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販売されている粉ミルクの列には、さまざまな成分があります。たぶん、母親は、子供の栄養を補完する免疫システムを高めるために粉ミルクを選択する方法について混乱しています。
さあ、正しい子式を選択するためのヒントを見つけてください。
子供の免疫システムを高めるために粉ミルクを選ぶためのヒント
母親は間違いなく子供に最適な栄養摂取量を選択します。食物摂取とは別に、子供たちはまた、彼らが消費する粉ミルクから栄養素を得ることができます。
最高の栄養を得るには、母親は粉ミルクの含有量が最高のミルクを選択する必要があります。特に消化器系の健康のためにそして彼の免疫システムをサポートします。
さて、免疫システムを強化するために粉ミルクの重要な成分を選択するためのヒントを見つけましょう。
1.繊維が含まれています
子供の免疫システムをサポートするために粉ミルクを選ぶときは、繊維が含まれていることを確認してください。食物繊維は、子供の消化器系を滑らかにするために重要です。
ベータグルカンは、粉ミルクに含まれる繊維の一種です。ベータグルカンは、健康的な消化器系を維持するのに役立つ水溶性繊維です。
この水溶性繊維は、腸内の食物の通過を遅くすることによって機能します。これにより、体が食物を吸収するのに長い時間がかかります。この減速により、体は糖分をすばやく吸収できなくなり、血糖値が安定する傾向があります。
ベータグルカンは、腸内の善玉菌などの微生物叢を調節することもできます。ベータグルカン繊維は、子供の便秘を予防および克服するのにも役立ちます。
ベータグルカンはまた、感染症と戦うために免疫系を刺激するのに役立ちます。消化器系の健康が維持されると、これは体を保護する免疫系の役割を助けることができます。したがって、子供の免疫システムをサポートするために粉ミルクに繊維が含まれていることを確認してください。
2.タンパク質
粉ミルクを選ぶには、子供の免疫システムも強化されるように、適切なタンパク質含有量にも注意を払ってください。一部の子供は牛乳タンパク質にもアレルギーがあります。母親は、子供のアレルギーの再発を減らすために、タンパク質を細かく砕いた粉ミルクを選ぶことができます。
部分的に加水分解されたミルク（タンパク質を分解したもの）や広範囲に加水分解したミルク（タンパク質を細かく分解したもの）など、いくつかのオプションがあります。あなたはあなたの子供のタンパク質の必要性のためにそれらの1つを選ぶことができます。
タンパク質は、小さな単位のアミノ酸で構成されています。タンパク質は、体組織を構築および修復し、ウイルスや細菌による感染と戦うために不可欠な要素です。タンパク質は、体が抗体や免疫系などの免疫系を構築するのを助けます。
このタンパク質は、ミルクと健康的で栄養価の高い食品の摂取から得ることができます。
3.プレバイオティクス
プレバイオティクスも粉ミルクの重要な成分です。プレバイオティクスには、PDX（ポリデデキストロース）やGOS（ガラクトオリゴ糖）など、さまざまな種類があります。これらのプレバイオティクスは両方とも、腸内の善玉菌の増殖を増加させる可能性があります。
プレバイオティクスは、腸内細菌叢または細菌に栄養を与えることにより、子供の免疫応答を刺激します。ジョンホプキンス大学医学部の病理学助教授であるダンピーターソンによると、人間の免疫系は主に消化管にあります。
腸内の善玉菌は免疫系と連携して、子供の健康を害する可能性のある感染症を防ぎます。したがって、粉ミルクを選択する方法として、子供の免疫系に優れたプレバイオティクスコンテンツを確保することが重要です。
子供の免疫力が強いときは、もちろん体が健康なので活動が自由になります。
4.アイアン
子供たちは毎日の摂取量に鉄が必要です。プロテインフードとは別に、鉄分は粉ミルクで補うこともできます。粉ミルクを選ぶときは、子供の免疫システムをサポートするために、常にその中の鉄分に注意を払ってください。
貧血を防ぐために子供たちは鉄分を必要とします。この重要なミネラルは、赤血球の一部として、ヘモグロビンの形成における重要な成分です。ヘモグロビンは、肺から体全体に酸素を供給する役割を果たします。
ページ 結構 また、鉄は免疫システムを強化することができると言いました。鉄の助けを借りて生成されるヘモグロビンは、損傷した組織、細胞、臓器を修復するために酸素を循環させることができます。免疫システムは、感染を防ぐための子供たちの盾になります。
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