圧外傷性耳痛：それが起こらないようにするためのプラスのトリックに対処する方法

圧外傷は、ダイビングや飛行機での旅行の際の健康上のリスクの1つです。耳は、空気圧や水圧の変化に非常に敏感な器官の1つです。この圧力の変化は、耳に不快感を与えるか、圧外傷性耳痛と呼ばれます。それでは、それを防ぎ、克服する方法は？

圧外傷の耳の痛みの原因は何ですか？

圧外傷の耳の痛みは、周囲の気圧の変化によって発生します。通常、耳管と呼ばれる耳管は、問題を起こさないように、内耳の空気圧を外気圧とほぼ同じになるように調整する働きをします。

圧力が非常に急速かつ突然変化すると、新しい問題が発生します。たとえば、飛行機に乗るとき。空中で上に移動すればするほど、周囲の気圧は低くなります。ダイビング時と同じです。深く潜るほど、水圧は高くなります。

短期間の高度と気圧の急激な変化は、耳が均等になるのを妨げます。内耳の空気圧は、外の圧力とバランスが崩れます。その後、鼓膜または鼓膜が腫れます。

飛行機に搭乗したり水中に潜ったりするときに耳の痛みを引き起こすのは、空気圧の影響を受ける鼓膜のこの部分です。空中または水中にいる間、腫れた鼓膜は振動できません。耳管が空気圧によって塞がれているため、聴力も詰まり、こもったように聞こえます。

耳管を塞いだり、その機能を制限したりする可能性のある状態は、圧外傷のリスクを高める可能性があります。これらの条件は次のとおりです。

• Eustachiusは小さいです、特に幼児と幼児で
• 風邪
• 副鼻腔感染症
• 干し草熱（アレルギー性鼻炎）
• 中耳炎（中耳炎）
• あくびをしたり飲み込んだりすることができないため、飛行機が離陸または着陸するときに眠ります。これにより、耳への圧力を軽減できます。

圧外傷の症状は何ですか？

不快感を引き起こすだけでなく、圧外傷の耳の痛みは、次のような他の症状も引き起こす可能性があります。

• 難聴
• めまいが
• 耳の中がいっぱいになります

より深刻なケースでは、次のような症状が発生する可能性があります。

• ひどい病気
• 耳の圧力の上昇
• 中等度から重度の難聴
• 耳鳴り
• 回転性（めまい）
• 耳からの出血

耳が痛い場合はすぐに医者に行く必要がありますか？

ほとんどの場合、圧外傷の耳の痛みの症状は自然に消えるので、急いで医者に行く必要はありません。ただし、次の場合はすぐに相談する必要があります。

• 痛みが持続または悪化し、再発し続ける
• 水分が漏れて耳が水っぽくなる
• 耳からの出血があります

医師はあなたの耳の状態をチェックし、鼓膜と外耳道の両方に損傷や感染の兆候がないか調べます。

鼓膜が押し込まれている、または押し出されているように見える場合、これは確かに耳の圧外傷があることを示しています。診察後、医師は最も適切な治療オプションと次のステップについて話し合います。

この状態は通常、深刻な治療を必要としません。まれに、長期的な合併症には以下が含まれます。

• 永続的な難聴
• 慢性耳鳴り

耳の圧外傷を治療する方法は？

耳の圧外傷のほとんどの症例は、治療をしなくても自然に治りますが、症状が治まらない場合は、医師が次の治療オプションを提案することがあります。

1.薬

医師は、パッケージの使用説明書に従って、鼻うっ血除去薬または鼻抗ヒスタミン薬の使用を勧める場合があります。

さらに、次のような抗炎症薬を服用することができます。

• イブプロフェン（アドビル、モトリンIB、その他）またはナプロキセンナトリウム（アリーブ）
• アセトアミノフェン（タイレノール、その他）などの鎮痛鎮痛剤。

耳が痛いときは、感染を防ぐために耳を清潔に保ってください。あなたも感染症を患っている場合、あなたの医者は抗生物質を処方するかもしれません。

2.自己療法

薬の投与に加えて、医師はバルサルバ法を実行することを勧めます。秘訣は、以下の手順を実行することです。

• 鼻孔と口を覆う
• 鼻の中に液体を排出するように、ゆっくりと鼻の後ろに空気を入れます。

3.操作

圧外傷の重症例では、医師は手術を勧めることがあります。操作は通常、圧力差のバランスをとるために中耳に取り付けられた小さな円筒形のチューブです。ただし、これらのケースはまれです。

圧外傷の耳の痛みを防ぐ方法は？

メイヨークリニックによると、以下の簡単な手順で圧外傷を防ぐことができます。

1.あくびをして噛む

あくびやチューインガムを試してみてください。このステップは、耳管を開く筋肉を活性化することができます。チューインガムの他に、キャンディーを吸って飲み込むこともできます。

2.バルサルバ法を実行します

上記の手順でバルサルバ法を実行できます。特に飛行機が着陸しようとしているときは、この手順を数回繰り返します。これは、耳と航空機のキャビンの間の圧力を均等にするためです。

3.眠らないでください

空中を移動する際の圧外傷の予防策は、眠らないことです。特に耳に圧力がかかっていると感じたときは、前述の独立したテクニックを実行している間、目を覚ましてください。

4.旅行計画を再検討する

可能であれば、風邪、副鼻腔感染症、鼻づまり、または耳の感染症があるときは飛ばないでください。さらに、最近耳の手術を受けた場合は、旅行の適切な時期について医師と話し合ってください。

5.充血除去剤を服用します

耳の圧外傷を防ぐために、スキューバダイビング、​​ダイビング、​​ハイキング、飛行機への搭乗などの活動を開始する前に、充血除去薬、抗ヒスタミン薬、またはその両方を使用する必要があります。充血除去剤は、飲用またはスプレーの形で入手できます。

6.耳栓を使用する

飛行機に乗っているとき、耳栓は鼓膜への圧力を均等にすることができます。これらは店頭のドラッグストアで購入できます。それでも、圧力を下げるためにあくびや嚥下などの自己療法を行うことをお勧めします。

赤ちゃんを助けるために、飛行機が離陸または着陸したときに吸うおしゃぶりを提供します。このステップを実行している間、赤ちゃんを座位に置きます。

4歳以上の子供は、ガムを噛んだり、ストローで飲んだり、ストローに泡を吹き込んだりすることができます。お子さんに充血除去剤を与えないでください。