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柑橘系の飲み物はすべて、乾いたハウサ色の喉を落ち着かせるのは間違いありません。レモン、ゆず、ライムから作られたジュースに最適です。はい、酸っぱい味がしますが、ライムジュースは暑い太陽の下で新鮮さを約束する飲み物になり得ます。しかし、注意してください、それをやり過ぎないでください。ライムジュースを頻繁に飲むと、自分の体に逆効果が生じる可能性があります。
ライムジュースを頻繁に飲む危険性
基本的に、ライムジュースは実際に飲んでも安全です。実際、石灰水には無数の健康上の利点があります。肌の若返りから始まり、下痢（赤痢）の治療、さらには体重を減らすのに役立ちます。
たとえそうだとしても、これはあなたがライムジュースを大量に飲むことができるという意味ではありませんね！結局のところ、過剰なものは良くないからです。体に栄養を与える代わりに、ライムジュースを飲むと逆の効果が得られることがよくあります。
ライムジュースを頻繁に飲むと、特に量が多すぎる場合に発生する可能性のあるいくつかの問題があります。
1.胃酸をトリガーして上昇させる
ライムがジュースやさわやかな飲み物に加工されたとしても、ライムは非常に酸っぱい味がすることをあなたは確かに知っています。注意してください、ライムの酸含有量は胃酸を上昇させる可能性があります、あなたは知っています。
オレンジの酸味は、果物のpH含有量に由来します。石灰自体のpHは1.8〜2で、非常に酸性です。これらの酸は胃酸を上昇させ、胃の痛みを感じさせる可能性があります。
さらに、ライムに含まれるクエン酸とアスコルビン酸の組み合わせは、胃酸逆流症、別名GERDの症状を悪化させる可能性もあります。そのため、胃潰瘍のある人は、ライムジュースや他の種類のオレンジを大量に飲むことはお勧めしません。
2.歯の損傷
ミネソタ歯科協会は、pHが4以下の食べ物や飲み物に絶えずさらされると、歯のエナメル質が侵食され始めることを明らかにしています。これは、ライムジュースを一度だけ飲むと歯のエナメル質が侵食される可能性があることを意味します。特に大量に継続的に消費される場合。
エナメル質は、敏感な象牙質を保護する硬い歯の保護層です。歯のエナメル質層が薄いほど、歯の保護が弱くなります。その結果、下の象牙質が損傷しやすくなり、虫歯に痛みを引き起こします。
これを防ぐために、ライムジュースを飲んだ後はすぐに口をすすぐ。その後、歯を磨く前に少なくとも1時間休憩してください。目標は、石灰からの酸が広がり、歯を傷つけないことです。
3.胃潰瘍
ライムジュースに含まれる大量のクエン酸も胃潰瘍を引き起こす可能性があります。胃潰瘍は胃潰瘍としても知られており、胃の内壁の開いた傷です。
胃潰瘍は、酸性が強すぎる消化液にさらされて胃を保護する内壁が薄くなると発生します。ライムジュースを含む酸性の液体は、胃の内側を覆う組織を絶えず食べ尽くし、痛みを伴う痛みを引き起こす可能性があります。
胃潰瘍は非常に痛みを伴い、日常生活に支障をきたす可能性があります。また、胃潰瘍があると、胃の灼熱感や胸焼けを感じることがあります。
したがって、ライムジュースを飲むときは自分の体の状態を理解してください。胃が痛くなり始めたら、体が完全に回復するまでしばらく停止するのが最善です。あなたが消費できるライムジュースの量を見つけるために信頼できる医師または栄養士に相談することを躊躇しないでください。
