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運動は体に多くの利点をもたらしますが、それは残念なことです。運動は汗をかきやすくするだけでなく、突然肌が温かくなったり熱くなったりして赤みを帯びるようになります。特にあなたの顔に。では、運動後に肌が熱くなり、顔が赤くなる原因は何ですか？これはあなたがあまりにも激しく運動していることを意味しますか？以下の説明を確認してください。
運動後の赤面は体の自然な反応です
出典：フィットネストラッカー
あなたが運動するとき、あなたの体は熱を発生させます。あなたの体が熱くなるにつれて、あなたのコア温度と皮膚温度は上昇します。体温を安定させることへの自然な反応として、顔と体全体の毛細血管が拡大し、広がります。
この拡張は血管拡張と呼ばれ、皮膚の下の毛細血管によってより多くの血液が運ばれるため、皮膚が紅潮します。ただし、顔の皮膚は薄くなる傾向があるため、顔が体の他の部分よりも赤く見えます。
誰もがこの反応をはっきりと自慢できるわけではありません。多くの場合、この状態は、暗い肌よりも明るい肌の人によく見られます。また、通常、頬やあごの皮膚に毛細血管が多い人や、酒皶や血管運動機能障害のある人は、運動中の顔の皮膚も他の人よりも赤く見える傾向があります。
それでも、心配する必要はありません。この反応は通常長くは続かないでしょう。ただし、フィットネスや運動の強さなどの要因は、肌に現れる赤みの程度に影響を与えます。一般的に、体温が正常で安定している場合、顔の皮膚は赤くなりません。
運動後の赤い顔も症状になる可能性があります 熱射病
運動時の赤い顔は正常です。ただし、過度の発汗を伴う運動中に顔が紅潮した場合は、摂氏40度を超える高熱が発生します。 kliyengan 、心臓の鼓動、息切れ、吐き気、めまい、少し休憩します。理由は、これはの症状である可能性があるためです 熱射病 別名熱射病。
熱射病 体温が急激かつ急激かつ急速に上昇するが、体が冷えることができないか、十分な時間がない状態です。その結果、体の外側からだけでなく、内側からも非常に熱く感じます。
熱射病 通常、人が体の許容範囲外の周囲環境からの熱温度にさらされた場合、たとえば天候が異常に暑い場合に発生します。 熱射病 また、長時間の日中の運動など、体温を上昇させる可能性のある高強度の身体活動による倦怠感によって引き起こされることもあります。
この条件は無視しないでください。すぐに治療しない場合は、 熱射病 脳や他の臓器への損傷を引き起こす可能性があります。重症の場合でも、この状態は死に至ることもあります。
これを防ぐために、天候が暑い白昼の間に運動するべきではありません。朝や夕方など、気温が低いときに運動やその他の身体活動をスケジュールしてみてください。
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