しばしば寝坊する病気であるナルコレプシーを知る

ナルコレプシーは慢性的な睡眠障害であり、神経に異常があり、睡眠に適さない時間や場所で突然眠りにつくことがあります。この障害は、睡眠時間を制御する人の能力を攻撃します。ナルコレプシーに苦しむ人々は、特に日中は眠気をコントロールすることが困難であり、活動しているときでもいつでも眠りにつくことができるように長時間目を覚まし続けることが困難です。

ナルコレプシーは通常15歳から25歳までの人に発症しますが、実際にはどの年齢の人でもこの障害に苦しむ可能性があります。多くの場合、ナルコレプシーは通常検出および診断されないため、治療されません。

ナルコレプシーの症状は何ですか？

日中の過度の眠気：ナルコレプシーのある人は通常、人が通常活動している日中、起き上がって集中力を維持するのが困難です。
睡眠攻撃：警告も警告もなしに突然眠りにつく。ナルコレプシーの患者は、仕事中や運転中に眠りにつく可能性があり、目を覚ますと何が起こったのか思い出せません。
Cataplexion：人が筋肉の強さを制御できなくなり、脱力感を引き起こす状態です。突然転倒するだけでなく、脱力発作は誰かが話すのを困難にする可能性もあります。カタプレクソロジーは制御不能であり、通常、ポジティブな感情（笑う、または過度に興奮する）とネガティブな感情（恐怖、怒り、驚き）の両方の感情によって引き起こされる傾向があります。この状態は、数秒から数分続く場合があります。すべてのナルコレプシー患者がカタプレキシションを経験するわけではありません。1年に1〜2回だけカタプレキシションを経験する人もいれば、毎日カタプレクスする人もいます。
金縛り：または「ケチンディハン」としてよく知られています。この状況により、人は睡眠中または目覚めようとしているときに麻痺を感じます。動いたり話したりする能力を失うことは、この一例です。金縛り。このインシデントは、数秒から数分続く可能性があります。睡眠中の麻痺は、通常、睡眠中にレム（急速眼球運動）段階に入るときに発生します。これは、通常、夢が発生する段階であるため、一時的な麻痺により、夢のために私たちが動くことができなくなります。
幻覚：問題の幻覚は、催眠幻覚（私たちが眠っているときに発生する）と催眠幻覚（意識があるときに発生する）です。これらの幻覚は、半意識のときに発生する可能性があります。
ナルコレプシーの特徴である別の特徴は、次のような睡眠障害です。睡眠時無呼吸（睡眠中に何度も突然呼吸が止まる状態）、不穏下肢症候群、不眠症に。ナルコレプシーの患者は、蹴ったり、パンチしたり、叫んだりするなど、睡眠や夢の中で動くこともあります。

ナルコレプシーの原因は何ですか？

ナルコレプシーの原因はまだ不明です。しかし、ナルコレプシーのいくつかの症例は、脳内のヒポクレチン（オレキシンとも呼ばれる）の欠如によって引き起こされます。この化合物は、あなたが目覚めているときの意識とあなたが眠っているときのレム状態を調節します。低レベルのヒポクレチンは、カタプレキシスの患者に見られます。脳内のヒポクレチン産生を減少させることができる理由の説明はありませんが、研究者はこれと自己免疫の問題との関連を疑っています。

いくつかの研究は、ナルコレプシーとH1N1ウイルス（豚インフルエンザ）およびH1N1ワクチンへの曝露との関連を示しています。しかし、ウイルスが直接ナルコレプシーを引き起こすのか、H1N1への曝露が将来ナルコレプシーを発症するリスクを高めるのかについては、これ以上の説明はありません。場合によっては、遺伝学もナルコレプシーに関与します。

通常の睡眠パターンとナルコレプシーの違いは何ですか？

通常の睡眠パターンは通常、ノンレム睡眠（NREM）とレム睡眠（REM）の2つの段階を経ます。ノンレム睡眠では、脳内の信号波が徐々に減少します。数時間後、REMフェーズが始まります。私たちが通常夢を見始めるのはこの段階です。ただし、ナルコレプシー患者は、ノンレム睡眠段階を経ることなく、すぐにレム睡眠段階に入ります。カタプレックスなどのREM相の特徴のいくつか、金縛り、および幻覚は、ナルコレプシー患者の意識状態で発生する可能性があります。

ナルコレプシーを治す方法は？

今まで、ナルコレプシーを完全に治すことができる方法はありません。しかし、ナルコレプシーの症状のいくつかは、ライフスタイルの変更や薬で治療することができます。医師は、日中の眠気を制御し、カタプレックス発作を防ぎ、夜の睡眠の質を改善することができる薬を処方します。与えられる薬の種類は通常、中枢神経系を刺激してナルコレプシー患者が日中起きているのを助けるように働くことができる覚醒剤です。

睡眠スケジュールを立てることは、ナルコレプシーの人々が過度の眠気に対処するのに役立ちます。 20分間の昼寝は、集中力を回復するのに役立ちます。また、夜寝て、毎日同じ時間に目を覚ますようにしてください。アルコールやニコチンを避け、身体活動を行うことで、ナルコレプシーの症状が悪化するのを防ぐことができます。