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アルコール依存症、糖尿病、HIV / AIDS、高用量の利尿薬の使用、年齢など、いくつかの健康状態により、人はチアミン欠乏症（ビタミンB1欠乏症）にかかりやすくなります。
残念ながら、多くの人は自分の体にビタミンB1が不足していることに気づいていません。ビタミンB1欠乏症の兆候は何ですか？明確にするために、次の説明を検討してください。
ビタミンB1の欠乏の症状と兆候を認識します
ビタミンB1（チアミン）は、多くの食品に簡単に含まれるビタミンB複合体の成分です。ビタミンB1は、神経系、心臓、筋肉など、多くの身体機能に関与しています。
これらの栄養素は、神経細胞と筋肉細胞に出入りする電解質の流れのバランスを維持する役割を果たし、炭水化物代謝だけでなく酵素プロセスでも役割を果たします。
彼らはよく知られていないので、多くの人々は彼らがチアミンが不足していることに気づいていません。実際、この状態はもちろん健康に悪いでしょう。ここにあなたが知っておくべきビタミンB1欠乏症のいくつかの兆候があります。
1.食欲の欠如
チアミン欠乏症の最も初期の症状と徴候は食欲不振です。チアミンは、脳の視床下部の空腹感と満腹感を調節する上で重要な役割を果たしています。
チアミンの必要性が満たされない場合、脳はあなたが空腹であるかどうかを決定するために混乱するでしょう、それであなたの食欲は時間とともに減少します。
この状態が続くと、体重が減少し、他のさまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。
2.疲れやすい
食欲不振とは別に、疲労感はチアミンが不足している人が感じる最も一般的な症状でもあります。食欲が減ると、体にもエネルギーが不足する可能性があり、最終的にはすぐに疲れます。
この状態は、徐々にまたは突然発生する可能性があります。失われるチアミンの量に応じて、倦怠感が増します。
さらに、この状態は気分に影響を与える可能性があり、通常は数日または数週間以内に発生します。
体が疲れやすくなる健康状態はたくさんあります。したがって、これらの症状を経験した場合は、すぐに医師の健康診断を受けることを怠ってはなりません。
3.チクチクする
チアミン欠乏症は運動神経に影響を与える可能性があります。すぐに治療しないと、神経系に損傷を与え、体の反射神経に変化を引き起こす可能性があります。
反射神経の低下は、膝、足首、上腕でよく発生し、協調性と適切な歩行能力に影響を与える可能性があります。
その他の症状には、知覚異常としても知られる異常なうずきが含まれます。足や手に、灼熱感や刺すような感覚、しびれ、うずき、かゆみを同時に感じることがあります。
この状態は、末梢神経が損傷したビタミンB1欠乏症の初期段階で発生する可能性があります。
4.かすみ目
かすみ目の原因の1つは、ビタミンB1（チアミン）の欠乏です。この状態は、視神経の腫れが原因で発生し、最終的には視力、かすみ目（かすみ目）、および失明を妨げます。
場合によっては、かすみ目や視力喪失が重度のチアミン欠乏症と関連していることがあります。
5.心拍数が弱く、息切れがする
ビタミンB1の欠乏は心拍数に影響を与え、心拍数を正常に保ちます。体内のチアミンが不足していると、心拍数が変化して遅くなります。この状態は、倦怠感やめまいの増加を引き起こす可能性があり、簡単に気絶することさえあります。
時間の経過とともに心拍数が低下すると、心臓機能に影響を与える可能性があるため、かなり激しい活動をしている場合は息切れを引き起こす可能性があります。
まれではありますが、心臓が血液を送り出す効率が低下し、肺の水分が蓄積するため、欠乏症は心不全を引き起こす可能性もあります。
6.ビタミンB1の不足はせん妄を引き起こします
専門家は、チアミン欠乏症がせん妄、混乱、意識の低下、および明確に考えることができない状態を引き起こす可能性があることに同意します。
重症の場合、ビタミンB1欠乏症は、ウェルニッケコルサコフ症候群のリスクを高める可能性があります。この症候群は一般的に、アルコール依存症や高齢者のためにチアミンが不足している人々に発生します。
バツ
