早漏と雄牛を防ぐための4つのテクニック;こんにちは健康

早漏は、しばしば発生する性的問題です。ジャーナルDrugDiscovery Todayに発表された研究に基づくと、男性の30％が早漏を経験しています。メリーランド大学医学部ボルチモア校の泌尿器科医兼若手外科医講師であるアンドリューC.クレイマー医学博士によると、ストレスや感情的および心理的問題に関連する問題が原因で早漏が発生する可能性があります。それだけでなく、早漏も男性の自信の問題と見なされます。早漏を防ぐためにさまざまな方法をとることができます。

早漏は30秒から1分以内に発生する可能性があり、浸透する前に発生することもあります。それでもクレイマーによれば、早漏は勃起不全と関連している可能性があり、この問題は年齢に関係なく、あらゆるサークルの男性に影響を与える可能性があります。この問題の明確な原因はありませんが、ストレス、うつ病、不安神経症に関連していることがよくあります。 3つすべてが早漏を引き起こす可能性があります。もちろん、許可されている場合、この問題はあなたとあなたのパートナーとの関係に影響を及ぼします。あなたとあなたのパートナーは両方とも不満を持っているかもしれません。それでは、解決策は何ですか？

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早漏を防ぐ方法は？

医師の診察を受けることができます。医師は心理療法を含むカウンセリングセッションを勧めます。同様に、性機能障害についてパートナーとコミュニケーションをとる方法についても同様です。カウンセリングとは別に、他の治療法には、行動技法、局所麻酔薬（皮膚に直接適用される）、およびいくつかの薬物療法も含まれます。ここにいくつかの説明があります：

1.行動技法

上で説明したように、あなたがストレスを感じるので早漏が起こる可能性があります。行動のテクニックは間違いなく複雑ではありません、あなたは性交の約1時間か2時間前に自慰行為をすることを勧められるかもしれません。

この行動は、性交中の早漏を制御することを目的としています。推奨されるかもしれないもう一つの方法は、性交/刺激のタイプだけに焦点を合わせるためにしばらくの間性交を避けて、あなたの心の議論を引き起こすストレスを取り除くことができるようにすることです。

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2.骨盤底運動

女性だけでなく、男性もケーゲル体操を行うことができます。ケーゲル体操は骨盤底筋を対象としています。早漏は骨盤底筋の弱さによって引き起こされる可能性があるため、射精を保持する能力も弱くなります。ケーゲル体操を伴う骨盤底運動は、これらの筋肉を強化することができます。

ケーゲル体操のやり方：

正しい筋肉を見つける。尿の流れを保持するモーションを試したり、ガスを保持するときに筋肉を引き締めたりすることができるトリック。正しい筋肉を見つけたら、いつでもこの動きをすることができます。衝撃が健康に良くないので、これがあなたに尿を保持させたり、ガスを抑制させたりしないことを確認してください。排尿したり風を通したりしたくないときにこの動きをしてください。
エクササイズテクニックを始めましょう。骨盤底筋を3秒間保持してから、次の3秒間リラックスできます。骨盤の筋肉が強化され始めたと感じたら、座ったり、立ったり、歩いたりしながらこれを行うことができます
あなたの焦点を練習する。腹筋、太もも、お尻を曲げないように注意してください。骨盤の筋肉の調子を整えることに集中してください。運動中は、自由に呼吸するだけで、息を止める必要がないのがベストです。
この演習を繰り返します。最大の結果が1日3回それを行うように。数回できた場合は、1日10回の繰り返しを目指してください

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3.絞るテクニック

あなたの医者がまた推薦するかもしれないもう一つのテクニックは圧搾テクニックです。この方法が機能する方法は次のとおりです。

いつものように性的活動を開始することは、あなたが射精する準備ができていると感じるまで（しかし射精しないで）刺激を与えることによって始めることができます。
頭（腺）がシャフトに結合するポイントで、パートナーにペニスの先端を絞らせます。射精の衝動がなくなるまで、ほんの数秒間スクイーズを設定します
あなたがそれを必要とするときにあなたのパートナーにそれをもう一度するように頼んでください

このテクニックは、射精をいつ保持するかを正確に知ることと、射精を保持する習慣を身につけることを目的としているため、このテクニックは不要になります。以前は苦痛だったテクニックをやっているなら、ストップスタートと呼ばれるテクニックを試すこともできます。ストップスタートテクニックを行う方法は、射精前に性的刺激を停止し、覚醒が減少するまで待ってから、性的刺激を再開することです。

4.コンドーム

性感染症を予防するだけでなく、早漏を予防するための代替技術としてコンドームを使用することもできます。コンドームは感度を低下させる可能性があり、これは明らかに射精を抑えるためのツールです。クライマックスを抑えるために、ベンゾカインまたはリドカインを含むコンドームを探すことができます。どちらも麻痺効果がある可能性があるためです。入手できない場合は、厚いラテックス製のコンドームを探してください。

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早漏を防ぐ薬はありますか？

皮膚に直接塗布するか、経口摂取する2つの薬を投与される場合があります。説明は次のとおりです。

皮膚に直接適用される麻酔

これらの麻酔薬はクリームやスプレーで、通常はベンゾカイン、プリロカイン、またはリドカインが含まれています。結果として生じる効果は、「無感覚」または無感覚効果です。それを使用する方法は、性交の約10〜15分前に陰茎にそれを適用することです。あなたは早漏の「兆候」の感覚の減少を経験するでしょう。あなたが知る必要があること、この麻酔薬は許容できますが、副作用もあります。一部の男性は一時的に感受性を失い、性的満足度が低下したと報告されています。