愛する人の死による子供のトラウマに対処するための5つのヒント

愛する人の死は、人、特に子供に深いトラウマを引き起こす可能性があります。子供たちは喪失を強く感じているので、親は死の結果としての自分の子供たちのトラウマに対処するのを手伝う必要があります。

方法？答えを見つけるために以下のレビューをチェックしてください。

愛する人の死による子どものトラウマの克服

実際、身近な人の死後、子供が感じる気持ちは、大人に比べてかなり深いものです。

ほとんどの子供たちは、悲しみ、怒り、不安で感情を表しています。それらのいくつかはしばしば混乱し、実際に何が起こったのかを理解しようとします。

実際、自分の言葉や行動が死を引き起こした場合、罪を感じた子供たちも少なくありません。

この状態は、それが隣人にすぎないにもかかわらず、彼らがしばしば会う人々に死が起こるとき、実際には非常に正常です。

大人と大差ありませんが、子供はペットが死んだときと同じように反応します。

重要なのは、離れて感情的に非常に近い人や何かが子供にトラウマを引き起こす可能性があるということです。したがって、愛する人の死による子供のトラウマを克服するのを助けるのは親としてのあなたの仕事です。

チャイルドマインドインスティテュートのウェブサイトで報告されているように、悲しんでいる子供たちを助けることができるいくつかの方法があります。

1.子供たちに安心感を与える

子供たちが愛する人の死からのトラウマに対処するのを助ける一つの方法は、子供たちに安全を感じさせることです。

あなたが彼らを落ち着かせようとすると、どんな年齢のすべての子供たちも恩恵を受けるかもしれません。抱擁をしているのか、背中を軽くたたいて応援しようとしているのか。

このタッチは、実際に子供を傷つけた出来事を経験した後、子供を落ち着かせるのに役立ちます。そうすることで、子供たちは肉体的および感情的な存在をより感じることができます。

この方法は、愛する人の死のために支援が必要な10代に入った子供を含め、誰にとっても非常に効果的です。

2.ルーチンを維持します

子供たちに安全で快適な気持ちを与えることに加えて、愛する人の死からの子供たちのトラウマに対処するのを助けることは、既存のルーチンを維持することによっても行うことができます。

これは、子供の注意がそらされ、人生を妨げる可能性のある悲しみに溶け込まないようにするためです。

さらに、彼らのトラウマの前に常に行われていた習慣は、少なくとも人生は大丈夫だと彼らに納得させるために現れました。

たとえば、子供のメンタルヘルスにとって重要なルーチンを含めて学校に通ったり、家族で同じルールを守ったりすることも、子供たちを助けます。

お子さんが日常生活に戻れない場合は、専門家の助けを求めてください。

3.子供と話す

出典：All Pro Dad

愛する人の死による子どものトラウマに対処する上で、子どもと話すことは確かに鍵となります。

最初は子供に自分の気持ちを受け入れさせるのは難しいかもしれませんが、あなたは辛抱強くなる必要があります。徐々に、彼らはこの事件について彼らがどのように感じているかを表現しようとします。

その日が来る頃には、カジュアルな会話のように普通に見えるようにしてください。 American Academy of Pediatricsによると、死についてのこの会話を始めるために試みることができるいくつかのヒントがあります。

• 話すのをやめて、子供にサポートと快適さを提供する
• 別の時間に会話を続けることを忘れないでください
• 泣くなどの気持ちを表現しても大丈夫だと子供に伝えます
• このイベントについてどのように感じたかを示してください
• 子供に注意深く耳を傾ける
• 子供たちに避けているトピックについて話すように強制することは避けてください

実際、子供たちの感情を発散させようとするときに、子供たちと話したり聞いたりするとき、他にも多くのヒントがあります。たぶんあなたとあなたの子供は途中で止まるでしょうが、彼らが愛する人の死によって引き起こされたトラウマにうまく対処できるように辛抱強くなるようにしてください。

4.死によってトラウマを負った子供がリラックスするのを助けます

子供たちに自分の気持ちについて話してもらうことに成功した後、愛する人の死からの子供のトラウマを克服するのを助けることは、子供たちがリラックスするのを助けることによっても行うことができます。

たとえば、呼吸法を教えることで、子供がリラックスできるようにすることができます。よく呼吸することで、子供にトラウマの恐れが生じたときの不安を実際に減らすことができます。これは、胃で呼吸することで落ち着くことができるためです。

ここにあなたが呼吸法で彼らを訓練するためにあなたの子供と一緒に取ることができるいくつかのステップがあります。

1. 子供の口の前に綿の塊を保持することから始めます
2. 3つまで数えながらゆっくり息を吐くように子供に頼む
3. 子供が横になっている間、人形または枕を子供の胃の上に置きます
4. 彼に息を吸ってゆっくり吐き出すように頼む
5. 人形や枕がゆっくりと上下する場合は、子供が適切に呼吸していることを意味します

5.一緒に新しい活動を試みる

子供のトラウマを助けるために注意をそらすことは、必ずしも既存のルーチンを再採用することを意味するわけではありません。クラスを受講する場合でも、遊び場を訪れる場合でも、子供と一緒に新しいアクティビティを試すことができます。

これは、悲しみを表現するために創造性を伴うゲームや活動を使用する子供たちがいるためです。たとえば、書くことや描くこと。

実際、この方法はしばしば子供たちに彼らが経験している感情についてよく理解させる。ただし、彼らが書いたものや描いたものを理解しようとすることを忘れないでください。結論に飛びつくことはありません。

たとえば、子供が喜びを示す絵を描くことは、必ずしも彼らが死の影響を受けていないことを意味するわけではありません。

事実は、子供が通過しなければならない悲しみのプロセスの準備ができていないかもしれないということです、言い換えれば、現実を拒絶します。

さらに、あなたはあなたの子供と一緒に休暇をとることができて、新しい思い出を作るために一緒により多くの質の高い時間を過ごすことができるかもしれません。

愛する人の死による子供のトラウマに対処するのを助けることは、感情を表現する必要があることを子供たちが理解するための1つの方法です。圧倒されたと感じた場合は、専門家または子供の心理学者に助けを求めて、子供が悲しみから立ち直れるようにしてください。

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