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勤勉な労働者と仕事中毒の違いは何ですか（ 仕事中毒 ）？この2つを区別するのは難しいですが、それはそれらを区別できないという意味ではありません。働くことは確かに自分の可能性を開発し、最大化するための1つの方法です。特に生産的な時代に入ったばかりの人々にとって。しかし、特定の状況では、多くの人々が自分の仕事に夢中になり、休日であっても毎晩残業することをいとわないようになります。仕事中毒の特徴は何ですか？そして、あなたは仕事中毒ですか？この記事で調べてください。
精神障害を含む仕事中毒ですか？
調査によると、世界の7.8％の人がワーカホリックまたは 仕事中毒。 この指定を受けた人は、仕事に多くの時間を費やすか、通常の時間を超えていると言えます。
ワーカホリックは、特定の問題についての罪悪感や不安を軽減するために自分の仕事を「使用」することがあります。クレイジーな仕事はまた、誰かが趣味、スポーツ、または彼らに最も近い人々との関係を離れさせる可能性があります。
仕事中毒、または仕事中毒、またはよりよく知られている 仕事中毒 最初は、作業を継続するための制御不能な必要性を説明するために使用されました。呼び出された人 仕事中毒 この状態にある人です。
仕事中毒という用語は社会で広く知られていますが、仕事中毒または 仕事中毒 世界各地のメンタルヘルスワーカーが使用する精神障害の基準である精神障害診断ガイドライン（PPDGJ）に含まれていないため、病状や精神障害ではありません。
なぜ認識されないのですか？仕事中毒はまだ良い面で見られるので、それは必ずしも問題とは見なされません。過度の仕事は、経済的および文化的に報われることがあります。仕事中毒は、他の中毒と同じように問題を引き起こす場合、問題になる可能性があります。
では、なぜ仕事中毒という用語があるのでしょうか。実際、この用語は、医療ではなく、素人から生じています。ワーカホリックはと同じと見なされます アルコール依存症 つまり、アルコール中毒の人。また、仕事中毒は、自分自身にいくつかの問題を引き起こす可能性があるため、正常なものとは見なされません。 仕事中毒 .
仕事中毒であることの影響
過度の仕事はしばしば良いと見なされ、評価されることさえありますが、通常の制限外の仕事中毒は問題を引き起こします。他の中毒と同様に、仕事中毒は強迫によって引き起こされ、仕事への自然な献身的な感覚のためではありません。
実際、仕事中毒の犠牲者である人々は、非常に不幸で仕事に苦しんでいる可能性があり、彼らは自分の仕事について過度に心配し、仕事への欲求を制御できないと感じるかもしれません。これらのワーカホリックはおそらく仕事に多くの時間とエネルギーを費やしており、これは仕事以外の活動を妨げる可能性があります。
さまざまな研究により、職場環境に過度の圧力がかかると、うつ病などの深刻な精神障害のリスクが高まる可能性があることが示されています。仕事に夢中になっている人は、睡眠不足、食べ物の不足、カフェインの過剰摂取のために、健康にあまり注意を払わないこともあります。
仕事中毒の特徴は何ですか？
- 生産性を上げることなく活動を増やす。
- より多く、より長く働き、忙しくすることに夢中になっています。
- あなたが望むよりも多くの時間を仕事に費やしてください。
- 自尊心を維持するための過労。
- 罪悪感、うつ病、不安、または絶望感を減らすために働きます。
- 作業を減らすために他の人からの提案や要求を無視します。
- 忙しい仕事のために家族、恋人、親しい友人と個人的な問題を抱えている。
- 仕事や過労によるストレスが原因で健康上の問題が発生している。
- 問題のために仕事を「脱出」として使用する。
- 働いていないときにプレッシャーを感じる。
- 作業活動を削減または停止しようとすると、過労が「再発」します。
仕事に夢中になっていると感じたらどうしますか？
仕事中毒になったと感じたら、休憩を取り、自分の気持ちを理解してください。ストレスやうつ病の症状に注意してください。心理学者やセラピストに相談して、働きたいという気持ちをコントロールすることができます。専門家のカウンセリングは、あなたが仕事に夢中になっている理由と自分自身をコントロールする方法を理解するのに役立ちます。
