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潜在的な危険を予測するために、誰もが周囲の環境をもっと意識する必要があります。それでも、まだ妥当なレベルにある警戒を怠らないことは、パラノイア（パラノイド）または過覚醒障害と区別する必要があります。どちらも、本当の脅威の証拠がない場合でも、常に脅迫され、恐怖に陥り、重大な危険にさらされているように感じさせる過度の覚醒または思考の感情を特徴としています。それで、過覚醒とパラノイアの違いは何ですか？次のレビューで詳細を確認してください。
過覚醒とは何ですか？
過覚醒は、危険を防ぐために警戒する傾向を伴う過度の警戒です。
過覚醒と呼ばれる人の潜在意識の過覚醒は、潜在的な危険を常に予測しています。過度に警戒していると、過覚醒状態の人々は、周囲に常に脅威があるかのように感じ、行動します。
これにより、彼らは環境や周囲の人々に非常に敏感になります。その結果、危険な状況を検出して対応する準備を整えるために、彼らの身体的および精神的状態は常に警戒を怠っていません。
実際には、危険の脅威は彼の心の中にあるだけであり、別名、現実ではありません。彼らは彼らの脳が働いているのでそれが本物だと思います 熟考の上 別名、何かを過度に考えて、感覚に入るすべての感覚信号に過剰反応するようにします。
したがって、この過度に警戒する態度が多くの問題を引き起こす可能性があることは不可能ではありません。自分自身の感情的な問題から始めて、他の人との交流が難しくなり、明確に考えることが難しくなります。
過覚醒はパラノイアとどう違うのですか？
一目で定義を見ると、過覚醒はパラノイアと同じであると考えるかもしれません。過覚醒を経験している人は、妄想的に見える行動を示すことがあります。どちらも過度の不安の症状を伴います。これは、パラノイアと過覚醒の両方が、根底にあるPTSD外傷によって引き起こされる可能性があるためです。では、違いは何ですか？
ただし、過覚醒状態の人は、環境内の潜在的な危険に常に注意を払っています。 彼らは彼の感受性と態度に気づいています。過覚醒している人は現実と切り離せないものであり、経験はありません フラッシュバック 彼が以前に経験したトラウマ的な事件を経験することに戻ります。
警戒心の強い人はよく知っており、怖がったり緊張したりする客観的な理由は実際にはないが、リラックスするのは難しいことを認識しています。彼らはそう感じます 将来何か悪いことが起こることを予測する方法としての過度の警戒。そのため、大きな音に驚いたり、他の人に突かれたりすると、簡単にびっくりします。
一方、妄想的な人は、周りの何かや人がいつも彼を傷つけようとしているという誤った誤った信念（妄想）を持っています。する人 パラノイドは、彼らがパラノイアを経験していることに気づきません そして彼らのファンタジーは本物だと固く信じていました。
結論として、妄想的な人々は、何かまたは誰かが常に、特に今、彼らに危害を加えるつもりであると信じているので、過覚醒の態度を示すかもしれません。過覚醒状態の人は高い警戒心を示しますが 危険があることを知っている人 。それらは妄想的ではなく、何かまたは誰かが将来あなたに危害を加える場合に備えて、より高い警告を発します。
何が原因で過度に警戒するようになりますか？
過覚醒は、身体を危害から保護する脳の方法として、比較的一般的な経験と見なすことができます。ほとんどの場合、不安障害、社会恐怖症、PTSDなどの過去の悪いトラウマによって引き起こされた精神的健康問題に起因します。ただし、過覚醒は、強迫性障害（OCD）などの精神疾患を伴う場合もあります。
上記のさまざまな原因に加えて、次のような原因で高い覚醒が引き起こされることもあります。
- 閉所恐怖症がある。
- 環境が混雑しすぎています。
- 大きな声に驚いた。
- 過去のトラウマを思い出してください。
- 深刻なストレスを経験しています。
- 判断された感じ。
- 身体的に怪我をしているなど。
対照的に、妄想妄想は、統合失調症、統合失調感情障害、双極性障害、うつ病などの多くの精神障害の症状である可能性があります。パラノイアは、認知症、せん妄、禁断症状のある人にも見られます。
過敏症の兆候と症状は何ですか？
過覚醒のいくつかの身体的症状がありますが、それらのほとんどは行動の兆候です。
身体的症状：
身体的症状は、警戒心の強い人によって常に示されるわけではありません。ただし、過覚醒状態の人は次のことを経験できます。
- 拡大された瞳孔。
- 激しい発汗。
- 浅くて速い呼吸;あえぎ。
- ハートビート。
行動症状
過覚醒状態の人々が示す過度の覚醒は、互いに異なる可能性があります。しかし、一般的に、過覚醒は人に常に兆候で落ち着きを感じさせます：
- 会話に集中するのが難しいように、しばしば周囲をチェックしてください。
- 突然聞いたり見たりしたものにショックを受けたり、ジャンプしたり、悲鳴を上げたりするのは簡単です。
- 過度または敵対的に見える可能性のある方法で、周囲で起こっていることに迅速に対応します。
- 非常に混雑したり、騒がしい環境を感じるのは疲れることがあります。
- 周囲の人々の動きや特徴に常に注意を払い、武器を持っているかどうかを確認してください。
- 熟考の上 1つの些細な状況。
- 悪いことの可能性を誇張するのが好きですが、実際には思ったほど悪くはありません。
- 声のトーンや他人の表現に非常に敏感/敏感/イライラする;常にそれを心に留めてください。個人的な問題としてそれを取る
- よく眠れない
過覚醒状態の人もパニックになりやすく、恐怖に満ち、常に不安を感じます。さらに、患者の気分も非常に変化しやすく、爆発的な感情に飲み込まれます。
徐々に、この状態は彼らに非常に、非常に疲れを感じさせることができます。
それでは、治療は何ですか？
一般に、過覚醒の傾向は時間の経過とともに自然に治まる可能性があります。深呼吸をして、体と心がリラックスするまでゆっくりと息を吐き出すことで、不安を和らげることができます。あなたが好きな軽いことをすることはまたそれがあなたをもっと食い尽くさないようにストレスを管理するのを助けることができます。
ただし、過度の警戒が厳しくて活動に支障をきたす場合は、心理学者に相談することをお勧めします。心理学者は、過去のトラウマについての考え方を変えるために、認知行動療法（CBT療法）を受けることを勧めることができます。
医師は抗うつ薬を処方することもできます。ベータ遮断薬;ブスピロンなどの抗不安薬;または過覚醒の重症例のための抗精神病薬。
