夜の皮膚のかゆみ？それを修正する方法を参照してください

かゆみを伴う皮膚は確かにあなたの毎日の活動に非常に邪魔です。特にこのかゆみが夜に現れる場合。もちろん、これは睡眠の質を妨げる可能性があります。それで、原因は何ですか、そしてあなたはどのように夜のかゆみを取り除くのですか？次の説明を確認してください。

夜の皮膚のかゆみの原因は何ですか？

夜のかゆみを伴う皮膚別名 夜行性そう痒症 （NP）は、夜にのみ発生するかゆみを伴う皮膚の状態です。

夜の皮膚のかゆみの原因はさまざまで、そのうちの1つは皮膚炎や湿疹が原因で発生する可能性があります。

さらに、より一般的な他の原因は、体内の自然なメカニズムの変化の結果です。これらの機能は夜間にのみ変化します。

たとえば、夜になると体温や皮膚の血流が上昇し、皮膚が温まります。この皮膚の温度上昇は、かゆみを感じることがあります。

体からの特定の物質の放出は、たとえばサイトカインの放出など、夜間にも変化する可能性があります。サイトカインは、免疫系の形成に関与するタンパク質のグループです。

夜になると、体はより多くのサイトカインを放出する可能性があり、炎症のリスクが高まります。一方、コルチコステロイド（炎症を軽減するホルモン）の産生は実際には遅くなります。その結果、この状態は最終的に夜にかゆみを引き起こす可能性があります。

また、あなたの肌は通常、夜により多くの水分を失い、より乾燥しやすくなります。これにより、皮膚のかゆみが起こりやすくなります。

夜のかゆみを伴う肌への対処法は？

夜のかゆみを伴う皮膚の治療にはさまざまな方法があります。薬や保湿剤の使用から、家庭での簡単な治療まで。

1.かゆみ止めクリームを使用する

克服するために最も必要なものの1つ 夜行性そう痒症 かゆみ止めクリームで、肌を乾燥させません。英国皮膚科医協会（BAD）のウェブサイトで報告されているように、そう痒症を治療するには、保湿成分も含むかゆみ止めクリームを使用する必要があります。乾燥効果のあるかゆみ止めクリームは避けてください。

BADは、ラウロマクロゴールを含むかゆみ止めクリームの使用を推奨しています。有効成分のラウロマクロゴールを含むこのかゆみのあるクリームは、かゆみを軽減するだけでなく、肌を落ち着かせる効果もあります。このタイプのクリームは、かゆみを伴う皮膚を治療できるだけでなく、湿疹や皮膚炎も治療することができます。

2.皮膚保湿剤を使用します

かゆみ止めクリームとは別に、この問題を克服するために皮膚にも保湿剤が必要です。尿素などの有効成分が肌の乾燥と戦うことができる、肌に適した保湿剤を選択してください。

尿素は、皮膚細胞を保湿する天然物質です。肌に潤いを与えることで、同時に感じるかゆみを防ぎます。

3.抗ヒスタミン薬を使用する

これらの抗ヒスタミン薬は、皮膚のかゆみを引き起こすアレルギー反応の結果として発生する炎症を軽減するために必要です。使用される抗ヒスタミン薬には、例えば、ジフェンヒドラミン、ヒドロイジンおよびプロメタジンが含まれる。

4.就寝前に体をきれいにします

寝る前に冷浴またはぬるま湯を浴びてください。これは、自宅で行うことができる最も簡単な治療法です。

無香料の石鹸を使い、肌が乾きにくい石鹸を選び、肌に潤いを与えて潤いを保つ石鹸を選びましょう。

たとえば、大豆油とアボカド油を含む石鹸。天然の皮膚軟化剤（皮膚軟化剤）が豊富に含まれているため、肌の水分や水分を維持しやすく、乾燥しにくいオイルです。皮膚が乾燥しやすい場合、皮膚はかゆみを起こしやすいです。

いつ医者に診てもらいますか？

夜のかゆみを伴う皮膚は、実際に市販薬と適切な在宅ケアで治療することができます。ただし、以下のようなことが起こった場合は、皮膚科医に相談することをお勧めします。

• かゆみは原因もなく突然起こり、2週間以上続きます。
• 薬や在宅ケアにもかかわらず良くならない夜の乾燥肌。
• 肌がかゆくて眠れない。
• 足や全身のかゆみを伴う皮膚。
• かゆみを伴う皮膚は、乾燥、皮膚の変色、発熱、疲労感、体重減少を伴います。