目標を達成するために自発性を高める4つの方法

誰もが行うすべての仕事でモチベーションを高めるために独自の方法を持っている必要があります。やる気を引き出すのは簡単ではないこともありますが、実際にはやる気を高めることができるものはたくさんあります。しかし、これらすべてがモチベーションの基礎になるのは良いことでしょうか？ここに、あらゆる方法であなたのモチベーションを高めることができるいくつかの驚くべきことがあります。

やる気を高めることができるさまざまなもの

基本的に、心理学では、動機付けは、いくつかの段階、すなわち、目標を達成するための行動の開始、誘導、および維持の段階からなるプロセスとして定義されます。モチベーションを見つけやすい人もいますが、なかなか見つけにくい人もいます。実際、モチベーションを高めることができるものはたくさんあります。

1.報酬は常に標準である必要はありません

ほとんどの場合、報酬または 褒賞 多くの場合、さまざまなことを行う動機として使用されます。たとえば、彼がうまく行動すれば常に贈り物で報われる子供。将来、子供たちはこれらの良い行動を続けますが、それはすべて報酬に基づいています。

報酬は、誰かのモチベーションを高めるのに非常に効果的なものです。しかし、それはあなたのすべての動機の正当な理由ですか？もちろんそうではありません、それはあなた自身を成長させないので、あなたに特定の報酬に頼らせないでください。

2.自分に挑戦してみてください

チャレンジは、何かをするモチベーションを高めることができるものの1つです。数百回または数千回も実行した簡単なタスクに直面したときに、実行中に問題が発生することはありません。

仕事に支障や障害がなければ、モチベーションが下がるのは無理はありません。したがって、あなたが新しい経験と結果を得ることができるように、あなたの快適ゾーンから出て、新しい動機を見つけるようにしてください-そして多分あなたは後でそれらを好きになるでしょう。

3.成功を想像するだけではありません

ある研究によると、将来の成功について頻繁に考えると、成果が低下する傾向があります。専門家は、これはあなたが将来何を得るかを想像することに全力を注いでいることに気付いていないためだと主張しているので、これらすべてを達成する方法を考え出すエネルギーがありません。

それなら私は何をすべきですか？代わりに、将来の成功を夢見て、時間、精神、エネルギーを使って戦略を立て、必要な目標を達成するための慎重な計画を立てる必要があります。そうすれば、あなたのエネルギーと思考は、次に取るべきステップを計画することに集中します。

4.プロセスに焦点を合わせ、得られる結果にとらわれないでください。

プロセスがどれほど優れているかを考えずに、ターゲットだけに焦点を合わせる人は、狭くて「固定された」思考をする傾向があります。彼らは、達成したい目標や目標を達成するための新しい方法を見つけることに成功していません。結局、これは彼らの動きを制限するだけなので、失敗は後日来るでしょう。

それでは何をしますか？あなたはそのような狭い考えを持つことを避けるべきです。結果に焦点を合わせる代わりに、目標がどのように達成されたかを調べることができます。そうすれば、あなたはあなたの目標を達成するためのより良いそしてより効果的な方法がどれであるかを知るでしょう。