBSE

衣服の上部をすべて取り外したことを確認してから、両手を横にして鏡の前に立ちます。これで、乳房の自己検査を開始する準備が整いました。

次の点を注意深くゆっくりと観察してください。

• 2つの乳房の形状、サイズ、および位置の変化が対称であるかどうか。
• インデントがあります。
• 乳首の成長などの乳首の問題。
• 胸のしわ。
• 乳房の異常なしこりの存在。

次に、検査したい乳房の部分で片手を上げて、乳房を感じ始めます。次に、もう一方の手は、乳房全体を感じ、いくつかの重要な兆候を評価する責任があります。これを両方の胸で交互に行います。

乳首を円を描くように調べてから、胸の上部を鎖骨のすぐ近く、次に胸骨の領域で脇の下の近くまでトレースします。最後に、乳首をそっと握って、乳首からの異常な分泌物がないか確認します。

横になっている間のBSE

横になると、乳房組織が胸壁に沿って均等に広がり、存在する可能性のある不規則性を簡単に確認できるようになります。

あなたがする必要がある最初のステップはあなたの頭の後ろにあなたの手を置いてあなたの右肩の下に枕を置くことです。

左手を使用して、3本の主要な指、つまりインデックス、ミドル、および薬指を、乳房と脇の下の領域全体を覆う小さな円を描くように、乳房領域にゆっくりと動かします。

乳房領域に圧力をかけるときは、軽い、中程度の、しっかりした圧力を使用してください。乳首をゆっくりとつまんで、分泌物やしこりがないか確認します。もう一方の乳房についても同じ手順を繰り返します。

指を並べ替えているかのように、指を上下に動かすこともできます。通常、この方法では、すべての乳房組織を前から後ろにとかすことができます。

胸の部分とは別に、胸の上の部分、つまり鎖骨と脇の下の近くも確認することを忘れないでください。

BSE後に乳房のしこりや異常を見つけた場合はどうなりますか？

乳房の自己検査を行った後、乳房のしこりやその他の乳がんの症状を感じても慌てないでください。乳房のしこりや異常のすべてががんの兆候であるとは限らないことを忘れないでください。

乳房のしこりは、ホルモンレベルの不均衡、良性腫瘍、または傷害によって引き起こされる非癌性である可能性があります。

しこりを見たり感じたりした場合は、遠慮なく医師に連絡してください。特に、しこりが消えず、複数の月経周期で大きくなることが判明した場合。

通常、医師はあなたの病歴を尋ね、乳房の身体検査を行います。超音波検査、マンモグラフィ検査などの乳がん検査も、状態を確認するために行われる場合があります。自分に合った検査の種類については、必ず医師に相談してください。

乳がんを検出するためのフォローアップテスト

BSEは、乳がんの早期発見のために非常に簡単に行うことができます。ただし、乳房の検査だけでは、乳房のがんやその他の問題を検出するのに十分ではありません。

したがって、専門家は、病院で乳がんを検査することにより、乳がんの早期発見を行うことを推奨しています。実行できる検査にはいくつかの種類があります。

• 臨床乳房検査（SADANIS）

SADANISは通常、乳房に変化があるかどうかを判断するために医師や医療チームによって実行されます。

• マンモグラフィ

定期的にマンモグラフィを行うと、症状を感じなくても乳房の異常を見つけるのに役立ちます。あなたのための検査のための適切な時期については医師に相談してください。

• 乳房のMRI

乳がんを早期に発見するための乳房MRIは、一般的に、家族歴など、乳がんの危険因子が高い女性に対して行われます。

• 乳房超音波

乳房超音波（USG）は、マンモグラムでは表示されない、しこりや組織の変化などの乳房の変化を確認できます。

• 遺伝子検査

乳がんの家族歴がある女性は検査を受けることができます 乳がん遺伝子1 （BRCA1）または 乳がん遺伝子2 （BRCA2） 遺伝子変異テスト .