回復プロセスをスピードアップするための手術前の食品

誰もが確かに手術後すぐに回復したいと思っています。さて、あなたが手術の準備をしている人の一人であるならば、あなたは後で回復プロセスをスピードアップするために食物摂取にもっと注意を払わなければなりません。

適切な栄養を摂取することで、免疫システムが強化され、治癒過程が早くなります。さらに、手術を受ける前に特定の食品を食べることも、手術の前後に人のストレスを軽減するのに役立ちます。

回復を早めるための手術前の食事

あなたが消費できる術前の食品は、免疫システムを高めるために多くの抗酸化物質を含む食品です。これらの抗酸化物質は、血流からの有害なフリーラジカルと戦うように機能します。フリーラジカルはDNAと免疫系に損傷を与える可能性があるからです。

鮮やかな赤、黄、緑、オレンジなど、鮮やかな色の果物や野菜のほとんどは、抗酸化物質が豊富です。ほうれん草、にんじん、ベリー、赤ブドウ、クランベリー、りんご、ピーナッツ、ブロッコリーを術前の食べ物として食べて、回復を早めることができます。

抗酸化物質を含む食品をたくさん食べることに加えて、手術前にタンパク質の摂取量を増やす必要もあります。タンパク質は治癒に重要な役割を果たしているため、後の手術後の回復プロセスをスピードアップするのに役立ちます。カッテージチーズ、ヨーグルト、魚、マグロ、鶏肉、七面鳥、アーモンド、クルミ、ピーナッツバター、卵を食べて、タンパク質の摂取量に合わせることができます。あなたが菜食主義者であるならば、他の術前の食物はあなたが豆乳、豆腐、テンペとナッツを食べることができるということです。

ビタミンCは、体内のすべての組織の成長と修復にも必要です。ビタミンCはすべての果物と野菜に含まれています。手術の1週間前に、タンパク質とビタミンCを含むバランスの取れた食事をとることは、回復プロセスをスピードアップするのに役立ちます。

手術を受ける前に避けるべき食品

手術を受ける前に、特定の種類の食品に対するタブーもあります。その機能は、炎症である手術後の合併症を防ぐことです。

Solanasceousグリコアルカロイド（SGA）は、ジャガイモ、トマト、ナスなどの食品に含まれる天然に存在する化合物です。ジャガイモでは、ジャガイモの皮が緑であるほど、ソラナスの糖質アルカロイドの含有量が高くなります。手術前にSGAを含む食品を食べすぎると、回復が遅れたり、麻酔薬から目覚めたりするリスクがあります。ですから、手術前に避けるべき食べ物は、皮膚が緑がかったジャガイモまたは発芽したジャガイモです。

さらに、脂肪、砂糖、繊維を多く含む食品や、次のような消化が難しい種類の食品も避ける必要があります。