簡単に病気になり、強気になる子供たちの免疫システムを高める方法;こんにちは健康

あなたの子供はしばしば無気力でいつものように活発に遊んでいませんか？彼は気分が悪く、細菌に感染している可能性があります。したがって、あなたはあなたの子供がしばしば病気になっている兆候が何であるか、そしてどのように子供の免疫システムを改善するかを監視する必要があります。

頻繁または簡単な病気の兆候を認識する

それは成長と発達の段階にあるので、あなたの小さな人の健康はとても重要です。子供の健康状態が適切に維持されていないと、体が繰り返し病気に感染し、子供が頻繁に病気になる可能性があります。

子供を襲うことが多い病気には、下痢、発熱、インフルエンザ、咳や風邪などのウイルス感染や細菌感染が含まれます。これは、不十分な衛生状態、子供の免疫システムを保護するための不十分な栄養、または他の人との契約によって引き起こされます。

あなたの子供が病気になり始めたとき、彼はあなたに直接話すことを躊躇するかもしれません。したがって、母親は、しばしばまたは簡単に病気になる子供の兆候について、より注意深く知る必要があります。

1.彼の体温は暖かい

たぶん、あなたはしばしばあなたの子供の体がとても暖かいと感じるでしょう。体温計でお子様の体温を測ってみてください。気温が摂氏37度を示すとき、彼は穏やかな熱を持っています。

実際、子供の発熱は、感染と戦うための体のメカニズムの1つです。ただし、気温が摂氏38度以上になるまで続く場合は、すぐに医師の診察を受けて治療を受けてください。

母親はまた、子供がすぐに回復するように免疫システムを高める方法を行う必要があります。たとえば、十分な休息を取るように彼を招待することによって。

2.しばしば寒さを訴える

熱が出ると、エアコンのない部屋でも、子供たちは通常、寒さを訴えます。この状態は子供を不快にするので、彼はコートと層状の毛布で自分自身を暖めようとします。

体の外側や肌は熱く感じますが、内側は冷たく感じます。これは、体が実際に暑いときや熱があるときに、免疫系のメカニズムが脳を刺激して体温を低くするためです。

3.淡く、弱く、光沢がない

病気になりやすい子供は、肌が青白くて弱いことがよくあります。これは、子供たちが、発熱、頭痛、体の痛みなど、さまざまな症状に不快感を覚えるからです。

普段は元気に笑って活発に走り回る子供は、黙っていることを好みます。この状態では、子供は十分な休息をとる必要があります。そうすれば、彼の体は感染からすぐに回復します。子供を熱で治療するためにたくさんの水を与えて、彼に休むように思い出させてください。この方法は、体力を高め、子供の免疫システムを改善するのに役立ちます。

4.泣いて落ち着きがない

子供は、起こっている状態について母親に話すのが難しいと感じるかもしれません。彼らが感じる症状は非常に多様で不快感を与えるため、子供は落ち着きがなくなり、しばしば泣きます。

母親は子供がどのように感じているかについてゆっくりと尋ねることができます。彼は特定の体の部分でめまい、寒さ、または病気を感じますか？そうすることで、母親は、子供が医者に診てもらう必要がある場合に子供がどのように感じるかを理解します。

5.食欲不振

あなたの子供が簡単に病気になる兆候の一つは、彼がしばしば食べるのを嫌がるということです。通常、子供が自分の食べ物を食べたがっている場合、いつか彼は食べ物を食べ終えません。これは病気の子供によく起こります。

食欲不振は、あなたの小さな人の体が炎症性感染症を経験していて、彼らの免疫力がこの炎症と戦おうとしているために起こります。通常、この食欲不振には、上記の他の兆候も伴います。

あなたの子供に特定の症状を伴うこの一連の兆候を見つけた場合は、すぐに小児科医に相談してください。特に子供の体温が38℃に達した場合。さらに、母親は、感染症と戦うことができるように、子供の免疫力を高めるのに役立つ方法を適用する必要があります。

栄養摂取を通じて子供の免疫システムを高める方法

成長と発達のこの重要な時期に、母親はあなたの子供たちの健康を守る上で大きな役割を果たします。免疫システムの「軍隊」を増やす1つの方法は、子供たちに適切な栄養を提供することです。

あなたの子供が回復している場合、あなたはあなたの栄養摂取量が医者の推薦に従って維持されることを確実にする必要があります。たとえば、フードメニューはさまざまな野菜や果物とは異なります。栄養素が補完的であるように、子供が食事のたびに異なるメニューを消費することを確認してください。

野菜や果物は食物繊維が豊富で、消化が健康に保たれ、免疫システムをサポートします。に基づく臨床および実験免疫学、子供の消化の70％は強い免疫に影響を与えます。

野菜や果物の他に、PDX / GOSとベータグルカンの栄養素は、子供の消化器系を改善し、強い免疫力をサポートするのにも役立ちます。

PDX / GOS （ポリデキストロース/ガラトック-OS）は、腸内の善玉菌の食物増強剤であるプレバイオティクスです。 PDX / GOSは、子供の腸内の環境が健康で、感染に対する免疫細胞のパフォーマンスを向上させることができるように、善玉菌の働きをサポートすることによって機能します。
ベータグルカン 水溶性繊維であり、子供の腸の健康を改善するのに役立ちます。ベータグルカンは免疫系の働きを活性化することができ、その1つは「食い尽くす」細菌のマクロファージ（白血球の一部）です。

からの研究 Journal of Nutrition 明らかにする正しい PDX / GOSとベータグルカンを含み、DHAやその他の微量栄養素を補給した子供用ミルクの含有量は、1日3回28日間摂取すると、子供の免疫システムを効果的に高めることができます。この一連の成分はまた、子供の肌に影響を与えるアレルギーのリスクを軽減します。

PDX / GOSおよびベータグルカン製剤は、免疫保護を提供し、お子様の免疫力を高めることができます。さて、あなたはあなたの子供の免疫システムを高める方法としてPDX / GOSとベータグルカンで正しいミルクを選ぶことができます。

健康な体は、成長と発達のこの重要な時期に子供たちの学習を改善するのに役立ちます。さあ、栄養摂取から始まるあなたの子供の免疫に注意を払ってください。そうすれば、彼は頻繁に病気にならず、彼の免疫システムが維持されます。 PDXの利点についてもっと知りたい：子供の免疫に対するGOSとベータグルカン？ここをクリック。