緊急時には、これらの7つのトリックは、歯ブラシなしで口臭に対処するのに役立ちます

頑固な口臭を取り除くために、あなたは通常何を使いますか？もちろん、すぐに歯を磨きますよね？ただし、旅行中や家の外で歯ブラシを持参しない場合は、口臭が原因で活動が妨げられないようにしてください。歯ブラシを持っていなくても、口臭に対処する方法は他にもあります。何に興味がありますか？はい、次のレビューを聞いてください。

あなたが歯ブラシを持っていない場合、口臭に対処するための確実なトリック

1.果物を食べる

果物は新陳代謝をスムーズにするのに役立つだけでなく、口臭の原因となるバクテリアの活動を抑制するのにも積極的な役割を果たしていることがわかりました。たとえば、リンゴには、バクテリアを殺すのに効果的であると同時に、口の中の硫黄のようなにおいのする化合物やガスを取り除くのに役立つポリフェノールが含まれています。

オレンジ、イチゴ、グアバ、ブドウなど、ビタミンCが豊富な他の種類の果物は、細菌の増殖を防ぐために口の中で酸を生成すると考えられています。

基本的に、すべての果物はさまざまなビタミンや栄養素が豊富です。これは口臭を取り除くための実用的な方法の1つです。どうして？果物を噛むと、口から唾液が増え、口臭がゆっくりとなくなります。

2.舌をきれいにします

歯ブラシを持っていなくても、舌スクラブツールを使用して、舌などの口の部分をきれいにすることができます。舌の上にはたくさんのバクテリアが隠れており、口臭の原因となる巣になる可能性があります。

そのためには、舌の最も内側の部分である舌の付け根からこすり、それを前方に引っ張って、舌クリーナーを使用します。その後、数回うがいをして終了します。あなたの舌は清潔でさわやかになります。

3.ミント風味のガムを食べる

drgによると。米国ミネアポリスにあるCityToothという歯科医院の創設者であるTriptiMeysmanは、歯ブラシを持っていないときに口臭に対処するための賢い解決策の1つとしてチューインガムを食べることができます。

代わりに、ミント風味のガムを選び、甘い味のガムは避けてください。これは、口の中のバクテリアが甘い味のガムに含まれる砂糖を食べて、口の中で酸を生成する可能性があるためです。口の中の酸性状態は、歯のエナメル質を損傷し、口臭を引き起こす可能性があります。

4.うがい薬を使用する

使用する うがい薬 あなたが歯ブラシを持っていない場合、口の領域をきれいにするための応急処置になることができます。含まれているミントフレーバーのおかげであなたの息の息をリフレッシュするのに効果的であることに加えて、うがい薬はバクテリアを取り除くのに追加の保護を提供することもできます。

最良の結果を得るには、口臭の原因となる細菌を殺すために有効成分を含むうがい薬を使用して、口臭を減らすことができるようにしてください。

5.ヨーグルトを食べる

ヨーグルトは消化器系の働きを促進することができます。それだけでなく、口臭の問題を頻繁に経験する人にとって、ヨーグルトは最高のスナックまたは飲み物の選択肢の1つになる可能性があります。

その理由は、ヨーグルトには、口の中の悪玉菌を取り除き、バクテリアによって生成される硫化水素の量を減らすのに効果的なプロバイオティクスが含まれているため、口から独特の臭いが発生します。

ただし、ヨーグルトを選択してください 平野 味がない、はい。砂糖の含有量が多すぎる可能性があるため、フルーツやチョコレートは選択しないでください。

6.口臭のある食物源を食べることは避けてください

気づかないうちに、美味しさの裏には、にんにく、玉ねぎ、玉ねぎ、ペタイ、ジリンマメなど、口臭の原因となる食べ物がいくつかあることがわかりました。歯を磨いたり、口をすすいだりすることもできます うがい薬 また、呼吸をリフレッシュするのにも役立ちません。

アメリカ歯科医師会の歯科医兼スポークスマンであるリチャード・プライスによれば、これらの食品に含まれる口臭の原因となる化合物は口の中にとどまり、血流と肺に入ります。

したがって、歯ブラシを持っていない場合は、口臭を引き起こす可能性のある食べ物を避けてください。

7.水をたくさん飲む

目が覚めたばかりで、口から不快な臭いがするのを感じたことがありますか？はい、それはあなたが眠っている間の唾液産生の減少によるものです。この唾液の生成量が少ないとバクテリアが繁殖し、硫黄化合物（硫黄）が生成されて口から悪臭を放ちます。

したがって、口臭に対処する最も簡単で簡単な方法は、特に目覚めたばかりのときに、たくさんの水を飲むことです。その理由は、息の臭いを引き起こすバクテリアは嫌気性であり、これらのバクテリアは乾燥した雰囲気で繁殖することを意味します。

そのため、水はこれらのバクテリアの成長を克服するために口の中の領域を濡らしてバランスをとる役割を果たします。

上記の7つの方法は、緊急時の応急処置としてのみ実行できることに注意してください。これらのヒントは、適切に歯を磨くことの重要性に取って代わることはできません。