体の健康のためのネロリオイルの5つの利点：使用、副作用、相互作用

ネロリオイルは、オレンジの木の花の抽出物から生成されるオイルです（ダイダイ）。このオイルはもともとインド、アフリカ、ヒマラヤで栽培されていました。その後、古代スペイン人が石油を持ち込み、米国フロリダ州で栽培しました。

ネロリオイルは甘い花の香りを放ち、非常に強いので、香水に加工されることがよくあります。しかし、健康に何かメリットはありますか？

ネロリオイルの健康上の利点

ネロリオイルは、香水の形で製造されるほか、アロマテラピーとして吸入するために皮膚に直接塗布したり、別の培地に滴下したりできる天然エッセンシャルオイルの形でも入手できます。健康へのメリットは何ですか？

ネロリエッセンシャルオイルが痛みや炎症を和らげることができると、多くの異なる研究が報告しています。それらの1つは、このオイルの活性物質が急性および慢性の皮膚の炎症を軽減できることを示すJournal ofNaturalMedicinesに掲載されています。

それでも、これらの研究はまだ実験用マウスでの試験に限定されています。ネロリオイルが人間の皮膚の炎症を治療するのに本当に効果的であることを証明するのに十分な証拠はありません。人間が使用するための安全な投与量はまだ知られていない。

ネロリエッセンシャルオイルが生み出すフローラルの香りがストレスを和らげます。ネロリ濃縮物は、ホルモン、酵素、血圧、心拍数に影響を与える可能性のあるさまざまな成分や化合物が豊富で、心をきれいにします。

秘訣は、ネロリオイル1〜2滴をココナッツオイルまたはオリーブオイル大さじ1と混ぜるだけです。次に、寝る前に背中の首または全身に優しくマッサージして、体をリラックスさせます。

エッセンシャルオイルを温水の洗面器に落とし、蒸気を吸い込んで緊張した筋肉をリラックスさせることもできます。

高麗大学看護学部の2014年の研究によると、ネロリのエッセンシャルオイルを吸入すると更年期症状を和らげることができます。

この研究の少なくとも63人の閉経期の女性は、アーモンドのエッセンシャルオイルを吸入した女性のグループよりも、ネロリオイルを5日間連続して吸入した後に症状が治まったと報告しました。

パキスタンジャーナルオブバイオロジカルサイエンスに掲載されたパキスタンの研究によると、ネロリの抗酸化作用と抗菌作用は、感染の原因となる6種類の細菌、2種類の酵母、3種類の真菌を殺すことができると考えられています。

同じ研究は特に、このオイルが緑膿菌によって引き起こされる感染症に対して効果的であることを報告しています。

2014年の研究によると、ネロリオイルには、てんかん患者の発作症状の治療と再発防止に役立つ抗けいれん薬が含まれています。

しかし、この研究はマウスに限定されていました。ネロリオイルが人間に同じ利益をもたらすかどうかは定かではありません。もちろん、有効な投与量と安全な投与量の制限はまだわかっていません。

自宅でネロリオイルを使用したい場合は、アレルギーがないことを確認してください。手の甲に少量の油をこすり、1×24時間待って、皮膚に腫れ、赤み、かゆみなどの反応があるかどうかを確認します。そうでない場合は、それを使用できます。