薬の服用から自然妊娠までの妊娠中の吐き気への対処方法

吐き気と嘔吐の状態は、さまざまな程度の重症度の妊娠初期の女性に現れる症状になっています。多くの女性は、吐き気がひどく頻繁に起こると、弱く、無気力になり、つやがなくなると感じます。生産的な一日を過ごすために、妊娠中の吐き気に対処し、緩和するためのさまざまな方法があります。

妊娠中の吐き気に対処する方法

妊娠初期を含め、妊娠中の吐き気に対処して緩和する方法はいくつかあります。

たとえば、医師から薬を服用したり、自然療法や伝統療法を行ったり、ライフスタイルを変えたりします。

混乱しないように、妊娠中の女性の吐き気と嘔吐を取り除く方法をいくつか紹介します。

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吐き気に対する医師の治療法は何ですか？

妊娠中の女性の吐き気を和らげるための処方薬は、依然として医師の監督下にある必要があります。

これは、不適切な投与の可能性を減らすことを目的としているため、妊娠の各トリメスターで胎児の発育を妨げる可能性があります。

しばしば与えられる妊婦の吐き気のためのいくつかの薬は次のとおりです。

1.ビタミンB6とドキシラミン

ドキシラミン（Unisom）とビタミンB6（ピリドキシン）のサプリメントの組み合わせは、妊娠中の吐き気を治療する方法として、アメリカ産科婦人科学会（ACOG）によって推奨されています。

さまざまなデータは、これら2つの薬の組み合わせが、吐き気と嘔吐を軽減および緩和するのに非常に効果的であることも示しています。

これら2つの薬の組み合わせは、赤ちゃんの先天性欠損症のリスクを高めることにはなりません。

American Family Phsycian（AFP）からの報告によると、ピリドキシン-ドキシラミンは、若い妊娠中の吐き気と嘔吐を治療するために食品医薬品局によって特別にラベル付けされた唯一の薬です。

2.制吐剤

制吐剤は、妊娠中の吐き気を治療および緩和する方法として一般的に処方されている吐き気止め薬です。

この薬は、他の治療法が効かなかった場合に投与されます。通常処方される制吐薬にはいくつかの種類があります。

• プロクロルペラジン（コンパジン）
• クロルプロマジン（トラジン）
• トリメトベンズアミド（ティガン）
• オンダンセトロン（ゾフラン）

一方、妊娠初期などの重度の吐き気のある女性には、ドロペリドール（イナプシン）とジフェンヒドラミン（ベネドリル）を投与します。

3.抗ヒスタミン薬と抗コリン作用薬

メクリジン（Antivert）、ジメンヒドリナート（Dramamine）、およびジフェンヒドラミンは、妊娠中の吐き気と嘔吐に対して効果的であることが示されている薬の1つです。

さらに、これらの薬は確かに妊婦による消費に対して安全です。

4.運動性薬物

メトクロプラミド（レグラン）は、消化管の動きを改善するのに役立つ薬です。

この薬は、下部食道にある括約筋（体の開口部を閉じるリングのような形をした筋肉）への圧力を高めることによって作用します。

5.静脈内輸液

妊娠悪阻などの妊娠合併症の症例で妊婦が吐き気を経験する場合、静脈内輸液はそれらを克服するための重要な治療法です。

静脈内輸液は、持続的な嘔吐によって失われた水分を補充するのに役立ちます。

通常、この治療は入院中の病院または救急科で行われます。

一般的に、医師は静脈内輸液を制吐剤または抗悪心薬と組み合わせます。

この抗悪心薬は、直接、直腸（肛門を通して）、またはIVを通して服用するために錠剤の形で与えることができます。

妊娠中の吐き気に対処する方法としての自然療法

妊娠中の吐き気を取り除くために自然療法を使用したい場合は、使用できるいくつかの家庭用成分があります。

1.生姜

妊娠初期の吐き気と嘔吐に対処する一般的な方法の1つは、生姜を摂取することです。

生姜はお茶などの温かい飲み物や黒糖を加えるなどのさわやかな飲み物に加工できます。

ただし、毎日飲む前にまず医師に相談してください。

生姜は天然成分ですが、妊娠に悪影響を与える可能性があります。

2.レモンオイル

Iranian Red Crescent Medical Journalの研究によると、レモンオイルは妊婦の吐き気と嘔吐の治療に役立つ可能性があります。

この研究では、レモンオイルを吸入した妊婦が吐き気と嘔吐の症状の軽減を経験したことがわかりました。

3.ラベンダーオイル

ラベンダーオイルは、妊娠中の吐き気を軽減および緩和するのに役立つ天然成分の1つです。

このエッセンシャルオイルはリラックスを刺激し、吐き気がゆっくりと消えます。

メリットを実感するには、ラベンダーオイルを2〜3滴入れるだけです。 ディフューザー または蒸気を吸入するための水の盆地。

4.スペアミントオイル

妊娠初期の吐き気に対処する自然な方法の1つは、オイルでこすることです。 スペアミント 胃の部分に溶け込んでいます。

胃にこすりつけられるだけでなく、蒸気を直接吸い込んで吐き気を和らげることもできます。

香り スペアミント メントールとのさわやかな香りが、さわやかな気分にさせてくれます。

5.鍼治療

鍼治療は、体の戦略的なポイントに非常に細い針を挿入することを含む治療法です。

メイヨークリニックから引用すると、伝統的な漢方薬は、体内の経絡を流れるエネルギーの流れのバランスをとることができると考えられています。

これらのポイントでの刺激は、神経、筋肉、結合組織を刺激することができます。

痛みの治療とは別に、鍼治療は妊娠中の吐き気の治療と緩和に広く使用されている方法の1つです。

科学的に証明されていませんが、このテクニックは一部の妊婦にとって非常に有用で効果的です。

妊娠中の吐き気に対処する方法としてのライフスタイルの変化

妊娠中の吐き気を解消して克服することも、食事と日常生活を変えることによって行うことができます。

妊娠中の女性の苦情に対処するために行うことができるもののいくつか、すなわち：

1.バランスの取れた栄養価の高い食事をとる

妊娠中の女性の栄養に応じて栄養価の高い食べ物を食べることは、あなたと胎児にとって非常に良いので、低出生体重（LBW）状態を避けることができます。

たんぱく質が豊富で、脂肪が少なく、消化しやすい妊婦向けの健康食品を選びましょう。

次に、辛くて脂肪が多すぎる食品、特にトランス脂肪と飽和脂肪を含む食品は避けてください。

脂肪分の多い食品を食べたい場合は、オリーブオイル、アボカド、皮なし鶏肉などの健康的な脂肪の供給源を選択してください。

さらに、さまざまな野菜や果物からのビタミンやミネラルのニーズも満たします。

たとえ難しい場合でも、毎日適切なタイミングで吐き気と戦う食品を食べ続けるように強制してください。

そうすれば、あなたの体は強くとどまり、一日を過ごすエネルギーを手に入れることができます。

2.休憩を取る

倦怠感は通常、吐き気を引き起こす可能性があります。そのために、あなたが疲れを感じるときはいつでも休憩を取り、あなた自身にあなたの活動を続けることを強制しないでください。

家でリラックスして、妊娠前のようにやりすぎないでください。

あなたの体の重さはいつもの2倍であることを忘れないでください。

3.ゆっくり起きなさい

朝、ベッドから出るときの突然の動きは、吐き気を引き起こす可能性があります。吐き気だけでなく、頭がおかしくなったり、 腕 .

本当に起きる前に、少しの間ベッドに座ってください。すべてが順調だと感じた後、ベッドから出て立ち上がってください。

4.新鮮な空気を得る

朝の新鮮な空気は通常、妊娠初期に襲う吐き気に対処し、それを和らげる方法として行われます。

そのため、吐き気が頻繁に発生する場合は、家の窓を開けて空気と日光を取り入れることは良いことです。

その後、深呼吸をしてゆっくり息を吐きます。吐き気がして嘔吐したいときは、この方法を繰り返してください。

窓を開けて空気を入れることも、家の吐き気を誘発する臭いを取り除くのに役立ちます。

5.おやつをよく食べる

多くの場合、妊娠中におやつを食べることは、一度に胃がいっぱいになりすぎるのを防ぐのに役立ちます。

胃がいっぱいになったり、空っぽになったりすると、吐き気が戻ってしまうことがあります。

目覚めたら、パンやビスケットでお腹を支えます。

妊娠初期の吐き気に対処する方法として、大量に直接食べることは避けてください。

6.きつすぎる服は避けてください

衣服がきつすぎると、胃に圧力がかかり、きつさを感じ、吐き気を引き起こす可能性があります。

そのためには、妊娠中はゆったりとした服を着てみてください。快適さに加えて、吐き気は通常減少します。

7.水をたくさん飲む

妊娠中に常に吐き気と嘔吐を経験すると、体液をたくさん失うことになります。そのため、たくさん飲むと脱水症状を防ぐことができます。

体液の供給源は、普通の水とは別に、フルーツジュース、ココナッツウォーター、お茶、またはスープを食べることで得られます。

妊娠中の吐き気に対処する方法として、レモン水も正しい選択です。

これは、新鮮な香りとおいしい味が吐き気を軽減するのに役立つためです。

8.吐き気の引き金を避ける

すべての妊娠中の女性は通常、吐き気の異なるトリガーを持っています。特定の匂いに敏感であることがわかった場合は、それを避けてください。

これは、妊娠初期を含む妊娠中の吐き気と嘔吐を減らすのに本当に役立ちます。

9.何か他のことを考えてください

絶え間ない吐き気に集中しないでください。高揚するかもしれない他のものにあなたの注意をそらすことを試みることは良い考えです。

頻繁に発生する吐き気を克服するために、さまざまな活動を楽しんでください。

そうすれば、体はあなたが感じる吐き気について考えないように自動的にアドバイスされます。

いつ医者に診てもらうべきですか？

妊娠中の吐き気に対処し、取り除くためのさまざまな方法が実行されたが、うまくいかない場合は、すぐに子宮の状態を確認してください。

さらに、次のようなさまざまな症状を伴う吐き気や嘔吐を経験した場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

• 摂氏38度以上の発熱。
• 立っているときに非常に弱い、めまい、または気絶しそうな感じ。
• 消費された食べ物や飲み物は、常に嘔吐によってすぐに排出されます。
• 腹痛。
• 非常に濃い色の尿。
• 8時間以上おしっこしない。
• 吐血。
• 通常よりも速い心拍。

これらの重度の症状を経験しているとき、あなたはすでに妊娠悪阻を持っているかもしれません。

すぐに医師に相談して適切な治療を受けてください。それはあなたと子宮内の胎児に害を及ぼす可能性があるので、これを遅らせないでください。