あなたの子供に喫煙させたくないですか？これらの7つのステップで防ぐ

子供の頃、あなたは喫煙がどんなものだったのか疑問に思ったかもしれません。子供と青年は非常に好奇心が強く、実験することを躊躇しません。しかし、試行錯誤の結果、喫煙に夢中になってしまうこともあります。では、どうやって子供たちの喫煙を防ぐのですか？禁煙は必ずしも効果的ではないことを忘れないでください。禁止されているほど、子供は好奇心が強いかもしれません。これらの7つの賢いステップに従う方が良いでしょう。

1.自分で喫煙してはいけません

子供たちは、両親を通して決定を下し、行動することを学びます。ですから、子供にも喫煙させたくない場合は、喫煙をやめてください。ワシントン大学の調査によると、両親が喫煙している子供は、13歳の若い年齢で喫煙を開始する可能性が高いことが示されています。あなた自身が喫煙習慣から解放されていなければ、子供たちが喫煙したり実験したりすることを禁止することは無意味です。

2.喫煙のマイナス面を常に子供たちに思い出させます

子供のための性教育のように、喫煙の危険性についての教育は早く始めなければなりません。お子さんがまだ幼稚園や小学校に通っている場合でも、喫煙の悪影響が何であるかをお子さんに思い出させ続ける必要があります。

たとえば、あなたとあなたの家族は公共の場所にいて、あなたの近くで喫煙する人々がいます。喫煙は健康に害があり、他の人を苛立たせ、多額の費用がかかることを子供に伝えます。子供がその影響を想像できるように、簡単な例を挙げてください。タバコのパックは彼の好きな漫画のボリュームと同じくらいの費用がかかることを説明します。

3.定期的に子供たちとコミュニケーションをとる

子供が喫煙するのを防ぐことは、彼らの自由を制限することを意味しません。両親が喫煙している仲間と子供が付き合ったり、喫煙シーンのある映画を見たりすることを禁止する必要はありません。重要なのは、あなたとあなたの子供の間のコミュニケーションと信頼を築くことです。

クラスメートが喫煙したり、喫煙シーンのある映画をよく見たりしても、教え込まれたすべてのアドバイスと価値観は子供に固執し続けます。これは、あなたが近くにいないときにあなたの子供がタバコを提供される場合に特に役立ちます。あなたの子供を拘束することは実際に彼にあなたの後ろの機会を探させます。

4.子供の友達を知る

コミュニケーションに加えて、あなたの子供の友達を直接知ることはあなたが彼らの関係を監視するのを助けることができます。あなたも彼らとチャットできるようにあなたの小さな友達を家に連れて行ってください。そこから、子供たちが友達とタバコを吸う傾向があるかどうかを判断することができます。

外から見るだけでは、子供たちが100％禁煙であることを保証することはできません。しかし、少なくともあなたはあなたの子供が賢明な決定をするのを助けることができるようにあなたの子供がどんな種類の遊び相手を選ぶかを知っています。

5.喫煙への招待を拒否するように子供たちに教える

子供は幼い頃に喫煙する傾向を示しませんが、友人からの提案を拒否する能力を子供に与えます。仲間からの圧力の下で、「いいえ」または「私の両親は私がすべきではないと言った」と言うだけでは十分ではありません。 「タバコのにおいが嫌い」「祖父がたばこを吸うのが苦手」などのやむを得ない理由を探すように子供たちに教えます。

6.子供の自信を高める

子供や10代の若者は、仲間に受け入れられていると感じたいので、喫煙を始めるかもしれません。それはまた、喫煙が彼を大人のように感じさせるからかもしれません。これは、子供が自信を欠いていることを意味します。したがって、子供が喫煙するのを防ぐには、子供たちの自信を高める必要があります。

子供たちは喫煙が関係で受け入れられる唯一の方法ではないことを知っている必要があります。彼はまた、彼をそのまま受け入れたいと思っている他の人々や友人がいると信じなければなりません。また、自分の部屋で寝るなど、子供がより成熟したと感じるように、重要な責任を子供に任せることもできます。

7.子供の興味と才能を奨励する

多くの子供たちは、タバコから満足感やリラックス感などを感じているために喫煙します。これは、子供の人生が生産性が低く、彼にとって意味のあるものであることを意味します。幼い頃の喫煙による悪影響から遠く離れるように、子供たちに自分の興味や才能を追求するように勧めたほうがよいでしょう。

子供たちにスポーツの課外活動に参加するように勧め、彼らの環境と団体が健康を損なうものではなく、体力に焦点を合わせるようにします。他の前向きな活動に従事することはまたあなたの子供が喫煙に加えて健康的なストレス解消を見つけるのを助けることができます。