胃（胃）がんを予防するためのヒント

胃（胃）を攻撃する癌は、誰にでも影響を与える可能性があるため、懸念の原因です。この病気に冒された人は、消化器系の問題などの胃がんの症状を経験します。しかし、幸いなことに、この病気は予防できます。では、胃（胃）がんの予防策は何でしょうか？影響を受けている場合、どのように健康を維持しますか？さあ、次の胃がんの予防方法と健康的な生活のためのヒントをご覧ください。

胃（胃）がんを予防するためのヒント

確かに、胃の中であろうと胃の内壁であろうと、癌を予防する確実な方法はありません。ただし、健康の専門家は、リスクを高める可能性のあるものを回避または制限するという形でのアプローチを推奨しています。

アメリカ癌協会からの報告によると、胃癌を予防する方法はいくつかあります。

1.喫煙をやめる

喫煙は、食道に最も近い胃の部分である近位胃がんのリスクを高める可能性があります。それだけでなく、この悪い習慣は、肺がん、食道がん、子宮頸がん、その他の種類のがんなど、他の種類のがんのリスクを高める可能性もあります。

ですから、胃がんを予防するためにできることは、喫煙をやめることです。この習慣を完全に取り除くことができるまで、ゆっくりとタバコの数を減らすようにしてください。

2.アスピリンを使用するときは注意してください

アスピリンは、関節炎などの痛みを和らげるためによく使用される薬です。ただし、この薬を使用すると、ポリープの成長や胃や胃の内出血を引き起こすため、胃がんのリスクが高まる可能性があることを知っておく必要があります。

鎮痛剤が必要な場合は、主な選択肢としてパラセタモールを試してみることをお勧めします。本当にアスピリンを使用する必要がある場合は、必要に応じて使用してください。安全にするために医師に相談することを忘れないでください。

3.食事と運動のルーチンを維持する

胃（胃）がんを予防するための次のステップは、食事と運動のルーチンを維持することです。パイナップル、オレンジ、ブロッコリー、緑茶、小麦、アーモンドなどの抗酸化物質が豊富な野菜、果物、種子、ナッツの消費量を増やします。

また、焦げた、油性または高脂肪の食品、加工食品、糖分が多い食品、およびアルコールの消費を制限する必要があります。次に、定期的な運動とバランスを取ります。どちらも体を健康に保ち、理想的な体重をコントロールするのに役立ちます。

サプリメントを通じて追加の抗酸化物質を入手したい場合は、最初に医師に相談することを忘れないでください。

4.H.pylori細菌感染症を治療する

ピロリ菌感染症は、胃がん（胃）のリスクが高い原因の1つです。これは、これらの細菌が胃や胃の内壁に感染して怪我を引き起こし、いつでも周囲の細胞が異常になる可能性があるためです。

一般的に、この細菌感染は潰瘍の症状を引き起こします。感染を検出するために、呼気検査を受けることができます。結果が陽性の場合、抗生物質が投与されます。胃（胃）がんの発症を防ぐための対策として、この治療を完全に行ってください。

5.遺伝子検査を受ける

遺伝性胃（胃）がん症候群や乳がんを患ったことがある人のために、がんのリスクも高くなる可能性があります。この病気の病歴のある家族がいる場合は、自分も危険にさらされているかどうかを確認するために遺伝子検査を行う必要があります。

この行動は、リスクを知るのに役立つだけでなく、リスクを減らすために腫瘍学者からの指示を得るので、胃がんの予防になります。

胃（胃）がんの人の健康的なライフスタイル

あなたが予防策を講じようとしたが、その後あなたの医者があなたを胃（胃）癌と診断するならば、もちろんあなたは悲しみと不安を感じるでしょう。しかし、悲しみに迷わないでください。落ち着くことができたら、次のステップはその状態から立ち上がることです。

化学療法や放射線療法などの胃がん治療を受けることは別として。また、あなたの状態が健康であり続けるために、あなたは癌患者のために正しいライフスタイルを採用しなければなりません。

このライフスタイルは、胃がんの蔓延を防ぐための手段としてだけでなく、がん治療の効果を高めて生活の質を向上させるためにも行われます。

以下は、胃がんまたは胃がんの患者に適した健康的なライフスタイルの実装です。

1.医師の指示に従ってがん治療を行います

胃がんの悪化を防ぐ方法は、医師の指示に従って治療を行うことです。これには、定期的な健康診断、治療とスクリーニング検査のスケジュール、および在宅がん治療に関するフォローアップ相談が含まれます。

2.ガンの食事療法に従う

栄養は胃（胃）がん患者にとって非常に重要です。残念ながら、癌治療の副作用や吐き気、嘔吐、食欲減退などの症状により、患者は適切に食事をすることが困難になっています。これが、患者が癌の食事療法をしている必要がある理由です。

がん患者は2〜3時間ごとに少量を食べることをお勧めします。胃がん（胃）の人のための食べ物の選択肢は非常に多様で、野菜、果物、ナッツ、種子などが許可されています。たとえば、レモン、オレンジ、ブロッコリー、緑茶などです。

ただし、空腸瘻造設術用チューブを使用している患者では、液体の形で摂取できるのは食品のみです。あなたの状態を治療する腫瘍学者と栄養士は、この問題についてもっと相談してください。

3.リスクを高める可能性のあるさまざまなことを避けてください

実際、胃がんの健康的な生活のための注意事項とヒントはほとんど同じです。喫煙や飲酒など、リスクを高める可能性のあるものは避けなければなりません。次に、焼き菓子や防腐剤などの胃がん患者の食事制限を避けてください。

4.定期的に運動し、感染を避けます

健康的なライフスタイルの適用をより完璧にするためには、定期的に運動することによって、あなたがアクティブであり続けることを確実にしなければなりません。難しいスポーツを選ぶ必要はありません。のんびりと散歩したり、早歩きしたり、自転車に乗ったり、泳いだりするだけです。

がん細胞を取り除く手術を受けたばかりの場合は、術後4〜6週間後に新しい運動を行うことができます。