妊娠中に辛いものを食べると流産するのは本当ですか？

母親になる人にとって、特に食べ物について特に注意するのは自然なことです。一方、妊娠中の女性は多くの渇望を持っています。辛いものを食べたいという欲求のひとつ。しかし、妊娠中に辛い食べ物を食べると流産を引き起こす可能性があると言う人もいます。そうですか？

健康の専門家は、妊娠中の女性に辛いものを食べるのは安全であることに同意しています。辛い食べ物は、子宮内での赤ちゃんの発育を損なうことはなく、実際には、赤ちゃんが成長したときに、より豊かな味覚耐性を発達させるのに役立つ可能性があります。

さらに、妊娠中に辛い食べ物を食べると母親が早産したり流産したりする可能性があるという主張を裏付ける医学的証拠はありません。

妊娠後期に辛い食べ物を食べると陣痛が早まるという神話も真実ではありません。

妊娠中の辛い食べ物の摂取は赤ちゃんの健康に影響を与えませんが、特に以前に辛い食べ物を食べることに慣れていなかった場合、辛い食べ物は妊娠中のあなたの状態に影響を与える可能性があります。

辛い食べ物は妊娠中の女性に消化器系の問題を引き起こす可能性があります

安全ですが、妊娠中の女性に辛い食べ物を食べると、消化器系の問題や胸焼けを引き起こす可能性があります。これは、妊娠の最後の数か月の間によくある2つの問題です。辛い食べ物は、特定のスパイスに敏感な一部の母親のつわりを悪化させる可能性もあります。

妊娠中の女性は辛い食べ物を食べても大丈夫です。ただし、これにより胃が不快になる可能性があるため、避けてもかまいません。

あなたとあなたの赤ちゃんがあなたが必要とする栄養を確実に摂取できるように、妊娠中のバランスの取れた食事の一部としてさまざまな健康食品を食べることに集中することが最善です。

もし、あんたが文句を言う妊娠中に辛い食べ物を食べるには、辛い食べ物のメニューをコップ一杯のミルクと組み合わせて、吐き気を引き起こす胃酸の増加を最小限に抑えます。大さじ1杯の蜂蜜は、辛い料理を食べた後の潰瘍を防ぐのにも役立ちます。

辛い食べ物が体に与える影響がよくわからない場合は、まずスプーン一杯を数杯飲み、反応を待ってから一食分を食べてください。

ただし、辛い食べ物を食べるときにすべての妊婦が同じ問題を抱えているわけではないことに注意してください。辛いものを何の問題もなく食べることができる妊婦もいますが、不快感を覚える妊婦もいます。

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