目次:
- クォーターライフ危機とは何ですか？
- クォーターライフ危機の初期の兆候を認識する
- 1.人生に疑問を投げかけ始める
- 2.ちょうど「所定の位置にある」と感じる
- 3.モチベーションの欠如
- 4.あなたの快適ゾーンを離れることを選択するかどうか混乱している
- 5.得られた成果に不満
- 6.感じ '投げ回された'
- 7.周囲の環境に落ち込んでいる
- 周囲の環境により、クォーターライフ危機が発生する可能性があります
- クォーターライフ危機に直面してあなたの質を向上させる
- 1.自分自身を知っています。
- 2.自分を埋めないでください
- 3.自分を他人と比較するのをやめます。
- 4.ライフプランを立てる
- 5.新しい趣味を探しています。
- 6.行動に移す
ミレニアル世代の中には、クォーターライフ危機を経験したことを認めている人も少なくありません。実際、クォーターライフ危機は、人が自分の将来について不安を抱く段階です。次の年が期待通りにならないことを最も恐れています。まあ、この現象はミレニアル世代、つまり20〜30歳の年齢層の間で非常に一般的です。このクォーターライフ危機は、人の人生にさまざまな影響を与える可能性がありますが、どうしてですか？
クォーターライフ危機とは何ですか？
前に説明したように、クォーターライフ危機は、人が不安、躊躇、不安、そして人生の目的について混乱している期間です。この状態は、目標だけでなく、仕事、恋愛、他の人との関係、経済など、将来や生活の質に疑問を持っている人にも発生します。
この危機は、20〜30歳になり始めると非常に頻繁に発生します。しかし、18歳の若さでこの危機に直面している人々がいます。ただし、これらのケースは非常にまれであるため、この四半世紀の年齢の危機は一般的にミレニアル世代の間で発生します。
クォーターライフ危機の初期の兆候を認識する
一見すると、四半世紀の危機を経験していることを示す症状は些細で頻繁に見えます。ただし、それに慣れないでください。次の兆候が現在あなたに直面しているものを詳しく見ることができますか？
さらに、あなたはそれをあなたの人生で起こっている問題に関連付けることができます。
1.人生に疑問を投げかけ始める
あなたの人生に関してしばしば生じる質問は、しばしばこの段階が起こるのが自然なことであるため、しばしば過小評価される初期の症状の1つです。したがって、頻繁に自分自身に疑問を抱いている場合は、四半世紀の危機に直面している可能性があります。
あなたの頭の中で生じる質問は、あなたの人生の目標は何ですか、またはあなたはこれまでにどのような成果を達成しましたか？
2.ちょうど「所定の位置にある」と感じる
どんな状況でも常に閉じ込められていると感じていますか？それとも、あなたが努力したとしても、人生は期待通りに進んでいないと思いますか？多分それはあなたがクォーターライフ危機を経験しているというサインです。
3.モチベーションの欠如
仕事や趣味などの活動に熱心ではないと感じた場合は、クォーターライフの危機に直面している可能性があります。
4.あなたの快適ゾーンを離れることを選択するかどうか混乱している
あなたは同じ仕事に飽きていますが、あなたの快適ゾーンから抜け出すことを恐れていますか？したがって、この例は、この危機に直面したときに発生する可能性のある兆候の1つです。
あなたが今している仕事はあなたをとても快適にします、しかしそれは改善していません。あなたは最初からやり直すのが難しいと思うので、この状態はあなたをあなたの快適ゾーンから怖がらせる傾向があります。
5.得られた成果に不満
仕事を続けることを選んだ後、あなたはあなたがすでに知っていて、あまり達成されていないと感じることだけをします。得られた成果に不満を感じることさえ、クォーターライフ危機の出現の兆候です。
6.感じ '投げ回された'
クォーターライフ危機が発生したとき、恋愛や経済的に揺れる気持ちも問題でした。
適切なパートナーを選択するかどうかを疑うことは、クォーターライフの危機を経験していることの兆候でもあることがわかります。あなたはよくある質問になり、自分自身を疑うようになります。それは実際には行われない決定の結果に影響を与えます。
それとは別に、不均衡な財政状態もクォーターライフ危機に影響を及ぼしました。費用は収入よりも大きいので、将来のための貯蓄はありません。
7.周囲の環境に落ち込んでいる
ですから、あなたの将来に関してあなたの家族や環境からのプレッシャーを感じることもしばしばあなたをクォーターライフ危機の段階に置くことができます。この段階は、あなたの家族があなたの人生を生きる能力についてあなたにしばしば尋ねるために起こります。
クォーターライフ危機の兆候は、社会で起こっている多くのことのいくつかの兆候です。しかし、上記の症状を経験したすべての人がクォーターライフの危機に直面しているわけではありません。
たとえば、転職した人でさえ、この危機を経験しているとは言えません。その背後にある理由はすべて、オフィスから自宅までがかなり離れているために会社が解雇または移転しているためである可能性があります。
周囲の環境により、クォーターライフ危機が発生する可能性があります
自己需要とは別に、クォーターライフ危機は環境要因にもとづいて発生する現象です。
たとえば、実現できない目標がたくさんあり、家族が自分の結果を他の人の結果と比較することがよくあるとします。これはあなた自身に疑問を投げかけ、心配を感じ、現実に基づいて決定を下すのを難しくする可能性があります。
まあ、仕事、恋愛、またはクォーターライフの危機を引き起こす他の問題のためにストレスを経験する人々にとっては珍しいことではありません。ただし、これが発生した場合は、実際にこの危機に直面していることを示す症状を探す必要があります。
さらに、四半世紀の危機を引き起こす可能性のあるいくつかの習慣があります。
- 多くの場合、ソーシャルメディアを再生します 他の人と自分を比較するのが好きな人の考え方に影響を与えます。
- プレイした ゲーム 時間を忘れるまで 非生産的な活動にも含まれます。しかし、あなたが人ならそれは別の話です プロゲーマー .
- よく文句を言う、しかし問題を解決するために何もしませんでした。
- 他の人からのシャットダウン、したがって、関連付けが狭くなり、既存の接続からさまざまな機会を見つけることが困難になります。
クォーターライフ危機に直面してあなたの質を向上させる
あなたの生活の質と自己同一性に疑問を投げかけるこの危機は、実際にはあなたの生活に悪影響を与える可能性があります。これはパフォーマンスと人生への熱意に影響を与える可能性があるため、黙ってはならず、すぐに疑いから立ち上がらなければなりません。
たとえば、クォーターライフ危機に陥り始めると、社会活動から撤退し、友情を制限します。
ですから、クォーターライフ危機のためにあなたの人生がより生産的で前向きになるために、ここにあなたがこの段階に対処するのを助けるかもしれないいくつかの方法があります。
1.自分自身を知っています。
あなたは自分自身を知る必要があります。将来何をしたいのか、長所と短所。生活へのモチベーションだけでなく、評価資料にしてください。これはあなたが人生の目的が何であるかを知るために行われます。
2.自分を埋めないでください
疑問や問題がある場合は、それらを共有するか、他の人に知らせてください。あなたの問題を聞いている人が解決策を持っていて、あなたが一か所にとどまることを妨げている可能性があります。
したがって、社会的存在として、問題の解決策を見つけるために他の人の助けが必要になることもあります。
3.自分を他人と比較するのをやめます。
クォーターライフ危機の特徴の一つは、自分を他の人と比較する喜びです。もちろん、あなたはそれに終わりがないことをよく知っています。改善するために自分自身に集中することは、習慣を減らす良い方法です。
4.ライフプランを立てる
行き過ぎてしまう必要はありません。たった5年後、あなたがなりたいと思って何かを達成したのは、あなたが立てる必要のある計画です。また、この5年間でどのように夢を実現したかをよく考えてください。
さらに、クォーターライフ危機は、今後数年間で財務計画を立てることによっても対処できます。これはあなたが将来のために貯金を持ち、より良い生活を組織するためです。
5.新しい趣味を探しています。
あなたが非生産的でこのように感じるならば、新しい趣味を見つけてみてください。生産的であなたの能力を伸ばす活動はあなたをはるかに良い人にすることができます。
6.行動に移す
静かにしないでください。あなたはあなたの夢を拾わなければなりません、待つことは物事がうまくいかないでしょう。あなたがこれらの活動を始めたとき、その方法を見つけて自分を信じてください。
また、クォーターライフ危機があなたの人生に影響を与えないように、あなたの夢をスムーズに達成するために前向きな姿勢を取ります。
クォーターライフ危機は、ミレニアル世代の間で非常に一般的な現象です。さまざまな原因は、それ自体と周囲の環境から明らかです。したがって、それはそれに対処する上で前向きな姿勢を取ります。
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