週に一度定期的にセックスすることで若さを保つ秘訣

彼は、定期的にセックスをすることは女性にとっての若者の秘密であると言いました。はい、一部の人々はあなたがあなたのパートナーとセックスした後にあなたが得る満足感と幸福感にそれを帰します。これにより、人々は若くなります。しかし、理想的には、若さを保つために何回セックスをしなければなりませんか？

若いままでいたいのなら、どれくらいの頻度でセックスをしなければなりませんか？

アメリカのサンフランシスコにあるカリフォルニア大学の最近の研究では、母親になった129人の女性の性生活に関する研究が行われました。参加者は、彼らの性生活がどのようであったか、彼らが満足しているかどうか、そして彼らが彼らのパートナーとどれほど親密であったかを話すように頼まれました。

次に、研究者たちは母親の報告を彼らの血液サンプルと比較しました。実際、少なくとも週に1回セックスをした母親は、強い細胞層を持つテロメア細胞を持っていることがわかりました。

テロメア細胞は、ヒトDNAの末端に位置するキャップ型の細胞です。これらの細胞は、人がストレスを感じると薄くなり、最終的には悪いライフスタイルのために死ぬまで続きます。

では、テロメア細胞と若さの関係は？あなたが年をとるにつれて、あなたの体が見つけるテロメア細胞は、老化と不健康なライフスタイルのために損傷を受けます。

しかし、この研究の結果は、定期的に、少なくとも週に一度セックスをすることで、テロメア細胞を修復し、長くすることができることを示唆しています。

この調査によると、週に1回だけ恋愛をすることは、あなたとあなたのパートナーが適用できる「若者の秘密」になる可能性があります。

女性の若さの秘訣であることに加えて、定期的にセックスをすることは、体に無数の他の利益をもたらすことができることがわかります。セックスをすることの3つの重要な利点はここにあります：

事実、わずか30分でセックスをすると、最大150カロリーを消費する可能性があります。セックスの30分中にあなたが得る汗と倦怠感は、運動に匹敵する可能性がありますトレッドミルこれは15分間実行されました。

セックスセラピストは、セックス中にケーゲル体操を練習するように女性にアドバイスすることがよくあります。方法？陰茎と膣を貫通するときに尿の流れを止めるのと同じ方法で、骨盤底筋を曲げて締めます。 3秒間押し続けてから、離します。

セックスの感覚を楽しむだけでなく、セックス中に行われるケーゲル体操は、膀胱と骨盤に関連する筋肉を強化することもできます。

セックスをするとDHEAと呼ばれるホルモンが生成されることがわかりました。このホルモンは、体内の重要な化合物を放出して肌の色調を改善し、明るく健康的に見えるようにします。

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