窒息している人々の緊急救援のためのハイムリック法

急いで食べると窒息することがあります。また、大声で話したり笑ったりしながら食事をします。ほとんどの場合、詰まった食べ物は咳をすることで簡単に取り除くことができます。ただし、誰かが窒息して出られない場合は、できるだけ早く助けを求めてください。些細なことですが、窒息は脳への酸素の供給を遮断し、生命を脅かす可能性があるため、あなたの助けは非常に重要です。これは、ハイムリック法と呼ばれるテクニックで窒息している人を助けるためのガイドです。

誰かが窒息しているかどうかはどうすればわかりますか？

一般的に、窒息している人は両手で喉をつかみます。症例が軽度の場合でも、窒息している人は（難しい場合でも）話したり、泣いたり、咳をしたり、呼吸したりすることができます。

ただし、気道に詰まった物体を取り除くことができない場合、肺への酸素供給が遮断されます。十分な酸素がない状態で4〜6分後、脳の損傷が発生し始める可能性があります。

したがって、次のような他の危険な兆候に注意してください。

• 音を立てたり話したりすることができない。
• 呼吸困難または騒々しい呼吸音。
• 咳をするように頼まれても咳をすることはできません。
• 青または黒っぽい肌、唇、爪。
• 意識の喪失。

すぐにその人にハイムリック法を実行します。ハイムリック法は、正しく行われれば命を救うことができます。

ハイムリック法とは何ですか？

ハイムリック法は、窒息している人の胃をしっかりと押すことによって人を助けるための応急処置および緊急用語です。この動きは、人の胃と胸に大きな圧力をかけ、気道に詰まった物体を逃がすことができます。

赤ちゃんや妊婦を含む、窒息しているすべての年齢の人々のためにハイムリック法を実行することができます。

窒息している人を助けるためにハイムリック法をどのように実行しますか？

この操作を実行する前に、その人がまだ意識していることを確認してください。次に、次の手順に従います。

1.人の後ろに立ち、抱き締める姿勢で腕を腰に巻き付けます。人が立っている場合は、片方の足をその間に置いて、人が気絶した場合にサポートできるようにします。

2.片方の手を握り締め、親指がこぶしにあることを確認します。拳を人のへその少し上、胸骨の下に置きます。親指の外側を人の胃に向けて配置します。もう一方の手で拳をしっかりと握ります。以下の画像を参照してください。

ハイムリック法の拳の位置（出典：WebMD）

3.こぶしを持って、上を向いて、激しくそして速く胃の中にジャークします。大勢の人にはより多くのエネルギーが必要であり、子供や小さな大人にはより少ないエネルギーが必要な場合があります。下の画像を参照してください。

上向きに、胃に強い衝撃を与えます（出典：WebMD）

オブジェクトが落下する前に、この手順を数回繰り返す必要がある場合があります。ただし、何度も行っても何も起こらない場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

横になっている人にハイムリック法を実行する方法は同じです。それは、最初は、彼の体の上にまたがってあなたの膝の上にあなたの体を置くということです。上記の手順のように、同じ拳を作り、拳を彼の胃に押し込み、上向きにします。

意識を失った場合は、横になり、指で気道を解放してください。オブジェクトを削除できない場合は、CPRを実行してください。窒息の原因となった物体が解放されたが、その人が意識を失った場合は、CPRを介してレスキュー呼吸を実行します。

窒息している人が妊娠している場合、彼女を助ける方法は少し異なります。妊娠中の女性の場合、拳は胸骨の付け根の周りで少し上向きに配置する必要があります。残りの手順は、上記のガイドの番号2〜3と同じです。

赤ちゃんにハイムリック法を実行します

窒息している子供が1歳未満の場合は、次の手順に従います。

1. 座って、腕で赤ちゃんの体を支え、太ももに平らに横になり、頭が胸より低くなるように前傾します。
2. 頭の位置が太ももにぶつからないように、手のひらを使って赤ちゃんを正面からしっかりと持ちます。
3. 子供の肩甲骨と手のかかとの間に5回の穏やかなストロークを与えます。以下の画像を参照してください。

赤ちゃんにハイムリック法を実行する方法（出典：WebMD）

1. それでもうまくいかない場合は、赤ちゃんの体を背中に向け、頭を腕と太ももに乗せて、赤ちゃんの頭が体より低くなるようにします。
2. 胸骨の中央に2本の指を置き、胸を5回すばやく押します。

物体が出てきて赤ちゃんが自分で呼吸したり咳をしたりできるようになるまで、背中を軽く叩き、胸を押します。

自分でハイムリック法を実行します

窒息していて周りに誰もいない場合は、次のことができます。

1. 拳を作り、親指を内側に向けて、へその少し上に置きます。
2. もう一方の手でこぶしをしっかりと持ち、同時に押し上げます。
3. 5回の腹突きを行い、オブジェクトが出てきて、自分で呼吸または咳ができるようになるまで繰り返します。