目次:
- 赤ちゃんのために十分な水分を摂取することの重要性は何ですか？
- 赤ちゃんはどのくらいの水分が必要ですか？
- あなたの小さな人の水分の必要性が満たされない場合の結果は何ですか？
- 赤ちゃんの水分の必要性をどのように満たしますか？
- 1.少量ですが定期的に水を与えます
- 2.飲酒セッションを楽しい時間にする
- 3.水分が豊富な食品を拡大する
水分や毎日の飲酒のニーズを満たすことは、大人だけでなく赤ちゃんにとっても必要です。はい、さまざまな食品の栄養摂取量を満たすことは別として、水分摂取量を満たさなければ、あなたの小さな子供たちの毎日の栄養ニーズも不完全です。実際、なぜ赤ちゃんの水分を適切に満たす必要があり、理想的な量はどれくらいですか？
赤ちゃんのために十分な水分を摂取することの重要性は何ですか？
人体の構成のほとんどは水で構成されています。そのため、炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルなどの他の栄養素と同様に、水分や赤ちゃんの飲酒の必要性も満たす必要があります。
さらに、体液は実際に体のさまざまな機能を実行する責任があります。これらの機能には、消化器系の働き、代謝、細胞、体温調節、電解質組成の調節が含まれます。
大まかに言えば、赤ちゃんの水分や飲酒の必要性は、体の成長と発達をサポートするのに役立つため、重要であると考えられています。
インドネシア小児科医協会（IDAI）のページによると、乳児を含む子供は大人よりも脱水症状を起こしやすい傾向があります。
これは、赤ちゃんを含む子供の体の喉の渇きに対する感受性が大人よりも低くなる傾向があるためです。
彼が喉が渇いたとき、子供たちはきちんと見せることさえできません。赤ちゃんの体の水分や飲酒の必要性も、特定の条件で増加する可能性があります。
赤ちゃんが飲む必要がある状態は、たとえば、遠くを旅行するときや、非常に暑いまたは非常に寒い気象条件で増加します。
赤ちゃんはどのくらいの水分が必要ですか？
生後6か月までに生まれた赤ちゃんは、母乳以外の水分を必要としません。この期間中、母親は追加の食べ物や他の飲み物なしで赤ちゃんに排他的な母乳育児を提供することを強くお勧めします。
一方、7か月から2歳の乳児の場合、インドネシア保健省の栄養適切率（RDA）に基づく1日の水分必要量は次のとおりです。
- 7〜11か月の乳児：800ミリリットル（ml）
- 1〜2歳の乳児：1200ml
生後6か月未満の乳児には、標準的な毎日の水分や飲酒の要件はありません。ただし、まだ母乳育児期間中の赤ちゃんには、独自の母乳育児の時間やスケジュールがあります。
まだ母乳育児期間中の赤ちゃんに母乳育児の時間やスケジュールを設定することは、母乳育児のニーズが十分に満たされるようにするために重要です。
世界保健機関（WHO）によると、生後6か月になっていない赤ちゃんに水を与えると、下痢や栄養失調のリスクにさらされます。
これは、水が完全にきれいでなく、赤ちゃんが感染症を発症する可能性があるためです。それだけでなく、母乳だけで育てている赤ちゃんに水分摂取を提供することで、母乳育児をより早くやめることができます。
除外しないでください、これは赤ちゃんが栄養失調を経験する可能性を高めます。ただし、実際には母乳の80％以上が水で構成されているため、心配する必要はありません。
そのため、母乳はまだ生後6か月の赤ちゃんにとって最高の食べ物や飲み物と呼ばれています。
非常に暑い気候の場合でも、母乳だけで育てられている赤ちゃんは、水分を摂取することができません。
あなたの小さな人の水分の必要性が満たされない場合の結果は何ですか？
まだ生後6か月になっていない乳児が、水を含む母乳以外の授乳を許可されていない場合、生後6か月を超える乳児は正反対です。
あなたの子供が補完的な食べ物（固形物）を紹介された後、これはあなたがあなたの赤ちゃんの水分や飲み物のニーズを満たすための時間です。
大人と同じように、脱水状態の赤ちゃんは、軽度、中等度、重度の脱水症状を経験する可能性があります。
お子さんが喉の渇きを感じ続けたり、排尿頻度が低い場合や尿量が減少している場合は注意が必要です。尿の色が濃い場合は、脱水症状を示している可能性があります。
あなたの子供は直接文句を言うことができないかもしれませんが、彼らは通常より不機嫌に見え、しばしば喉が渇きます。
このような状況では、すぐに赤ちゃんを医者に連れて行って医者に診てもらうのを遅らせないでください。そうすれば、すぐに治療することができます。
すぐに治療しないと、赤ちゃんの体が弱くなり、活動に熱心でなくなる可能性があるためです。さらに悪いことに、治療なしで悪化する脱水状態は致命的となる可能性があります。
赤ちゃんの水分の必要性をどのように満たしますか？
水分補給や赤ちゃんの飲酒のニーズを満たすために、必ずしも彼に水を与える必要はありません。
時々、健康を維持したり、水分含有量の高い食品を提供したりする他のさまざまな飲み物を試すことができます。
だから、あなたの子供が水を飲むのを嫌がっているように思われる場合でもすぐに諦めないでください、あなたが試すことができるいくつかの簡単なヒントがあります：
1.少量ですが定期的に水を与えます
熱意がそれを消費するということではありません、一度に大量の水を与えることは実際に赤ちゃんがそれを使うのを怠惰に感じることができます。
実際、一度に水を飲みすぎると、赤ちゃんは膨満感を感じたり、満腹の兆候を示したりするため、他の食べ物を食べるのを嫌がります。
だから、彼に乳首のボトルを渡すのではなく、 シッピーカップ 水でいっぱいの場合は、一度に少しずつ与える必要があります。
たとえば、食事の後、遊んでいる間、目覚めた後など、赤ちゃんが飲めるようにするさまざまな時間に水を提供します。
2.飲酒セッションを楽しい時間にする
今日の赤ちゃんのように、子供たちはさまざまな魅力的な色や形を見てとても幸せです。これを使用して、お子様の注意を奪い、より多くの水を飲みたくなるようにすることができます。
容器に水を入れてみてください シッピーカップ またはユニークな形と魅力的な色の乳首ボトル。必要に応じて、赤ちゃんに安全なさまざまなストローを追加します。
他のオプションも作成できます 注入水 あなたの子供が好きな様々な果物と一緒に家で一人で。
魅力的な外観と美味しさ 注入水 通常、赤ちゃんに好まれます。これは、酔っているとき、 注入水 使用する果物、野菜、またはスパイスに応じて、フレッシュで甘く、酸っぱい味になります。
そうすれば、この方法が、容器や通常の形で与えるよりも多くの水を飲みたいという赤ちゃんの注意を引くのに役立つことが期待されます。
3.水分が豊富な食品を拡大する
普通の水に加えて、水分を多く含むさまざまな食品を赤ちゃんに与えることで、赤ちゃんの水分や飲酒のニーズを満たすのに役立ちます。
あなたが赤ちゃんに与えることができるいくつかの水が豊富な食品の選択肢は次のとおりです。
- スイカ、92mlの水が含まれています
- 91mlの水を含むイチゴ
- オレンジ、87mlの水を含む
- きゅうり、97mlの水が含まれています
- 94mlの水を含むレタス
- ほうれん草、94mlの水が含まれています
- トマト、92mlの水を含む
- ブロッコリー、89mlの水が含まれています
- レモン、92mlの水が含まれています
- パイナップル、88mlの水を含む
- リンゴ、84mlの水が含まれています
これらの野菜や果物をおもしろい料理にしたり、普通の水に混ぜて作ったりすることができます 注入水 .
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