目次:
一日の活動の後、ベッドに横になることが最も期待されていることのようです。時々、この欲求は、シャワーを浴びたり、単に顔を洗ったりするなど、あなたがしなければならない他のことよりも優れています。しかし、就寝前に顔を洗うことには多くの利点があることをご存知ですか？
就寝前に顔を洗うことに慣れることの背後にある利点
顔を洗うことは、健康な肌を維持するのに非常に役立ちますが、頻繁に行う必要はありません。
による アメリカ皮膚科学会 、1日に数回顔を洗うと、実際に皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。その結果、あなたの顔はにきびを起こしやすくなります。
したがって、専門家は、1日2回、つまり朝と就寝前に顔を洗うことで、この習慣を減らすことをお勧めします。
では、なぜ夜寝る前に顔を洗うことがそれほど重要なのでしょうか。ここに答えがあります。
1.顔のにきびのリスクを減らす
前に説明したように、就寝前に顔を洗うことの利点は、顔のにきびのリスクを減らすことができます。
一日の活動の後、油、ほこり、汚れが顔に付着しやすくなります。言うまでもなく、手で顔に触れる習慣は、顔をさらに汚くします。
手に付着した細菌が顔の皮膚に移りやすいためです。帰宅後もそのままにしておくと、特に顔がブレイクアウトしやすくなります。
したがって、就寝前に夜に顔を洗うことで、顔の毛穴を詰まらせる可能性のあるバクテリアや油を減らすことができます。
2.顔の肌に潤いを与えます
当然のことながら、人が眠っている夜には、皮膚は修復されて元に戻ります。
一方、日中は、顔の皮膚が紫外線、汚染、周囲の汚れなど、あらゆる種類の危険に対抗します。
さて、夜に顔を洗うことは、皮膚が皮膚の損傷を制御するのを助けることができます。さらに、この習慣は、使用するケア製品の効果を最大化するのにも役立ちます。その1つが保湿剤です。
クレンジング後の夜に保湿剤を使用すると、肌が乾燥するのを防ぎます。
夜は、使用する顔の保湿剤が肌に完全に吸収されるのに十分な時間があります。
3.顔のしわを減らすことができます
顔の皮膚への保湿効果を最大化することに加えて、就寝前に顔を洗うことは、顔のしわを減らすという重要な利点があります。
顔のしわが増え続ける理由の一つは、皮膚が紫外線にさらされることが多すぎることです。これにより、顔の皮膚に早期老化の兆候が現れます。
紫外線にさらされると、皮膚のより深い層にあるコラーゲンやエラスチンなどの皮膚の結合組織が破壊される可能性があります。
結合組織が壊れると、肌の柔軟性が失われ、顔にしわが寄りやすくなります。
さらに、環境中のフリーラジカルもコラーゲンの健康に影響を与えます。
したがって、夜に顔を洗うことは非常に重要であり、見逃してはなりません。目標は、付着したフリーラジカルを防ぐために皮膚が追加のエネルギーを費やす必要がなくなることです。
4.目の感染を防ぎます
夜に顔を洗わないことに慣れていると、実際には目の健康に影響します。何故ですか？
博士によると。ニューヨークの皮膚科医であるエリック・シュヴァイガーはハフポストに、起こりうるいくつかの副作用があると語った。
たとえば、就寝前にマスカラやアイライナーを取り外さないと、目の感染症につながる可能性があります。その理由は、このアイメイクは、たとえば、寝ているときに目をこすったときに目に入る可能性があるためです。
その結果、あなたの目はまぶたの毛包や皮脂腺を刺激して詰まらせるリスクが高くなります。
これが起こると、細菌が蓄積して炎症を引き起こし、まぶたに小さな隆起を引き起こす可能性があります。
したがって、上記の状態が起こらないように、就寝前に顔を洗うことが非常に必要です。ただし、必ず使用してください アイリムーバー 最初。
目標は、目の領域にマスカラやアイライナーが残っていないことを確認することです。
寝る前に顔を洗うことの重要なメリットは何かを知った後、これからは、来る怠惰感を取り除きます。
疑問がある場合は、医師または皮膚科医に相談して、どのスキンケアルーチンが自分に適しているかを判断してください。
写真提供：Showbiz CheatSheet
バツ
