9かかとの痛みと強気を引き起こす可能性のある状態。こんにちは健康

かかとの痛みは一般的な足の状態です。これは通常徐々に起こり、時間とともに悪化します。この痛みはしばしばひどく、かかとに体重をかけると起こります。ほとんどの場合、片方のかかとだけが影響を受けますが、かかとの痛みがある人の約3分の1が両方に痛みがあると推定されています。痛みは通常、朝、または沈黙した後に最初に一歩踏み出したときに悪化します。ただし、立ったり、長時間歩いたりすると痛みが悪化しますが、歩くと気分が良くなります。

かかとの痛みの原因

踵の痛みは通常、捻挫や転倒などの1回の怪我ではなく、踵への繰り返しの圧力と衝撃の結果として引き起こされます。かかとの痛みの一般的な原因は次のとおりです。

1.足底筋膜炎（足底筋膜炎）

これは足底筋膜の炎症です。足底筋膜は、踵骨（かかとの骨）から足の端まで伸びる弦のような靭帯です。足底筋膜炎が過度に引っ張られると、軟部組織の繊維が炎症を起こします。これは通常、組織が踵骨に付着したときに発生します。時々問題は脚の真ん中で起こります。患者は、特に長期間の休息の後、足の下に痛みを感じるでしょう。アキレス腱も引き締められている場合、一部の患者はふくらはぎの筋肉のけいれんを経験します。

2.かかとの体液嚢の炎症（滑液包炎）

これは、かかとの後ろにある滑液包（液体で満たされた線維性嚢）の炎症です。これは、かかとへの着地が不完全またはハードランディングしていることが原因である可能性があります。この状態は、靴からの圧力によっても引き起こされる可能性があります。痛みは通常、かかとまたはかかとの後ろに感じられます。時々、アキレス腱が腫れることがあります。日が経つにつれ、痛みは悪化します。

3.ポンプバンプ

この状態はしばしば青年期に発生します。完全に未熟な踵骨が過度にこすられ、骨が形成されすぎます。これは通常、足の平らな面が原因です。おそらく女性にとって、これは骨が完全に成熟する前にあまりにも多くのハイヒールを着用することによって引き起こされます。

4.足根管症候群

これは、脚の後ろの大きな神経が挟まれたり、閉じ込められたり（圧縮されたり）したときに発生します。この状態は、足首または足の裏のいずれかで発生する可能性がある一種の圧迫性ニューロパチーです。

5.かかとパッドの慢性炎症

慢性炎症状態は通常、非常に薄いヒールベースによって、または重い足音で歩くために引き起こされます。

6.圧力破壊

これは反復的なストレスによって引き起こされる骨折であり、多くの場合、激しい運動、運動、または激しい肉体労働によって引き起こされます。ランナーは、足の中足骨の疲労骨折に特に敏感です。これは骨粗鬆症によっても引き起こされる可能性があります。

7.踵骨アポフィジティス

青年期または青年期の運動選手の踵の痛みの最も一般的な原因は、踵骨関節（踵骨）の成長板の過度の繰り返しの微小外傷によって引き起こされる踵骨骨端軟骨炎です。 7〜15歳の子供は通常頻繁に影響を受けます。

8.アキレス腱炎（変性腱障害）

これは、腱炎、腱症、および腱障害とも呼ばれます。この状態は、アキレス腱の進行性変性に関連する慢性（長期）状態です。アキレス腱は、わずかな繰り返しの微視的な腱の裂傷のために適切に機能することができないため、腱はそれ自体を治癒および修復することができません。微視的な裂傷で多くの緊張を受けるアキレス腱は、最終的には厚くなり、弱くなり、痛みを伴うようになる可能性があります。

9.末梢神経障害

この状態はかかとの痛みの主な原因ではありませんが、原因の1つでもあります。ニューロパシーは、末梢神経系の神経（脳と脊髄の外側の神経系の部分）が損傷したときに発生する一群の障害です。この状態は一般に末梢神経障害と呼ばれ、神経軸索損傷の最も一般的な結果です。神経障害は通常、手と足に痛みを引き起こします。これは、外傷、感染、代謝障害、毒素への曝露の結果である可能性があります。神経障害の最も一般的な原因の1つは糖尿病です。

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