足のむくみ：原因、薬、およびそれらへの対処方法

定義

足のむくみとは？

足の腫れとしても知られる末梢性浮腫は、足や足首に水分がたまるために発生する病状です。

この状態は、立ったり、歩いたり、長時間座ったりしたことが原因で発生する可能性があります。足のむくみは、太りすぎ、動き回るのが面倒、または特定の病状がある場合にも兆候となる可能性があります。

メイヨークリニックからの引用によると、足の腫れは、怪我が原因でない限り、通常は痛みを伴いません。足がむくんでいる人は、日常生活に少し邪魔されるかもしれません。

脚のむくみはどのくらい一般的ですか？

足のむくみは非常に一般的な健康状態です。足の腫れは、あらゆる年齢の患者を苦しめる可能性があります。ただし、既存の危険因子を減らすことで、脚のむくみを防ぐことができます。詳細については、医師にご相談ください。

兆候と症状

足のむくみは危険ですか？

足のむくみは一般的な状態である可能性があり、心配する必要はありません。ただし、足の腫れは危険の兆候である可能性があり、次の場合は直ちに医師の治療が必要です。

• 心臓病または腎臓病があり、腫れがあります
• 肝疾患があり、足がむくんでいます
• 脚の部分が赤く腫れ、触ると温かく感じます
• 体温が通常より高い
• あなたは妊娠していて、突然または重度の足のむくみがあります
• あなたは足のむくみの家庭薬を試しましたが、役に立ちませんでした
• 足のむくみが悪化している

場合によっては、次のように足の腫れの症状が悪化することがあります。

• 胸部の痛み、圧迫、または圧迫感
• めまいが
• デイズド
• めまいや失神を感じる
• 呼吸困難または息切れ

上記に記載されていない足の腫れの兆候や症状があるかもしれません。足のむくみの特定の症状について懸念がある場合は、医師に相談してください。

いつ医者に診てもらうべきですか？

足のむくみは心配する必要はありませんが、より深刻な兆候である場合もあります。

上記の症状のいずれかが発生した場合は、すぐに病院に行く必要があります。

原因

足のむくみの原因は何ですか？

足のむくみの原因はたくさんあります。足のむくみは、足首や足の裏にも広がる可能性があります。ほとんどの場合、足の腫れの原因は、次のような特定のライフスタイル要因に関連しています。

太りすぎ（o verweigh t）

太りすぎは血液循環を低下させ、足、足首、足の裏に水分がたまる可能性があります。

活動が長すぎる

長時間立ったり座ったりすると、筋肉が活動していないため、脚が体液を心臓に送り返すのを防ぎます。

足のむくみの原因は、特定の薬の使用が原因である可能性もあります。足の腫れを引き起こす可能性のあるいくつかの薬は次のとおりです。

• ステロイド
• エストロゲンまたはテストステロン
• 三環系抗うつ薬やMAO阻害薬を含むいくつかの抗うつ薬
• イブプロフェン、ナプロキセン、セレコキシブ、アスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
• アンプロジピンやジフェジピンなどの心臓病治療薬
• 一部の糖尿病治療薬にはメトホルミンが含まれます

さらに、これらのタイプの薬は、血液の粘度を上げることによって血液循環を減らすことができます。さて、これが足のむくみの原因です。

薬が下肢の腫れを引き起こしている疑いがある場合は、必ず医師に相談してください。あなたが最初にあなたの医者に相談するまで、薬の使用をやめないでください。

足の腫れの他の考えられる原因は次のとおりです。

うっ血性腎不全

うっ血性腎不全 血液が他の臓器や組織に十分な血液を送り出さない場合に発生します。

心臓の1つまたは2つの部分が血液を送り出さないと、血液が心臓に蓄積したり、臓器や組織をブロックしたりして、循環器系に血液が蓄積します。足の血行を含みます。これにより、足が腫れます。

深部静脈血栓症

深部静脈血栓症（DVT）は、静脈内に血栓がある場合に発生します。血栓が脚の静脈に形成されると、血流が妨げられ、足の腫れや不快感を引き起こす可能性があります。

血栓性静脈炎

血栓性静脈炎は、血液凝固プロセスに影響を与える血管の炎症です。これが起こると、その領域の血流が遅くなり、最終的に血管内に小さな血餅が形成されます。

血管の炎症は、特に腕や脚の皮膚の痛みを伴う、赤く、腫れた領域を引き起こす可能性があります。

静脈不全

静脈不全は、血管が血液を適切に送り出すことができず、血液が脚に集まり、脚が腫れるときに発生する健康上の問題です。

心膜炎

心膜炎は、心臓の周りの嚢状の膜である心膜の長期的な炎症です。この状態は、慢性的で重度の足と足首の呼吸困難と腫れを引き起こします。

リンパ浮腫

リンパ浮腫は、リンパ管閉塞として知られ、リンパ系の閉塞を引き起こします。このシステムは、リンパ節と血管で構成されており、体全体に水分を運ぶのに役立ちます。

リンパ系が詰まると、組織が体液で腫れ、腕や脚が腫れます。

ホルモンの変化

ホルモンのエストロゲンやプロゲステロンのレベルの上昇などの自然なホルモンの変化は、脚の循環を低下させ、腫れを引き起こす可能性があります。ホルモンレベルのこれらの変化は、妊娠中および女性の月経周期中に発生する可能性があります。

子癇前症

子癇前症は妊娠中に高血圧を引き起こします。血圧が上昇すると、血行が悪くなり、顔、手、足が腫れます。

肝硬変

肝硬変は肝臓への重度の損傷の状態であり、しばしばアルコール乱用または感染症（B型またはC型肝炎）によって引き起こされます。この状態は、高血圧と足、足首、足の裏の血行不良を引き起こす可能性があります。

腎不全

腎臓が適切に機能しない場合、老廃物や水分が体内に蓄積する可能性があります。これにより、足のむくみ、足首、足の裏のむくみが生じます。

ネフローゼ症候群

ネフローゼ症候群は、腎臓が体から尿中にタンパク質を過剰に排出する腎臓障害です。この状態は、特に足と足首に腫れ（浮腫）を引き起こし、他の健康上の問題のリスクを高めます。

感染または傷害

脚の部分に切り傷、擦り傷、またはより深刻な傷があるたびに、体はその領域への白血球と体液の生成を増やして、感染を引き起こす異物を攻撃します。

これが足のむくみの原因です。ただし、傷口がすでに感染している場合は、1つの領域だけでなく足の腫れが発生する可能性があります。

怪我や外傷

足や足首に当たる事故、スポーツ、転倒などによる怪我は、その領域への血流を増加させます。最後に、腫れた足がありました。これは、怪我に対する身体の自然な反応です。

関節炎およびその他の関節の問題

足の腫れを引き起こす可能性のある他のいくつかの状態は、痛風、膝滑液包炎、変形性関節症、および関節リウマチです。

フィラリア症

フィラリア症は、象皮病とも呼ばれる腫れた脚です。脚を含む体の部分の痛みや腫れを長時間経験することがあります。

上記に記載されていない足の腫れのいくつかの原因がある可能性があります。足のむくみのその他の考えられる原因が心配な場合は、すぐに医師に相談してください。医師はあなたにもっと完全で正確な情報を提供します。

危険因子

脚のむくみのリスクを高めるものは何ですか？

脚のむくみのリスクを高める要因はたくさんあります。

• 座ったり、横になったり、長く立ったりするなど、少し身体活動をする
• 血栓性静脈瘤の一般的な原因である静脈瘤がある
• 特定の病状を治療するために、中心静脈にペースメーカーを取り付けます
• 妊娠中または最近出産した
• 経口避妊薬の服用またはホルモン療法の実施
• 血液凝固障害の家族歴がある
• 以前に血栓性静脈炎を患ったことがあります
• 脳卒中を起こした
• 60歳以上です
• 太りすぎ（ 太りすぎ ）または肥満
• 癌にかかっている
• 煙

上記のような危険因子が1つ以上ある場合は、すぐに医師に相談して、ニーズに応じた効果的な予防戦略を決定してください。

合併症

腫れた足の考えられる合併症は何ですか？

上で説明したように、足の腫れの原因はさまざまです。軽度から重度まで。

ただし、この状態を過小評価しないでください。適切に治療しないと、足、足首、または足の腫れが深刻な合併症を引き起こす可能性があります。足の腫れから発生する可能性のある合併症のいくつかを次に示します。

肺塞栓症

脚に発生した血栓は、逃げて肺に流れ、肺の動脈を塞ぐ可能性があります。血餅は肺への血流を遮断するため、すぐに治療しないと生命を脅かす可能性があります。

脚の血栓を防ぐための対策を講じることで、肺塞栓症からあなたを守ることができます。

血栓症後症候群

この状態は、深部静脈血栓症（DVT）を発症してから数か月または数年後に発生する可能性があります。この状態は、腫れ、患部の脚の重さ、さらには麻痺につながる長期的な痛みを引き起こす可能性があります。

医薬品&医薬品

提供される情報は、医学的アドバイスに代わるものではありません。詳細については、常に医師にご相談ください。

足のむくみはどのように診断されますか？

あなたの訪問中に、あなたの医者は身体検査を行い、あなたの症状について尋ねます。

足のむくみの原因を診断するために、医師は次の検査の1つまたは複数を注文する場合があります。

• 血液検査
• X線
• 超音波
• 心電図

足のむくみの薬は何ですか？

あなたの腫れが生活習慣や軽傷に関連している場合、あなたの医者はあなたに腫れた足の家庭薬を与えるでしょう。この下肢の腫れの薬は、休息、食物摂取の改善などから始めることができます。

あなたの腫れが別の根本的な健康状態の結果である場合、あなたの医者は最初にその特定の状態を治療しようとします。

利尿薬などの処方薬で腫れを抑えることができます。ただし、これらの処方された足の腫れの薬は副作用を引き起こす可能性があり、通常、家庭薬が効かない場合にのみ使用されます。

深刻な場合、あなたの医者はあなたの腫れを治療するために手術を行うかもしれません。

家庭薬

足のむくみにどう対処するか？

Healthlineからの報告によると、自宅で足のむくみに対処するいくつかの方法は次のとおりです。

• 横になるときはいつでも足を上げてください。脚は心臓より高くなるように持ち上げる必要があります。あなたはそれらをより快適にするためにあなたの足の下に枕を置くことを望むかもしれません。
• アクティブな状態を保ち、足のストレッチと移動に集中します。
• 塩分の摂取量を減らしてください。これにより、足に溜まる水分の量を減らすことができます。
• 太ももの周りにガーターやその他の種類のタイトな服を着ることは避けてください。
• 太りすぎや肥満の場合は、身長に応じて理想的な体重を減らすようにしてください。
• 着圧ストッキングまたは靴下を着用してください。
• 特に長時間座ったり立ったりしている場合は、少なくとも1時間に1回は立ったり歩いたりします。
• 足のむくみの原因が特定の薬の使用による副作用である場合は、すぐに医師に相談してください。医師の許可なしに、薬の投与量を止めたり、減らしたり、増やしたりしないでください。医師はあなたの状態に合った他の薬の選択肢を提供します。

防止

足のむくみを防ぐ方法は？

長時間のフライトや車の中で長時間座っていると、足首やふくらはぎが腫れ、血栓性静脈炎のリスクが高まります。脚の血栓を防ぐために、次のことを行う必要があります。

散歩をします

飛行機、電車、バスで何時間もかかる長距離を移動する場合は、時間をかけて座席から立ち上がるか、1時間に1回通路を歩いてください。運転している場合は、1時間ごとに停止して移動してください。

定期的に足を動かす

足のむくみを防ぐには、足首をそっと回すか、足を床に1時間に10回以上軽く押し付けて、足首を曲げます。

ゆったりとした服を着る

長い旅行のときは、ジーンズで作った服やズボンを着用しないでください。動きにくくなります。さらに、タイトなストッキング、レギンス、または靴下の着用は避けてください。

水をたくさん飲む

足のむくみを防ぐために、脱水症状を避けるために、1日に少なくともコップ8杯の水（約2リットル）を飲んで十分な水分を摂取してください。ただし、必要な水量を判断するのはあなた次第です。水の必要量は個人によって異なります。

喉が渇いたときはいつでも飲むのが最善です。そうすれば、水の必要量が満たされます。

あなたの食物摂取量を見てください

特定の病気の病歴を持つ一部の人々にとって、食物は足の腫れの原因の1つである可能性があります。したがって、あなたが毎日消費する食物摂取量に常に注意を払うようにしてください。

果物や野菜をたくさん食べ、塩分、脂肪、糖分が多いさまざまな食品は避けてください。

医師に相談する

腎臓、肝臓、心臓、その他の心血管疾患などの特定の疾患の病歴がある場合は、定期的に医師に相談してください。これはあなたの医者があなたの状態を適切に監視できるようにするためです。

ご不明な点がございましたら、医師にご相談の上、最善の解決策をご理解ください。

ハローヘルスグループ 医学的アドバイス、診断または治療を提供しません。