健康と雄牛のためのお茶にされるサフランの利点;こんにちは健康

サフランとは何ですか？

サフランは花から収穫されますクロッカスサフラン「サフランクロッカス」としてよく知られています。サフランという名前自体は花の部分を指しますクロッカスこれは糸または柱頭（頭の雌しべ）のように構成されています。

その後、柱頭は乾燥されます。この乾燥の結果がいわゆるサフランスパイスであり、約0.5キログラムを生産するのに75,000本ものサフランの花が必要です。したがって、サフランが世界で最も高価なスパイスであることは不思議ではありません。サフランの450グラムごとに500から5,000米ドル、または約700万から7000万ルピアの費用がかかります。

また、サフランを作るために使用される花は、10月と11月に約3〜4週間しか成長しません。

サフランの健康上の利点は何ですか？

ここにあなたが知っておくべきサフランの健康上の利点のいくつかがあります：

1.抗うつ薬

サフランは「サンシャインスパイス「そして、このニックネームは、赤い色だけでなく、時には黄色だけのためです。このスパイスは気分を高める特性があると考えられています。この声明も科学によって動機付けられています。

十分に長い研究 Journal of Ethnopharmacology サフランの利点は、軽度から中等度のうつ病の治療において、フルオキセチンという薬と同じくらい効果的であることがわかりました。

ある研究では、サフランまたはその抽出物を6〜12週間直接摂取すると、大うつ病の症状を緩和できることも示されています。

しかし、サフォンの利点がうつ病に推奨される前に、さらなる研究が必要であると言われています。

2.癌細胞の成長に対して特性を持っています

サフランは、有害なフリーラジカルを中和するのに役立つ抗酸化物質が豊富です。フリーラジカル自体がいくつかの慢性疾患を引き起こすことが知られており、その中には癌があります。

研究では、サフランとその化合物の利点は、結腸内の癌細胞を選択的に殺すか、他の正常細胞に影響を与えることなくそれらの成長を抑制することが示されています。

この効果は、結腸のがん細胞だけでなく、皮膚、骨髄、前立腺、肺、乳房、子宮頸部、その他のいくつかの体の部分のがん細胞にも当てはまります。

3.PMSの症状を克服する

月経前症候群（PMS）は、さまざまな不快な症状を引き起こす可能性があります。気分変動身体的な不快感にも。一部の女性はより重篤な症状を経験します。月経前症候群を緩和したいが、薬に頼りたくない女性にとって、サフランは代替手段になる可能性があります。

研究によると、サフランは月経前症候群の症状に役立つことがわかっています。それらの1つはで見つかった研究です International Journal of Obstetrics&Gynecology 20〜45歳の女性のPMS症状の治療としてサフランを試しています。研究者は、15mgのサフランが1日2回PMSの症状を和らげるのに効果的であることを発見しました。