しばしば気づかれない手がチクチクする原因

チクチクしたりしびれたりすることが突然起こることがあります。痛みはありませんが、かなり邪魔な活動です。これを防ぎ、克服するために、あなたは確かにあなたが経験しているうずきやけいれんの原因を知る必要があります。この状態を引き起こす習慣は何ですか？また、それを治療するために使用できるうずくような手の薬は何ですか？さあ、次のレビューを参照してください。

あなたがしているかもしれないことをあなたの手にうずくさせる習慣

医学用語の知覚異常で知られているうずきは、チクチクする感覚、しびれ、およびかゆみの感覚によって説明されます。この状態は一般的に足に影響を及ぼしますが、手にも発生する可能性があります。

いつでも発生する可能性がありますが、通常、神経衰弱が原因で、右手または左手にチクチクする感覚が発生します。これは、特定の習慣が原因で発生する可能性があります。下の手がチクチクするきっかけとなる毎日の習慣のいくつかについて話し合いましょう。

1.両手で頭を抱えて寝る

寝た姿勢で手がチクチクすることをご存知ですか？はい、お腹で寝るとチクチクする可能性が高くなります。また、両手を頭の後ろに置いて仰向けに寝ている場合もあります。

これらの2つの寝姿勢は、一部の人にとっては確かに快適です。しかし、その結果、手の周りの神経は大きな負荷と圧力にさらされます。神経の働きも妨げられ、チクチクする感覚としびれを引き起こします。

幸いなことに、この貧弱な睡眠姿勢によるチクチクする感覚やしびれさえも長くは続きません。より早く回復するために、すぐにあなたの睡眠位置を改善し、どんな負担や圧力からもあなたの手を解放してください。

2.繰り返しの動き

American Society Surgery of the Handによると、手根管症候群（CTS）は、手がチクチクする最も一般的な原因である医学的障害です。この状態は、手の正中神経の問題によって引き起こされ、圧力に敏感になります。

さて、この状態の人々は、親指から手首の周りのうずきや痛みを経験する傾向があります。書く、タイプする、切る、物を持ち上げる、バイクに乗る、または手で長時間繰り返し行われるその他の動きは、手のうずきを引き起こす可能性があります。

手根管症候群の症状を和らげるには、イブプロフェンとビタミンB1、B6、B12を含む薬を服用して健康な筋肉神経を維持することをお勧めします。薬の使用を決定する前に、医師に相談することを忘れないでください。

3.お酒を飲みすぎて喫煙する

過剰なアルコールを飲むことは、肝臓病や癌などの多くの健康問題に関連しています。それだけでなく、これが喫煙を伴う場合、この習慣は手にうずきを引き起こす可能性もあります。

大量に摂取されたアルコールは、体の機能を調節する自律神経を妨げる可能性があります。喫煙は、骨や組織への酸素が豊富な血液の循環を妨げる可能性があります。この複合効果は、チクチクする感覚だけでなく、体の痛みも引き起こします。

手がまだヒリヒリする、または他の3K症状を経験している場合は、イブプロフェン、ビタミンB1、ビタミンB6、およびビタミンB12を含むヒリヒリ感と鎮痛剤を服用してください。これらの薬効成分と神経栄養ビタミンは、神経と筋肉の健康を維持するのに役立ちます。

飲酒や禁煙に問題がある場合は、遠慮なく医師または心理学者に相談してください。

4.栄養価の高い食物摂取の欠如

まれですが、特定のビタミンやミネラルの摂取不足も手がチクチクする原因となる可能性があります。体にチクチクする症状が現れる原因の1つは、ビタミンB12の欠乏です。

ビタミンB12は、健康な神経、赤血球の生成、およびDNAを維持するために体に必要です。一般的に、この状態は、高齢者、不健康な食生活をしている人、厳格なビーガン食をしている人、または摂食障害を持っている人に発生します。

この状態を避けるために、毎日消費される食物の栄養摂取量に注意を払ってください。魚、卵、赤身の肉、乳製品の摂取量を増やします。野菜や果物の消費とバランスを取ることを忘れないでください。また、3K症状が発生した場合に備えて、神経向性ビタミンを含む鎮痛剤を提供します。

手のうずきを治療する薬

基本的に、あなたが原因を治療することができれば、あなたの手のうずきは治まる可能性があります。ただし、一般的に、手のうずきを治療するために使用できるいくつかの薬があります。その中で：

1.鎮痛剤

手にチクチクしたり痛みを感じてもまだ軽い場合は、最寄りの薬局で自由に購入できる鎮痛剤で治療してみてください。たとえば、イブプロフェンやアスピリン。

ただし、手のうずきが不快に感じて良くならない場合は、処方鎮痛剤を服用することができます。それでも、通常、医師はうずきを治療するだけでなく、手のうずきの原因も処方します。

薬を使用する効果のために、これらのうずき症状が再発する夜に待つのではなく、日中にこの薬を服用するようにしてください。

2.外用薬

リハビリテーションの研究と実践というタイトルのジャーナルに発表された研究は、メントールを含む局所薬も手根管症候群による痛みを和らげることができると述べています。さらに、カプサイシンクリームをチクチクする手の皮膚に塗布して、痛みを和らげることができます。

3.抗うつ薬

痛みを抑えるのに役立つ抗うつ薬にはいくつかの種類があります。さらに、すでに重度に分類されている痛みは、うつ病につながることが多く、この状態は痛みに対する感受性を高める可能性があります。

したがって、抗うつ薬を使用して、うずきやその他のさまざまな神経の問題による痛みをより適切に制御することができます。