コエンザイムq10（coq1）、心臓に優しいサプリメント&ブルの利点;こんにちは健康

コエンザイムQ10について聞いたことがありますか？一般にユビキノンと呼ばれるこの補酵素は、サプリメントの形でより頻繁に消費され、その特性のために、おそらく心臓に優しいサプリメントとして一般によく知られています。

心不全の患者の場合、コエンザイムQ10を服用すると、心不全の症状が軽減する可能性があります。これは、2007年、2009年、2013年に発表された研究によって証明されており、コエンザイムQ10レベルと心臓機能の増加との間に関係があることが明らかになりました。

2011年に心臓病の117人の患者を対象に実施された別の研究に基づいて、体内のコエンザイムQ10のレベルと治療を受けた後の患者の治癒速度との間に関係があることもわかりました。しかし、コエンザイムQ10の他の利点はありますか？次の説明を確認してください。

コエンザイムQ10（CoQ10）とは何ですか？

コエンザイムQ10は、人体のほぼすべての細胞に見られる抗酸化物質です。この補酵素はビタミンに似ています。それはあなたの体が細胞の成長と維持に必要なエネルギーを生み出すので、それは人間の細胞の発達に必要です。この物質は、体に有害な分子によって引き起こされる損傷から体を保護し、体内の酵素が食物を消化するのを助けることでも知られています。

人体のコエンザイムQ10含有量

人体は自然に十分な量の補酵素Q10を生成するので、体はこの補酵素の欠乏を経験しません。この補酵素の含有量は、年齢とともに、癌、糖尿病、心臓病、HIV、パーキンソン病の人々では減少する可能性があることに注意する必要があります。この補酵素は通常、私たちの周りの食品に少量含まれています。 CoQ10サプリメントを摂取することで、体内の含有量を増やすことができます。ただし、米国国立衛生研究所は、子供、妊婦、授乳中の母親がこのサプリメントを摂取することを推奨していません。

体のためのコエンザイムQ10の利点

この補酵素には、心の友であるだけでなく、次のようないくつかの利点もあります。

1.筋肉痛を軽減する

2010年の研究では、コエンザイムQ10は、コレステロール低下薬（スタチン）と組み合わせると筋肉痛を和らげるのに役立つことが明らかになりました。

2.精子の質を改善する

2010年の研究では、コエンザイムQ10が不妊症の男性の精子の質を改善するのに役立ったことが明らかになりました。

3.癌を予防する

2010年と2011年に実施された調査によると、乳がんの女性は健康な女性よりも体内のコエンザイムQ10が少ないことが明らかになりました。

コエンザイムQ10サプリメントの副作用

それでも、コエンザイムQ10サプリメントを服用すると腹痛や血糖値の低下などの副作用が生じる可能性があることがいくつかの研究で示されているため、糖尿病の人はこのコエンザイムQ10サプリメントを服用する前にまず医師に相談することをお勧めします。さらに、コエンザイムQ10にはまだいくつかの利点があり、さらなる研究が必要です。

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