Bigorexia：定義、原因、リスク、およびそれに対処する方法

理想的な体型を作りたいという願望は、女性だけのものではありません。ほとんどの男性にとって、ジムは6パックの腹筋を彫刻し、理想的な体型を得るために広い胸を形成する2番目の家のようなものです。運動しても何も悪いことはありません。しかし、この執着が魂を食い尽くし続けて、あなたが「男らしい」ことは決してないように感じる場合は、それについて医師に相談する価値があるかもしれません。その理由は、筋肉のたくましい体への過度の執着は、偏頭痛の兆候である可能性があるためです。おっと！それは何ですか？

ジムの理想的な体の基準は、あなたが自分の体を評価する方法に影響を与えます

確かに、そうでないにせよ、ほとんどの男性がジムに行く理由は、健康的な生活を送りたいという願望よりも、体脂肪と恥と罪悪感についての心配に基づいています。この現象は、多くのジム活動家を観察するためのイギリスとオーストラリアの共同研究チームの根底にあるものであり、通常、自分の体が「太っている」と思う男性（検査された後は太っていない）は、多くの場合、時間がかかることがわかりました運動する。

ジムでのトレーニング中、あなたはあなたよりも筋肉質な人々に囲まれ続けています。あちこちに筋肉が突き出ている有名なボディービルダーからの励ましの粘着性のあるポスターによって影が薄くなっていることは言うまでもありません。男性にとって理想的な体型は筋肉質で筋肉質な体であると考える人々のグループに囲まれていると、時間の経過とともに同じものを偶像化し始めます。したがって、後であなたがあなたの現在の「正常な」体が魅力的であると考えられる体ではなく、「太くて弱い」体であるとさえ考えることは驚くべきことではありません。

それから、「私は彼らと同じように痩せて筋肉質でなければならない」という決意があり、ジムでの運動にさらに情熱を注ぐことができます。しかし同時に、あなたの理想的な体のベンチマークである人々はまた、変化する流れに追いつくためにあなたの基準が高くなっているように、彼らの筋肉をさらに大きく構築し続けています。気づかずに、追いつくためのこの執拗な追求は、あなたが望ましい基準にならないことによって、あなたにさらにプレッシャーと恐怖を感じさせます。

上の図は、現実の世界では不可能ではありません。理想的な体型のステレオタイプに継続的にさらされると、他の人を喜ばせるためだけに、自分の外見に起こるすべてのことに忙しくなります（「彼は私がこの体に似合うと思いますか？」）。運動後の方が簡単」）。時間が経つにつれてあなたの精神的健康に悪影響を及ぼし、偏頭痛につながる可能性があるのはこの不安です。

ビゴレクシアとは何ですか？

筋肉異形症としても知られるBigorexiaは、実際には身体醜形障害と同じ家族に属しています。身体醜形障害は、否定的なボディイメージへの強い執着に関連する精神障害の一種です。

先天性障害は、身体の「欠陥」や体の外観についての強迫観念（常に考え、心配している）、または特定の身体の欠陥に過度に集中することを特徴とする不安障害です。たとえば、彼は薄すぎて「たるんだ」ので、テレビやジムで見かける他の人ほどタフではないという考えです。

この継続的な不安により、あなたは常に自分の体格を他の人と比較するようになります（「なぜ私は彼ほど良くできないのですか？」）、あなたの体が他の人の目に「正常」または「完璧」ではないことを心配します（「私のジムの努力のようです。すべて失敗すると、私の体はまったく筋肉質ではありません！」）、そしてあなたが決して十分ではないと思った姿を取り除いて鏡を見るのに多くの時間を費やしました。

この不安障害は、極端なダイエット（たとえば、故意に飢えている、食欲不振の症状）や過度の運動など、筋肉質の体を持つためのさまざまな方法を正当化する原因となる可能性があります。

誰が偏頭痛を経験する傾向がありますか？

Bigorexiaは、若年成人からかなり成熟した中年まで、あらゆる年齢の男性が経験します。 BBCの報告によると、身体醜形障害財団の責任者であるロブウィルソンによると、定期的に運動する男性の10人に1人が偏頭痛の症状を示しています。

残念ながら、この障害を経験している男性やそれに最も近い男性の多くは、症状に気づいていません。その理由は、ソーシャルメディアの影響と相まって、コミュニティによって今なおしっかりと保持されている「男性的で背が高く、筋肉質の男性」のステレオタイプは、「ジム・トゥ・デス」の見方を一般的なものにしているからです。

重度の偏頭痛を経験している人は、「体が変形している」ために理想的な体型になっていないと感じるため、うつ病を経験し、自殺行動を示すことさえあります。

何がbigorexiaを引き起こしますか？

偏頭痛の原因ははっきりとはわかっていません。ただし、遺伝的素因、脳内のセロトニン機能障害などの神経生物学的要因、性格特性、ソーシャルメディアの影響や家族から友人への影響、文化や生活体験など、特定の生物学的および環境的要因が症状の発症の引き金となる可能性があります。

子供の頃の心的外傷や感情的な葛藤、そして自信の低さも、偏頭痛を発症するリスクを高める可能性があります。

この障害の症状は何ですか？

偏頭痛の兆候や症状には、強制的に運動したりジムに行ったりしたいという魅力的な欲求が含まれます。多くの場合、個人的および社会的生活よりも運動を優先し、体型を前後に反映し、筋肉サプリメントを乱用したり、ステロイド注射を使用したりすることもあります。健康。

偏頭痛に対処する方法は？

身体醜形障害は、体の所有者に認識されないことが多いため、症状について話すことを避けます。しかし、あなた自身とあなたに最も近い人々の両方で、最初の症状に気づいたらすぐに医師に相談することが重要です。

あなたの医者はあなたの病歴と身体検査からあなたを診断するか、より良い評価のために専門家（精神科医、心理学者）を紹介することができます。クロミプラミンなどの抗うつ薬と一緒の認知行動療法は非常に効果的であり、大食症治療計画として最も頻繁に使用されます。

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