ストレスによる口腔衛生上の問題

ストレスは口腔の健康にどのように影響しますか？

ストレスは、身体的、感情的、または精神的な障害に対する生物学的反応です。ストレスは、病気に対する体の抵抗力に影響を与える可能性があります。口腔の健康に影響を与える可能性のあるストレスの種類は、長期的には制御できなかったストレスです。

ストレスは体の変化を引き起こし、唾液の産生など、口のいくつかの構成要素を調節します。唾液の生成は、口腔の防御システムとして機能します。ストレスはまた、口壁や歯茎の病変や感染症を発症するリスクを高めます。これは、ストレスが病気の発症を開始するだけでなく、口腔の健康を維持するための意識の低下を引き起こす可能性があることを示す研究でも見られます。

ストレスによって引き起こされる可能性のある口腔の健康問題

人が慢性的なストレスを経験しているときに発生する可能性のあるいくつかの健康上の問題は次のとおりです。

1.口内炎

用語でも知られています午後の潰瘍または潰瘍性口内炎は、誰かがストレスを経験しているときにしばしば発生する健康問題ですが、それを引き起こす原因は定かではありません。

ある研究によると、精神的および肉体的ストレスによるストレスは、再発性の口内潰瘍のリスクを高める可能性があります。精神的ストレスは、潰瘍性口内炎を引き起こすリスクが高くなります。この問題が発生した場合は、酸性で辛い食べ物を避け、ツグミに軟膏を使用してください。

2.歯ぎしりまたは歯ぎしり

これは、歯の上下の歯の不随意の研削と研削を特徴とする障害です。それはあなたがストレス下にあるときに起こりやすい睡眠障害として、またはあなたが不安を感じているときに起こる習慣として現れる可能性があります。

歯ぎしりは異常な過度の歯の動きを引き起こし、歯のエナメル質を損傷します。睡眠中に発生した場合、この障害は睡眠から目覚めたときに頭痛を引き起こす可能性もあります。

虫歯だけでなく、この摩擦運動は、下顎と耳の近くの骨をつなぐ関節の損傷による不快感を引き起こす可能性があります。顎関節症（TMJ）。さらなる損傷を避けるために、特に夜寝ているときは、この習慣をやめたり、保護具を着用したりする必要があります。

3.口渇

口渇は、精神的ストレスによる慢性的なストレス下にあるときに発生する可能性があります。この状態は、糖尿病などの慢性疾患によって引き起こされる免疫系障害や、うつ病薬の副作用によっても発生する可能性があります。

慢性的なストレスは、中枢神経系の働きを妨げ、唾液を含むさまざまな腺の働きを妨げる可能性があります。唾液または唾液は口腔の重要な防御システムであるため、口渇状態は、免疫系の低下による歯や歯茎の腐敗、口腔病変、口腔感染症などの合併症を引き起こす可能性があります。この問題を克服するには、ストレスをコントロールし、口の乾燥を最小限に抑える必要があります。

ストレスは人々が口腔の健康にあまり注意を払わないようにします

ストレスを経験すると、特に歯をすすいだりブラッシングしたり、歯科検診のスケジュールをスキップしたりして口腔ケアを行う場合に、人の行動が変わる可能性があります。口渇など、ストレスによって引き起こされる他の状態は、歯と歯茎の腐敗を加速させる可能性があります。特に、ビタミンやミネラルの摂取量は少ないが糖分が多い食事の変更がある場合、虫歯は非常に早く発生する可能性があります。

だからこそ、健康的なライフスタイルを維持する必要があります。ストレスに対処する方法として過剰な糖分の多い食品を摂取することを避け、ストレスを減らすために運動などのより健康的な活動を選択してください。