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不眠症を治療するために使用されるさまざまな代替方法があります。ハーブサプリメント、催眠術、瞑想から始まり、鍼治療のような有名なものまで。針の圧力が睡眠のメカニズムで役割を果たす神経と筋肉を刺激するので、体の多くの点での鍼治療は不眠症の治療に効果的であると考えられています。
鍼治療は本当に効果的で、どの鍼治療のポイントが不眠症の治療に役割を果たしていますか？
鍼治療は不眠症、神話または事実を治療することができますか？
鍼治療の原則は、体全体の血流とエネルギーを改善することです。
ある時点で針を挿入することにより、体のある領域に蓄積された血液とエネルギーは、それを必要とする他の領域に流れます。
代替療法として分類されていますが、睡眠障害を治療するための鍼治療の適用は有望な結果を示しています。
苦しんでいる人に 睡眠時無呼吸 鍼治療は呼吸器の愁訴を非常に効果的に減らすことが知られています。
これらの発見を通して、体の多くの点への鍼治療は、不眠症を含む他の睡眠障害を治療するために適用されると考えられています。
これは、 代替医療と補完医療のジャーナル .
研究は、鍼治療が睡眠の持続時間と全体的な質を改善できることを発見しました。
睡眠の質に対する鍼治療の利点は、投薬などの不眠症を治療する他の方法と組み合わせるとさらに大きくなります。
鍼治療は不眠症をどのように治療しますか？
一般的に、鍼治療は神経系の機能を刺激し、その中の化学信号の放出を誘発することによって機能します。
これは不眠症を引き起こす体内のメカニズムを変えます。その結果、不眠症の訴えが減り、睡眠の質が向上します。
不眠症の鍼治療を受けているとき、あなたの体のポイントを穿刺することは不眠症自体をすぐに取り除くことはありません。
起動ページ 英国鍼灸評議会 、鍼治療のしくみは次のとおりです。
- 睡眠サイクルを調節するホルモンメラトニンの生産を増やします。
- ストレスや痛みを和らげるホルモンβ-エンドルフィンの産生を増やします。
- 酵素活性を高める 一酸化窒素シンターゼ 睡眠サイクルを維持するため。
- 脳への血液循環をスムーズにします。
- 交感神経系の活動を減らし、体をよりリラックスさせます。
- セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンなどのリラックス感を与える化合物の生産を増やします。 ガンマアミノ酪酸 （GABA）。
不眠症を治療するための鍼治療のポイント
あなたの体には何百もの鍼治療のポイントがあり、各ポイントには独自の機能があります。不眠症の治療に使用されるいくつかのポイントは次のとおりです。
1. 第三の目
このポイントは眉毛の間、正確には額と鼻が出会う場所にあります。
この時点での鍼治療は苦情を和らげることができます 睡眠時無呼吸 、頭痛、めまい、歯痛、そしてあなたが眠ることを困難にする永続的な考えを減らします。
2. 静かの海
この鍼治療のポイントは胸骨の中心にあります。
不眠症の治療に効果的であることに加えて、この経穴はまた、しばしばそれを引き起こす不安、神経の問題、および呼吸器の問題を和らげることができます。
3. 輝く海
腎臓6ポイントとも呼ばれ、このポイントは足首の内側にあります。
この時点での鍼治療は、不安、不眠症、高血圧、消化不良に役立ちます。
体のある時点での鍼治療は、不眠症を治療する大きな可能性を秘めています。
この方法も比較的安全で、副作用のリスクはわずかです。ただし、生活を始める前に必ず医師に相談してください。
医師に相談することで、不眠症の原因とその治療法を見つけることができます。そうすれば、鍼治療は安全であるだけでなく、治療を伴うのでより効果的です。
