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手と足の洗浄方法はおなじみかもしれません。はい、この習慣は、潜んでいるさまざまな細菌から保護されるように、定期的に行う必要があります。 Eits、それはあなたがしなければならないもう一つの習慣、すなわちあなたの鼻を洗うことが判明しました。奇妙に聞こえるかもしれませんが、実際には、鼻を洗うことは手や足を洗うことと同じくらい重要です。
信じないで？この習慣を身に付ければ、どのようなメリットが得られるか見てみましょう。
なぜ鼻を洗うことが重要なのですか？
細菌はどこにでも存在し、簡単に手に入る可能性があります。さらに、移動中にオブジェクトを保持していることに気づいていません。だから、あなたは手を洗うことが病気を防ぐための最初のステップであることに気づきました。
体の他の部分と同様に、鼻も定期的に掃除する必要があることがわかりました。どうして？鼻は気道の最初の入り口と防御線です。また、野外活動中に何を吸い込んでいるのかわからない場合もあります。
確かに、鼻はフィルターとして細い毛を持っています。しかし、その地域に細菌が蓄積し続けると、空中を伝染するバクテリアに襲われることは不可能ではありません。
鼻を洗うことで、誤って吸い込んだほこり、汚染、さまざまな種類の汚れから鼻をきれいにすることもできます。
子供たちも鼻を洗うことに慣れるべきですか？
リラックスして、鼻を洗うことは、頭部外傷、神経系障害、または呼吸の問題を抱えている人を除いて、誰にとっても安全です。
アレルギーや鼻の感染症（鼻副鼻腔炎）が原因で発生する副鼻腔炎の人には、鼻洗浄を強くお勧めします。良いことは、鼻を洗うことは1日2回行われます。
鼻洗いの手順
ツールと材料を準備する
ネティポットは、医薬品店やオンラインで販売されているホース付きの鼻洗瓶です。お持ちでない場合は、針を外した10 ccの注射器（注射器）を購入することもできます。
次に、薬局で購入できる塩化ナトリウム（NaCL）点滴液を入れます。必ずしも無菌ではないので、生水または水道水で鼻をすすぐことはしないでください。
鼻を洗う方法
次に、NaClを容器に注ぎます。注射器を使用している場合は、注射器の先端を引っ張っている間にNaClを吸引して、NaClをチューブに入れます。シリンジチューブを100ccまで充填するか、番号10を記入します。
次に、NaClを右鼻にスプレーする場合は頭を左に傾け、その逆も同様です。頭を傾けた後、口から出てくる液体を集めるための容器を準備します。あなたの口の顔、あなたの口を開いたままにするためにあなたの口を通して呼吸するか、「ああ」と言うことができます
鼻を洗うときと後に何を考慮する必要があるか
たぶん、あなたがあなたの鼻を洗うとき、あなたの耳は不快で痛みを伴うでしょう。正しい位置でやらなくても、鼻が少し痛くなります。
だから、あなたが病気にならないようにあなたの位置が正しいかどうかを確認してください。飲み込んだ液体NaClがあったとしても、副作用はありませんのでご安心ください。
