さまざまなタイプの肌に対するヨーグルトの利点

ヨーグルトのボウルの栄養成分は、消化だけでなく肌にも有益です。実際、ヨーグルトをマスクやスクラブ。ヨーグルトを肌に使ってみたことがありますか？そうでない場合は、ここにあなたが見逃してはならない肌のためのヨーグルトのさまざまな利点があります。

ヨーグルトの肌への栄養成分と利点

ヨーグルトには、体に必要な栄養素がたくさん含まれています。エネルギー、タンパク質、炭水化物の他に、発酵乳から製造された製品にはさまざまなビタミンやミネラルが含まれています。

ヨーグルトは、原材料と同様に、カルシウム、リン、カリウム、ビタミンA、ビタミンBの複合体が豊富です。ヨーグルトに自然に発生しないビタミンの種類はビタミンDですが、これはさまざまなブランドのヨーグルトの強化によって回避されています。

ヨーグルトのさまざまな成分の中には、肌の健康に非常に重要な4種類の栄養素があります。

ヨーグルトは消化を促進する機能の代名詞ですが、肌の健康と美しさを維持できると信じられています。ヨーグルトの肌へのさまざまなメリットと使い方をご紹介します。

プレーンヨーグルト100グラムのうち、88グラムは水です。ヨーグルトの水分含有量が高いため、くすんだ乾燥肌に再び潤いを与えることができます。その結果、しなやかで弾力性があり、明るい顔の肌になります。

プレーンヨーグルト大さじ4、ココアパウダー大さじ1、蜂蜜大さじ1を用意します。すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜます。その後、顔や首全体に塗り、30分間そのままにします。よくすすいでから、タオルで顔を乾かします。

肌へのヨーグルトの利点は、くすんだ肌以外の問題にも適用できます。たとえば、ヨーグルトの亜鉛含有量と酸性化合物は、頑固なにきびの問題を克服するのに役立ちます。

コツは、プレーンヨーグルトにコットンボールを付けて、ニキビのある部分に塗るだけです。一晩放置し、翌日冷水で洗い流してください。にきびの広がりを防ぐために、1つの領域にのみコットンボールを使用してください。

ヨーグルトに含まれる乳酸は、顔の細い線の処理にも役立つことをご存知ですか？を使用してスクラブヨーグルトベースの成分で、古い角質の層や、顔の老化を早めるしわの種を取り除くことができます。

必要なのはプレーンヨーグルト大さじ2杯と大さじ1杯だけですオーツ麦。ブレンドするまで2つを混ぜ合わせてから、顔と首全体に塗ります。 15分間優しくマッサージしてから、きれいになるまで水ですすいでください。

ヨーグルトフェイスマスクは、炎症を起こした顔を落ち着かせる効果があります。必要な材料は次のとおりです。

テクスチャーがペーストを形成するまで、すべての材料を組み合わせます。マスクを肌に塗り、10〜15分間そのままにしておきます。その後、冷水で顔をすすぎ、軽くたたいて乾かします。

あなたがそれを使うことに熱心である限り、皮膚のためにヨーグルトの利益を得るのは難しいことではありません。ヨーグルトの健康上の利点を最適化するために、あなたの体がアレルギーや乳糖不耐症の症状を示さない限り、あなたは毎日定期的にヨーグルトを食べることもできます。

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