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3年前にニュースがありました、ショーのランナー ハーフマラソン イベントの途中で倒れた。検査の結果、この45歳の男性は、暑い太陽の下で走っているときに飲酒が不足して脱水症状を起こしたことが判明しました。この場合だけでなく、深刻な脱水症状で人が亡くなったり倒れたりするという報告も多くあります。したがって、脱水症の危険性を過小評価することはできません。
脱水症とその原因を特定する
脱水症とは、体の水分バランスがマイナスになる状態です。つまり、水分が流入するよりも流出する状態です。これにより、脱水状態になり、正常な身体機能を実行できなくなります。失われた水分をすぐに交換しないと、脱水状態に陥ります。この状態は、特に幼児や高齢者（高齢者）では非常に危険です。
脱水症は多くの原因によって引き起こされる可能性があります。子供の場合、脱水症は通常、重度の下痢と嘔吐によって引き起こされます。一方、基本的に高齢者は水分量が少ないため、脱水症状になりやすくなっています。
運動中の過度の発汗も脱水症状につながる可能性があります。高温多湿の環境条件と組み合わせると、失われる液体の量が増加します。
特定の病気は、糖尿病などの脱水症状、肺感染症などの軽度の病気、火傷を引き起こす可能性もあります。
脱水すると体はどうなりますか
脱水症を引き起こす負の体液バランスは、体液摂取量の不足、分泌物の増加（下痢、汗、または尿のいずれかによる）、および体内の体液の動き（腹腔内の体液収集または胸膜内の体液蓄積）が原因で発生します。肺腔）。全身の体液の減少（ 全身水分 ）体の細胞や血管の体液量が減少します。
脱水症の危険性の症状は、血管内の水分量が減少すると現れ、血液量減少性ショックを引き起こし、臓器不全や死亡につながります。ショックがあると、臓器への血流が減少し、体の細胞に必要な酸素と栄養素が不足します。その結果、体の臓器が死にます。
腎臓と脳は、人がひどく脱水状態になったときに最も頻繁に障害を経験する臓器の例です。
脱水症は急性腎不全を引き起こす可能性があり、迅速に治療しないと、重度の腎障害を引き起こし、毎週の透析を必要とする慢性腎不全を引き起こす可能性があります。
脱水症が脳に損傷を与えると、患者は意識を失い、永続的な脳損傷を経験します。これは先に述べた45歳のランナーに起こったことです。脳のすべての部分のうち、まだ適切に機能できる脳幹だけを残します。
さらに、脱水が起こると電解質のバランスが崩れる可能性があります。脱水の原因によっては、電解質が不足したり、過剰になったりする場合があります。この電解質平衡障害は、発作などの神経障害を引き起こす可能性があります。
脱水症状の兆候と症状
脱水症状の人は通常、喉の渇きがひどく、口渇を感じ、排尿の頻度が少なくなり、尿の色が暗褐色で暗くなり、非常に弱くてめまいがします。
重度の状態では、患者は見当識障害、別名、目が沈む、皮膚の乾燥、発熱、血圧の低下、脈拍数の増加、および意識の低下を経験する可能性があります。
脱水症の危険を防ぐ方法
脱水症の最も重要なことは予防です。はい、次の注意事項に注意してください。
- 果物や野菜などの水分を多く含む食品を飲んだり食べたりすることで、ほとんどの人の脱水症状を防ぐのに十分なはずです。
- 非常に暑い時期に活動したり、スポーツをしたりする人は、もっと注意する必要があります。飲んで失われた水分を回復することを常に忘れないでください。常に十分な飲料水を提供してください。
- 子供やお年寄りにとっては、脱水症状のリスクが非常に高いため、水分摂取量が十分かどうかに細心の注意を払うことが重要です。
