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あなたが怒ったり、他人にそれらを取り上げたりするときに生じる感情の背後には、あなたが中に感じる秘密の幸福感があります。怒りはどのようにあなたを幸せにすることができますか？彼らは2つの対立する感情ではありませんか？
なぜ怒りを感じるのですか？
怒ることがあなたを幸せにする理由を理解する前に、まず怒りを理解することをお勧めします。
怒りは、悲しみ、幸福、不安、嫌悪感とともに、人間に固有の基本的な感情の1つです。
怒りの表現は、攻撃的な行動や、戦闘や他人への直接の怪我など、身体的暴行の形で現れるものを引き起こす可能性があるため、否定的と見なされます。特定の状況では、怒りを感じることは有益なことかもしれませんが。
怒りの原因は、身近な人、見知らぬ人、またはあなたに害を及ぼす傾向のある外部の出来事から、どこからでも来る可能性があります。状況によっては、あなたとは関係のない出来事を見たり知ったりすることも、これらの感情を引き起こす可能性があります。
博士によると。彼のウェブサイトで怒りの心理学を専門とするライアン・マーティン オールザレイジ 、怒りは、トリガーの存在、特定の特性または特性、および人が状況に対応する方法など、さまざまなものまたはそれらの1つの組み合わせから発生します。
あなたが怒っているとき、なぜあなたは幸せを感じるのですか？
怒りを引き起こす出来事は、ある状況で人が不利な立場にあると感じたり、脅迫されていると感じたりする状態です。怒りを示すことは、不公平に感じる状況で役割を果たすために反撃することの一部です。
問題が解決しないことに腹を立てている場合でも、それを取り出すことで、それだけの価値のある安心感を得ることができます。無意識のうちに怒っていると、あなたは幸せになり、気分が良くなります。
トラウマと怒りの管理の解決を専門とする臨床心理士のレオン・F・セルツァーは、誰かが怒りを表現すると、自分を犠牲者とし、感情を表現する権利があると感じると説明しました。
犠牲者自身は最も罪のない当事者として定義され、怒りの標的は最も有罪の加害者です。ですから、自分を犠牲者として位置づけるとき、あなたは自分の怒りの目標よりも道徳的に大きく感じるでしょう。
被害者と加害者の役割を比較することで、喜びを感じます。あなたは他人に示す怒りを楽しんでいるようです。
怒りはまだ制御する必要があります
レオンは、怒りのときに来る幸福感は誰にでも起こり得ると述べました。ある意味で、それは特定の精神障害や障害ではありません。
怒りのときに生じる喜びの感情は、その人が怒りを感じたり言及したりする前の出来事や状況によっても影響を受ける可能性があります 既存の状態。
以前、不安、失望、恥、罪悪感などの否定的な感情のために「小さく」無力だと感じていた場合は、自分が感じる怒りを取り除くことで幸せになると感じる可能性が高くなります。
同様に、以前にだまされた、無視された、または軽蔑されたと感じた場合。この状況では、あなたは自分の状況を正当化する何かとして怒りを使用しています。
それでも、あなたが幸せなときに来る幸せの気持ちは、問題のある気持ちと呼ぶことができます。
ある時、怒っていることがあなたを幸せにすることができるのは事実であり、それはあなたに有利です。その感覚は優越感を生み出すので、自己の強さを構築することができます。
しかし、幸福に満ちた怒りはあなたに背を向けることができます。たとえば、あなたは優れていると感じ、正しいと感じるので、あなたはあなたが怒っている人をいじめすぎることができます。したがって、あなたはまだあなたが感じる怒りを制御しようとする必要があります。
